Miért nem sikerült egy 550 dolláros ösztönzés a fogyásra?


"Fiziológiai törekvésünk van a magas cukortartalmú és magas kalóriatartalmú ételek iránt" - mondja Stephanie Rost, a Weight Watchers 360 program bejegyzett dietetikusa. "Ezek azok az ételek, amelyeket körülveszünk, olyan környezetben, ahol rendben van, ha bárhol és bármikor fogyaszthatunk."

ösztönzés

Szakértők szerint a környezetünk megváltoztatása hatékonyabb lehet, mint a természetes impulzusok kontrollálása. Kölcsönözzön néhány ötletet a Rost és az Anytime Fitness tudományos vezérigazgató-helyettesétől, Brian Zehetner-től, hogy felújítsa a helyét a fogyás sikeréhez. ">

A népegészségügy szószólói tudják, hogy feldolgozott ételekkel és mozgásszegény életmóddal teli környezetünk elsősorban Amerika elhízási járványáért felelős. Ezért van egy nagy lendület az egészséges választás megkönnyítése érdekében.

"Fiziológiai törekvésünk van a magas cukortartalmú és magas kalóriatartalmú ételek iránt" - mondja Stephanie Rost, a Weight Watchers 360 program bejegyzett dietetikusa. "Ezek azok az ételek, amelyeket körülveszünk, olyan környezetben, ahol rendben van, ha bárhol és bármikor fogyaszthatunk."

Szakértők szerint a környezetünk megváltoztatása hatékonyabb lehet, mint a természetes impulzusok kontrollálása. Kölcsönözzön néhány ötletet a Rost és az Anytime Fitness tudományos vezérigazgató-helyettesétől, Brian Zehetner-től, hogy felújítsa a helyét a fogyás sikeréhez.

  • A munkavállalóknak a fogyás alacsonyabb egészségbiztosítási díjainak ígérete semmit sem tett abban, hogy levegye a fontokat
  • Az év végén egyetlen csoport sem érte el az 5 százalékos súlycsökkentési célt

A munkavállalóknak az alacsonyabb egészségbiztosítási díjak megígérése a fogyásért semmit sem segített abban, hogy levegyék a fontokat - derült ki egy friss tanulmányból. Az év végén az elhízott munkavállalók átlagosan kevesebb mint 1,5 fontot fogyottak, statisztikailag nem különböznek a tíztized font átlagos átlaggyarapodástól azon dolgozóknál, akiket nem ajánlottak fel pénzügyi ösztönzésre a fogyáshoz.

"Tanulmányunk rávilágít a munkahelyi wellness programok néhány gyengeségére" - mondta Dr. Mitesh Patel, a Pennsylvaniai Egyetem Perelmani Orvostudományi Egyetem adjunktusa és a tanulmány vezető szerzője.

A Health Affairs folyóiratban ebben a hónapban megjelent tanulmány egy éven át tartó, randomizált, kontrollált vizsgálat eredményeiről számolt be, amelyek tesztelték a pénzügyi ösztönzők hatékonyságát a fogyás ösztönzésére a Pennsylvaniai Egyetem egészségügyi rendszerének 197 elhízott alkalmazottja körében.

A résztvevőket arra kérték, hogy veszítsék el súlyuk 5 százalékát. Mindegyik a négy vizsgálati csoport egyikébe került. A kontrollcsoportnak semmilyen pénzügyi jutalmat nem ajánlottak fel. A másik három csoportnak 550 dollár értékű ösztönzőt ajánlottak fel. Az egyik csoportnak azt mondták, hogy a fogyás céljának elérése után azonnal kéthetente kezdenek kapni egészségbiztosítási díjkedvezményeket, míg egy másiknak azt mondták, hogy a következő évben kéthetente kapnak díjakat, ha elérik céljukat. Az utolsó csoport jogosult volt a napi lottó fizetésére, ha teljesítették a napi súlycsökkentési célt, és az előző napon mérlegeltek.

Az év végén egyetlen csoport sem érte el az 5 százalékos súlycsökkentési célt. A résztvevők átlagos súlya gyakorlatilag nem változott, függetlenül attól, hogy volt-e pénzügyi ösztönzőjük a kilók leadására. A résztvevők 19 százaléka valóban elérte az 5 százalékos célt, de nem koncentrálódtak egyetlen csoportba sem.

A tanulmány felépítése a tipikus munkáltatói munkahelyi wellness-terveket tükrözte. "Vizsgálatunk kimutatta, hogy az ösztönzés nem az, ami motiválta az embereket, legalábbis ebben a kialakításban" - mondta Patel.

A 200 vagy annál több munkavállalót foglalkoztató, egészségbiztosítást kínáló munkáltatók 81 százaléka fogyás, dohányzásról való leszokás vagy életmód edző programokat kínált a Kaiser Family Foundation és az Health Research and Educational Trust 2015-ös munkáltatói egészségügyi ellátásokról szóló felmérése szerint. A felmérés szerint a nagyvállalatok mintegy kétharmada készpénzt vagy árut kínált a munkavállalóknak részvételre ezekben a programokban, 34 százalékuk alacsonyabb díjakat vagy költségmegosztást ajánlott. (A KHN az alapítvány szerkesztőségileg független programja.)

Az egészségügyi törvény ösztönzi a wellness-ösztönzéseket azáltal, hogy az eredményalapú wellness-ösztönzőkért járó maximális jutalmat az egészségügyi ellátás költségének 20-ról 30% -ára emeli, és legfeljebb 50% -ra, ha a program célja a dohányzás csökkentése.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az ösztönző programok kialakítása nagy különbséget jelenthet abban, hogy mennyire hatékonyak a viselkedés megváltoztatásában - mondta Patel.

A program számos okból kudarcot vallhatott - mondta. Az 550 dolláros prémium kedvezmény nem biztos, hogy elég nagy volt. A pénzügyi jutalomnak a biztosítási díjba történő összevonása a fizetés helyett a munkavállalónak történő külön befizetés helyett befolyásolhatta a megítélését. Más részletek - például az a tény, hogy a résztvevők a munkahelyen mérlegelték magukat, nem pedig otthon - kedvezőtlenek lehetnek egyes résztvevők számára.

Patel azt is megjegyezte, hogy sok munkáltatói terv nem fizet semmit a dolgozóknak, amíg el nem érik céljukat, ez a helyzet hasonló ehhez a tanulmányhoz.

"Valakit ösztönözni kell útközben" - mondta. "Tanulmányokból kiderült, hogy ha motiválni akarja az embereket, rendszeres visszajelzésre van szükségük."