Reddit - zerocarb - undorodom, és öklendreflexes vagyok, ha nem eszek mást, csak húst

Nagyon változatosan eszem: különféle halakat, tenger gyümölcseit, szervhúst, izomhúst, csirkehúst és zsírt (szalonna, sertészsír, faggyú, halolaj). Tojást is eszem. Elegendő fehérjét és zsírt kapok az életkoromhoz, a testsúlyomhoz és az aktivitásomhoz képest. És változtasson a főzésemen is ("leves", grillezett, sütő, sült stb.)

Hólyagilag abszolút remekül érzem magam, ha csak állati zsírt és húst fogyasztok. Soha életemben nem éreztem ilyen jól magam!

Néhány hét múlva azonban rosszul érzem magam. Teljesen undorítónak érzem magam, és már nem bírom az ízét. Hatalmas kínzássá válik, hogy harapok húst, mert meg kell küzdenem a öklé reflexemmel, igen, hányni akarom. Zöldségekre, gyümölcsökre, gyógynövényekre és fűszerekre, de friss kenyérre és sajtra is vágyom. Vágyakozom bor, dió és csokoládé után. Más ízekre vágyom.

Hogyan csinálod?

Ossza meg a linket

Én nem. A ZC-t addig eszem, ameddig csak lehet, aztán amikor más dolgokra vágyom, néhány napig megeszem őket, majd újra kezdem a ZC-t. (A keto korlátai között. Már nem vágyom magas glikémiás szénhidrátokra.)

Ez az étkezés egyik módja, nem vallás.:)