Felugrottam a zellerlé trendre, és ezek a gondolataim

2019-ben az egészségesebb életre törekedve közreműködőnk, Katherine Hilton felugrott a zellerlé trendre, és itt ismerteti ezzel kapcsolatos gondolatait.

Úgy érzem, az utóbbi időben mindenhol ott volt a zellerlé. Minden reggel, amikor az ágyamban fekszem, és végiglapozom az Instagram-ot (szörnyű szokás, tudom), esküszöm, hogy legalább 10 ember már fent van, és itt iszik a zellerléből. Az elmúlt néhány hónapban tisztában voltam ezzel a furcsa zellerlé-trenddel, de őszintén szólva meglehetősen szkeptikus voltam vele szemben. Egészségesen táplálkozom, és élvezem az alkalmi zöld levet, de nem voltam egészen biztos abban, hogy az ébredés után minden reggel egyenes zellert iszhatok-e.

Úgy döntöttem, hogy elvégzek egy kis kutatást, hogy megnézzem, pontosan mi is ez a zellerlé hype. Van egy nagyszerű cikk a Goop-on, amely elmagyarázza a trend mögött rejlő tudományt, és hogy miért olyan jó az Ön számára a zellerlé. Végül bebizonyosodott, hogy a zellerlé csodálatos, mivel segít rendben tartani az emésztést, ragyog a bőröd és elmúlik a puffadásod. A zellerlevet ajánlott inni reggel, éhgyomorra.

Miután elolvastam a zellerlé minden elképesztő előnyét, és arra törekedtem, hogy 2019-ben legegészségesebb életemet éljem, úgy döntöttem, hogy megadom a trendet. Őszintén mondhatom, hogy a zellerlé trend mögött rejlő összes hangzás igaz. Itt vannak a gondolataim. Kicsit több mint egy hónapja minden reggel 8 uncia zellerlevet ittam. Amikor először kipróbáltam a levet, nem szerettem. Megfelelő figyelmeztetés, nem jó íze. Ahogy telt az idő, valójában nőttem, hogy élvezzem az ízt, és nagyon frissítőnek érzem, ha reggel először inni.

Lusta vagyok, nincs facsaróm, és reggelente mindig későn szoktam késni, úgyhogy nem készítek saját zellerlevet. A préselt gyümölcscentrifugából előre elkészített zellerlét veszem. Nagyon sok üzletük van, ahol öt zellerlevet lehet vásárolni 20 dollárért. Néha még a New York-i lakásomba is szállítom őket a Seamless-en keresztül, ha különös lustának érzem magam (egy másik rossz szokás, tudom). Megpróbáltam zellert vásárolni, és magam csinálni a levet a NutriBullet-ben, de ez inkább latyakos konzisztenciává vált, és egyszerűen nem működött nálam.

Javasoljuk, hogy egyenes zellerlevet igyon, és ne keverjen hozzá semmit, mert ez megváltoztathatja az egyenes zellerlé előnyeit. A Pressed Juicery zellerlében citrom is van, de mégis csodálatos eredményeket vettem észre. Azt is gondolom, hogy a citrom segít egy kicsit az ízben.

Kb. Az első héten, amikor ittam, nem tudtam, hogy 15 percet kell várnia a lé elfogyasztása után, mielőtt bármit isennál vagy innál. Mindig olyan vágyakozom, hogy reggel eljussak az első csésze kávémhoz, hogy azonnal megittam, miután megittam a zellerlé. Miután többet elolvastam a zellerléről és annak előnyeiről, arra késztettem magam, hogy várjak körülbelül 15 percet, mielőtt megiszom a kávét. Mondhatom, észrevettem, hogy a 15 perc várakozása határozottan segít a testemben a lé teljes megemésztésében, mielőtt bármi mást eszem vagy iszom.

Figyelmeztetések vannak arra, hogy a zellerlé megtisztítja a tested - ez igaz rám. Ha emésztési problémái vannak, vagy állandóan dagadtnak érzi magát, akkor nagyon ajánlom, hogy próbáljon ki zellerlevet. Csak vegye figyelembe, hogy ez arra késztetheti a fürdőszobát, hogy a szokásosnál többet használja az ivás első hetében.