Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

miért

Normális a verejtékezés, ha kemény edzésre jár az edzőteremben, egy forró nyári napon az utcán sétál, vagy egy forró fürdőben pihen. De azon kapta magát, hogy izzad a mindennapi helyzetekben? Az ingeket átitatja nem túl nedves körülmények között? Folyamatosan izzadt tenyérrel járkál? És a dezodoron sütni egész nap?

Az izzadásnak számos előnye van. Ez a test módja annak, hogy lehűtse magát, fontos szerepet játszhat a sebek gyógyításában, sőt kimutatták, hogy tartalmaz egy antimikrobiális fehérjét, amely elősegítheti a baktériumok elhárítását az edzőteremben való edzés közben. (Egy tanulmány megállapította, hogy a szabad súlyok 362-szer annyi baktériumot hordozhatnak, mint a WC-ülések.)

A szakértők megjegyzik, hogy az izzadási osztályon túl lehet lépni. Ezért lehet ilyen izzadt:

Mi tekinthető normálisnak és mi okozza az aggodalmat

Lindsey Bordone, a Columbia Doctors dermatológusa és a Columbia University Medical Center dermatológiai adjunktusa szerint az ember által termelt verejték mennyisége egyedi az adott egyén számára, és napról napra változhat.

"A legtöbb ember megfelelően izzad, ha testhőmérséklete 98,8 fok fölé kezd emelkedni" - mondta, megjegyezve, hogy normális irodai körülmények között az emberek többsége nem izzad túlzottan.

Bordone szerint aggódnia kell, ha „azt veszi észre, hogy sokkal többet izzad, mint a környezete többi embere, vagy ha a verejtéktermelés jelentõsen és tartósan megnövekszik az elõzõ kiindulási mennyiségû izzadáshoz képest".

"Amikor a túlzott izzadás gátlóvá válik a munkában, a társadalmi tevékenységekben, vagy olyan tüneteket okoz, mint a kiütések, a száraz bőr vagy a fertőzések, akkor itt az ideje, hogy aggódjon" - mondta Michelle Dawson, a Michigan állambeli Clarkston Dermatology igazgatósági képesítéssel rendelkező orvosi és kozmetikai dermatológusa.

A túlzott izzadás oka

Az extra verejtékezésnek általában több oka lehet. A leggyakoribbak a következők:

Egészségügyi állapot: A túl izzadás saját egészségi állapota lehet, amelyet hyperhidrosisnak neveznek. Állítólag az állapot a lakosság 3 százalékát érinti, és gyakran örökletes. Az American Academy of Dermatology Association szerint a hiperhidrózisban szenvedők hajlamosak izzadni a test egy vagy két területéről, „leggyakrabban a tenyerükről, a lábukról, a hónaljukról vagy a fejükről”. Ezek a területek csepeghetnek az izzadságtól, míg a test többi része száraz marad.

Erum Ilyas, a pennsylvaniai Montgomery Dermatology bőrgyógyász szerint a hyperhidrosis lehet elsődleges vagy másodlagos.

„Az elsődleges hiperhidrózis a szimpatikus idegrendszerünkből - az idegrendszerünknek a harc vagy menekülés válasza által aktivált részéből származik - túlzottan aktív. A másodlagos hiperhidrózis az, amikor az izzadás más okból származik, például gyógyszeres kezelés, hormonális változások, szívproblémák, rák, fertőzések vagy neurológiai problémák ”- mondta.

A súlyod: "A leggyakoribb ok az elhízás, mert súlyos túlsúly esetén több munkára és erőfeszítésre van szükség a mozgáshoz" - mondta Bordone.

A korod: Azt mondta, hogy a verejtéktermelés némileg megváltozik a pubertásban. "Gyakran a tinédzserek azt tapasztalják, hogy többet izzadnak, és hogy izzadságukból rosszabb szag keletkezhet" - mondta.

Terhesség: "A terhesség szintén adóztató, tekintve, hogy a felesleges testsúly és a hormon eltolódik, ezért a terhes nők gyakran könnyen túlmelegednek, és azt tapasztalják, hogy lényegesen többet izzadnak" - mondta Bordone.

Stressz vagy szorongás: Az izzadás másik ismert oka a stresszes helyzet vagy a szorongás elleni küzdelem.

„Vannak, akik izzadnak, ha idegesek. Szimpatikus idegrendszeri reakció, és semmi köze a túlmelegedéshez. ”- mondta Tsippora Shainhouse, a Dermatológiai Intézet és a Bőrápolási Központ Los Angeles-i igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológusa. .

Pajzsmirigy-probléma: A pajzsmirigy túlműködése (a pajzsmirigy túlműködése, amely a tiroxin nevű hormon felesleges mennyiségét termeli) túlzott izzadást okozhat. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet, kérje meg kezelőorvosától a pajzsmirigy-központ működését. Ez az állapot gyakran előírt gyógyszerrel, radioaktív jóddal vagy műtéttel szabályozható.

Egy másik mögöttes egészségi állapot: Bizonyos betegségek és betegségek, mint például a cukorbetegség, a policisztás petefészek szindróma nőknél és az endokrin rendellenességek szintén túlzott izzadtságot okozhatnak.

Hogyan lehet az izzadást kordában tartani

Először is, ha aggódik, hogy az utóbbi időben a szokásosnál jobban izzadt, egyeztessen időpontot orvosával. A bőrgyógyászok jó módszer, mivel hajlamosak sokat kezelni az állapotot.

" Miért izzadok ennyire? "Az egyik leggyakoribb probléma, amelyet a betegektől kapunk" - mondta Ilyas.

