Reddit - Gastritis - A testmozgás miatt bárki más rosszabbul érzi magát

Cím mindent elmond. Kipróbálom a gyengéd testmozgást (gyaloglás és jóga), de nagyon frusztrált, hogy a szokásos edzésprogramom több savat és fájdalmat okoz. Tapasztalta már valaki más ezt?

Ossza meg a linket

Ha nagyon intenzív kardiovaszkuláris edzéseket folytatok, égő érzés lesz. Egyedül nem vagy!

Köszönöm, hogy válaszoltál. Sajnálom, hogy te is ezt tapasztaltad, annyira frusztráló:(

Sajnálattal hallom:(

Súlyemelő munkám volt az első eset, amikor rájöttem, hogy valami nincs rendben.
Amikor a gyomorhurut súlyosbodott, már rosszul lettem a bemelegítés során. Nem tudtam tovább menni emelni anélkül, hogy mindig a dobás szélén álltam volna.
Így végül abbahagytam. Körülbelül 6 hónapja nem voltam edzőteremben. Ez rossz. A gyomorhurut általában javul, de nem vagyok elég magabiztos ahhoz, hogy már újra emelhessek.

Nyáron megpróbáltam futni a közeli erdőben. Annak ellenére, hogy én is rosszul éreztem magam az elején, úgy gondolom, hogy ez valóban segített egy kicsit. Egyébként a futás számomra nem olyan szórakoztató, és a nyár vége óta nem futok.

Ez valószínűleg nem túl hasznos, de nagyra értékelném mások beszámolóit, akik jobbak lettek és újra emelni tudtak.

A gyomorhurutom az utóbbi időben jobb lett, és sok probléma nélkül vissza tudtam térni a nagy intenzitású testmozgáshoz és az emeléshez. Van remény barátom!

Nagyszerű Ezt hallani! Örülök, hogy jobban érzed magad és képes vagy felemelni!:) Mennyi idő kellett ahhoz, hogy jobban érezd magad?

Néhány hónapig kerültem az összes kiváltó ételt és a PPI-t! Nagyjából nyájas étrendben volt!

Sajnálom, hogy nem tudsz emelni, de nagyon jó, ha futni is tudsz, még akkor is, ha ez nem ideális. Köszönet a megosztásért.

Igen! A séta súlyosbítja, akárcsak minden, ami sok hajlítással és/vagy emeléssel jár.