Miért kell egy edzőt bérelni a fogyáshoz?

Nézzünk szembe a tényekkel. A legtöbb ember, ha megkérdezné őket, azt mondaná, hogy szeretne lefogyni néhány kilót. De hány ember valósítja meg valójában? Azok közül, akik elérik, hányan helyezik vissza a súlyt, plusz néhány font?

A tested ugyanis okos gép! Érzékeli, ha éhezni próbál, és lelassítja az anyagcserét a zsír megtakarítása érdekében. Látja, hogy a teste homeosztázist keres, és nagyon neheztel minden hirtelen változásra ... különösen azokra a változásokra, amelyek étkezési szokások megváltoztatásával járnak.

Te egyedül vagy? Ha közvélemény-kutatást végezne az utcán, kiderülne, hogy a legtöbb ember kipróbálta valamilyen étrend-tervet. Ezek közül sok magában foglalja a divatos diétákat, amelyek jönnek és mennek. Lehet, hogy maga is kipróbálta ezeket! A probléma az, hogy ... ezek rövid ideig működnek. De aztán visszatalál az első helyre.

Lépjen be az élet edzőjébe

A Life Coach segíthet egy olyan étkezési terv megtervezésében, amely:

Önre szabott
Figyelembe veszi érzelmi stílusát
Finom életmódbeli változás lesz, amellyel életed végéig együtt élhetsz.

Ó, de megpróbálta módosítani életmódját és megváltoztatni étkezési szokásait ... ugyanaz a régi történet.

Itt jön ismét egy életedző. Az edző fő feladata:

Inspirálni
Számonkérésért.

A legtöbb ember inspirálódik, ha új tevékenységre vagy célra vállalkozik. Anélkül azonban, hogy valaki elszámoltatna téged, nagyobb eséllyel fogy el a gőz, mielőtt élveznéd a gyümölcsöket!

A jó hírek

A meditáció folyamatát arra használom, hogy ügyfeleimnek fogyjon. Egyik jelenlegi ügyfelem 10 kilót fogyott az elmúlt négy hétben. Azt mondta nekem, hogy a Meditációs Napló/Munkafüzet elszámoltathatóvá teszi, és segített a pályán maradni. A már lefogyott 10 font a jutalma, és tovább motiválja! Ha ez úgy hangzik, mint egy kívánt eredmény, akkor segíthetek a cél elérésében!