Hozzátette, hogy az állapotot úgy diagnosztizálja, hogy megbeszéli, hogy a túlzott izzadás mekkora terhet ró az ember életmódjára.

„Az igazi kérdéseket felteszem a pácienseimre:„ Ez mennyire befolyásolja Önt? Az izzadás zavarja a mindennapi tevékenységeket? Kínosnak találja az izzadását? Úgy találja, hogy a ruházatot annak alapján választja, hogy mennyire lesz érzékelhető a verejték? Kerüli bizonyos tevékenységeket, mert aggódik az izzadás miatt? ’Ha ezekre bármelyikre igen a válasz, akkor ki kell dolgoznunk egy játéktervet a probléma megoldására.”.

A bőrgyógyász különféle irodai eljárásokat kínálhat, amelyek segíthetnek a probléma kezelésében. Például a B otox beadható a tenyérbe, a talpakba vagy a hónaljba az izzadságmirigyek megnyugtatásának eszközeként.

"Az észrevehető eredmények akár két hétig is eltarthatnak, és a hatás két-hat hónapig is tarthat" - mondta Shainhouse. Hozzátette ugyanakkor, hogy néhány ember észrevette, hogy kompenzáló izzadással jár a test más részein.

Az antikolinerg szereknek nevezett orális vényköteles tabletták szintén hozzájárulhatnak a verejték mennyiségének csökkentéséhez.

"Ezek a gyógyszerek megakadályozzák a kémiai hírvivő acetilkolin eljutását a verejtékmirigyek perifériás receptoraiba, megakadályozva ezzel a jel izzadását" - mondta Shainhouse.

Vannak izzadság elleni eljárások is. Ide tartozik a miraDry (amely nem invazív mikrohullámú technológiát alkalmaz a hónalj verejtékmirigyeinek tartós zsugorítására és megsemmisítésére) és az iontoforézis (amelyben egy orvostechnikai eszköz enyhe elektromos áramot vezet át a vízen - kéz és láb lábakkal, más testrészekhez pedig Shainhouse szerint a bőr felszíne). Nem teljesen világos, hogyan működik az iontoforézis; az egyik elmélet szerint blokkolja az izzadságreakciót kiváltó idegi impulzusokat.

"Minden kezelés 15–40 percet vesz igénybe, és hetente háromszor otthon végzik, amíg el nem éri a kívánt szárazságot, ekkor csökkentheti heti egyszeri fenntartó kezelésre" - mondta.

Ami az egyéb lehetőségeket illeti, az életmód megváltoztatása szintén előnyös lehet az izzadás szabályozásában.

"Fontos az ivóvíz, különösen ha testmozgást tervez, mivel izzadással veszít a folyadékból, és ivóvízzel kell pótolni" - mondta Ilyas.

Elmagyarázta, hogy ha teste jól hidratált, akkor nem kell olyan keményen dolgoznia a testhőmérséklet szabályozásában, ami csökkentheti a verejtékfelesleg egy részét. Azok számára, akik túlzottan izzadnak, Ilyas a fűszeres ételek ellen sem tanácsolta, amelyek miatt jobban izzadhat.

Az izzadt lábak elhárításához és a kapcsolódó gombás fertőzések elhárításához Shainhouse a zokni és a cipő gyakori cseréjét javasolta. Érdemes lendületet adnia az izzadásgátló szereknek is.

"Kipróbálhatja a klinikai erősségű vény nélkül kapható változatokat, vagy a bőrgyógyász ajánlani fog vagy felírni erősebbeket, amelyeket lefekvéskor a kézre, a lábra vagy a hónaljra kell alkalmazni" - mondta Shainhouse.

Megjegyezte, hogy a legfontosabb az, hogy száraz bőrre vigyük őket, hogy sós kristályt képezhessenek az izzadási csatornában. - Túl késő, ha izzad. Szúrhatnak és irritálhatják a bőrt, különösen, ha a bőr nedves ”- tette hozzá.

A lényeg: Nem veszélyes, de frusztráló lehet

A hiperhidrózis nem tekinthető orvosilag veszélyesnek, de a zavartság egyik fő forrása lehet az ellene küzdő személy számára. A nedvesség és a meleg ösztönzi a baktériumok szaporodását, ami kellemetlen szaghoz vezethet. A túlzott izzadás a mindennapi tevékenységeket is akadályozhatja.

"Ha az embereknek felettébb izzadt a kezük, akkor nemcsak kínos megrázni valakinek a kezét, de gyakran gondjaik vannak a szilárd tolltartással, és házi feladataik lapjai nedvesek és ráncosak lesznek, amikor megérintik őket" - mondta Shainhouse. - Ezek az emberek hajlamosak mindent ledobni, vagy nem tudnak kinyitni szoros üvegeket, mert a kezük annyira csúszós.

Hozzátette, hogy az ilyen állapotú betegek túlzottan izzadt lábakat tapasztalhatnak, ami megakadályozza, hogy szandált vagy papucsot viseljenek, és mezítláb járjanak szőnyeg nélküli padlón.

"A lábak bőre vörösessé vagy fehérré és hámlóvá válhat, és irritálódhat vagy viszkethet" - mondta.

De ha túlzottan vereséget szenvedsz, nyugodj meg. Az orvosával folytatott beszélgetés nagyban hozzájárulhat a mindennapi küzdelmek megkönnyebbüléséhez.

"Számos kezelési lehetőségünk van erre az állapotra" - mondta Ilyas.

A „Normal keresése” a HuffPost kísérlete megválaszolni az internet legsürgetőbb kérdéseit: Normális-e ____? Miért vagyok ___? Miért ___?