Tisztítás előtti tippek. Igen. Valójában fel kell készülnie a tisztításra.

[Most kaptam a tisztító csomagomat postán ... izgulok:)! ]

Mivel mindannyian (igaz?;)) Teljesítjük jövő kedden az „Új év, az új, amit megtisztítasz” kihívást, íme néhány felkészülési tipp:

+ Kávé: Nem leszek az a kurva, aki azt mondja, hogy menjen hideg pulyka kávéra öt nappal előtisztítás előtt. De ... megölne, ha visszavágnál egy kicsit? Három nappal azelőtt lassan próbáljon gyomlálni a kávét. Naponta egy csésze rendben van. Tíz csésze, nem annyira.

+ Alkohol: Van egy barátom, aki a tisztítás megkezdése előtti napon ivott egy üveg bort (LMFAO). Mondanom sem kell, hogy a méregtelenítése nem éppen jól indult. A méregtelenítés előtt három nappal pihenjen a boron/italon/sörön.

+ Izzad: kezdjen el edzeni minden nap legalább egy hétig a tisztítás előtt. Miért? Mert miért ne?

+ Pihenjen: ne kezdje a tisztítást minden őrült és stresszes. Néhány nappal azelőtt próbáljon meg kikapcsolódni (esetleg szaunázni, jógázni vagy meditálni).

+ Egyél szépen: ez olyan fontos. Tegyük fel, hogy retteg attól a ténytől, hogy a létisztítása során nem ehet semmilyen cukros, gagyi ételt, ezért úgy dönt, hogy előző nap tele van szarral az arcával. Ez körülbelül olyan hasznos, mint egy seggfej a könyökén. Ehelyett fogyasszon friss organikus zöldségeket, tofut, gyümölcsöket és fehérjéket.

+ Cigs: buh-viszlát. Durvaak + semmit sem fognak tenni, ha a végső cél az, hogy megszabadítsd a méreganyagokat a testedtől. Vágja ki őket három nappal a méregtelenítés megkezdése előtt.

+ Vásároljon gyógyteát: legyen kéznél. A Starbucks Trenta jeges zöld tea (édesítőszer nélkül) + két szenvedélyfröccs megszállottja vagyok. Tisztítás közben ezt iszom egész nap. Igyon egy kis forró teát is. Hasznos egy napi egy csésze, öt nappal a tisztítás megkezdése előtt.

+ Végezze el a kutatását: Ha beteg, terhes, szoptat stb., akkor kezdje el orvosával.

Öt nap múlva kezdődik a méregtelenítés.