Triatlon Fórum

Bejelentkezés szükséges az új szálak indításához

A válaszok elküldéséhez bejelentkezés szükséges

Elegem van, tavaly több mint 7100 mérföldet motoroztam, idén eddig 3700 mérföldet tettem meg, és a lábak továbbra is örökösnek tűnnek. Alacsony teljesítményfelvétel az összes 1x60/2x20/3x15/6x4/10x1 + hosszú út és helyreállítási túra ellenére. Mi van ezzel? Az Uber motorosainak szinte mindig vannak ilyen hatalmas csomagtartóik - MIÉRT NEM TUDOM! Lehetek-e valaha gyorsabb az Mt Olympus combok nélkül?

Kérem, ne mutasson Rasmussenről, Schleckről, Chrissie-ről stb. Képeket, amelyek csak rosszabbul érzik magamat - soványabb combok, mint én, és MÉG GYORSABB!
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

Azt akarom, hogy a lábam szép és sovány maradjon, utálom az összes kerékpáros izmot.

Mi lenne, ha meglesz az izom, amelyet a kerékpározással szereztem, akkor mindketten boldogok leszünk.
lehet, hogy ezzel született, talán klór
A Fishtwitch klórozott!
felelősség kizárása: PhD nem MD

A 110 hetes rengeteg 200+ mi hetet tartalmaz, de szinte lehetetlen ezt MINDEN héten megtenni nyaralással, munkával, úszással és futással, sérülésekkel stb.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

1x/hó úton, nincs szükség FTP-re, csak 1 órán át menjen olyan keményen, amennyit csak tudok.

Még mindig sovány a gyenge lába!
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

Én is, de nagyon gyorsan tudok futni, így ez segít. A hiúság kedvéért bárcsak szeretném, ha lenne egy kis látható lábizom.

Bár egy munkatársam azt mondta nekem, hogy ha lányaim lesznek, akkor biztosan szupermodell lábaik lesznek. Gondolom, ez egy bók volt, de nem tűnt annak, ha azt mondták nekem, hogy hosszú, sovány lábam van.

Portside Atlétikai Blog

Igazuk volt! Két lányom igen.

Sajnos csak nagyon gyorsan tudok futni, mint 1/4 mérföld, majd a 47 éves, szivárgó 4-es hengernek lassulnia kell.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

Amit pár évvel ezelőtt gondoltam, de úgy tűnik, hogy az erőnléteim nem sokat mozognak, annak ellenére, hogy évről évre megnőtt az átlagos futásteljesítmény, kitartás igen, de nem sok változás történt a hatalomban, ezért arra gondolok, hogy talán elért valamilyen határt azzal a viszonylag kicsi izomtömeggel, amely a lábamban van, ezért nagyobb erő és nagyobb tömeg volt a gondolkodásom.

A kerékpárosok profi testtömegéhez képest nagy a lábizma, sebességük és teljesítményük nagyon magas, mondd, hogy itt nincs kapcsolat.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

Mivel a versenyúszás napjaim elmúltak, át tudtam cserélni a vállrészem egy részével az extra lábizomra.

A feleségem is felizgatja a lábizmát, mint te, szerintem jól néz ki rajta, úgy tűnik, szinte erőfeszítés nélkül nő - közben az enyém ugyanaz marad, évről évre futás, kerékpározás, úszás.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

29. Most, hogy belegondolok, 28 évesen eltört a lábam, és egész évben csak sokat lovagoltam, ami valószínűleg a következő évben a kerékpáros sebességem ugrásának nagy része volt.

Az év legjobbja,
3 évvel ezelőtt 1: 04.xx volt egy enyhén dombos Oly versenyen, (CapTex Tri -Austin)
2 évvel ezelőtt 1: 03.xx egyenértékű volt a zsírban 25+ mi "Oly" verseny, Dallas (IronHead Tri)
1 évvel ezelőtt 1: 02.30 (nem hivatalos) utat tett a Texas állam 40k TT útvonalán (Pattison)
1 hete, 1: 02.27 a Texas 40k TT-n (Castroville)

Az utolsó pár után a lábak azonnal elpazaroltnak érezték magukat, de körülbelül 15 perccel később úgy éreztem, könnyen megismételhettem volna az időket.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba

Ne becsülje alá a lábméret hiányát, mindkét kezemmel teljesen felnyúlhatok a comb közepén, nadrággal. Bizony XL kezem van, de mindegy.

Lotta edzőtermi javaslatok - de ehhez el kellene dobnom néhány sbr-t, már kb. Max., De ha ez izomzatot hoz a bankba, hosszú távon megérheti. Elférnék a munkahelyi ebédidőben.
------------------------------------------------------------
néha te vagy a szélvédő, néha a hiba