Miért nem gyakorolhatja ki a rossz étrendet?

A testmozgás minden fogyás tervének egészséges eleme, de nem változtatja meg azokat a rossz étkezési szokásokat, amelyek lehetővé tették a súlygyarapodás kialakulását. Ez az elsődleges oka annak, hogy a csak testedzéssel végzett rutinok csiga tempóban eredményeznek. A rossz étrendet csak valódi ételek fogyasztása fordítja meg. Gyakorolnia kell, de ez soha nem fogja pótolni azokat az előnyöket, amelyeket a gyógyító ételek az emberi test számára jelentenek.

valódi ételek

A tested. a templom

Az emberi test egy gép. Lehet, hogy nem tűnik ilyennek, de csak ez az. Mechanikai és kémiai energiát használ fel az élelmiszer felhasználható építőelemekre bontására. Az emésztés felgyorsítása érdekében rágjuk ételeinket. Az emésztés kémiai eszköz az élelmiszer-részecskék felhasználható vegyületekre, például aminosavakra, szénhidrátokra és zsírokra bontására.

Az emberi testnek speciális vegyi anyagokra van szüksége az alapszintű működéshez. Az optimális működéshez még specifikusabb tápanyagkészletre van szükség. A tápanyagok megszerzésének legjobb módja a valódi ételek fogyasztása. A helytelen étrend túlterheli az emberi testet, és a testet tápanyagok tárolására készteti későbbi felhasználás céljából. Ezek a tápanyagok tartalmazzák a zsírt, a sókat és más vegyi anyagokat, amelyek diétával kapcsolatos betegségként nyilvánulhatnak meg. Magas koleszterinszint, savas reflux, cukorbetegség, szívbetegségek és más jól ismert emberi betegségek következményei lehetnek a rossz étkezési döntések.

Miért nem sikerül a testmozgás?

A testmozgás nem termel tápanyagokat a test számára. Ez segíthet a feleslegesen felhalmozott tápanyagok, például a zsír elégetésében, de nem biztosítja a szervezet számára az optimális működéshez szükséges táplálékot. Éppen ezért a testmozgás önmagában nem képes visszafordítani a rossz táplálkozást. Az egészséges átalakulás elősegítésének legjobb módja egy tudományos menüterv, ahol valódi ételeket fogyaszt a testének szükséges természetes kiegészítőkkel kombinálva.

Értse meg, hogy a testmozgás az egészség és a wellness jótékony eleme. De azok számára, akiknek legalább húsz fontot kell leadniuk, ez nem képes legyőzni a rossz életmódválasztást vagy a rossz étrend rossz hatásait. A testmozgás csak akkor működik hosszú távon, amikor az emberek áttérnek a valódi ételek fogyasztására, amely a szervezet számára fehérjéket, rengeteg vizet és létfontosságú tápanyagokat, például jó szénhidrátokat, fehérjéket és egészséges zsírokat biztosít.