Miért igazán a glükóz tabletta a legjobb a hipoglikémia szempontjából?

Gyakran meglepő a cukorbetegséggel nem rendelkező emberek számára, amikor tájékoztatom őket arról, hogy az 1-es típusú cukorbetegek számára a legnagyobb azonnali kockázat nem a magas vércukorszint, hanem alacsony vércukorszint.

miért

Nekem: Szükségem van egy kis cukorra, fogyni kezdek.
Jó szándékú, de félretájékoztatott társam: Nem lehet cukor, cukorbeteg!

A „Nem lehet cukor” a CliffsNotes cukorbetegség-változata, amelyet a világ nagy része ért, de tudjuk, hogy ez sokkal bonyolultabb és árnyaltabb állapot, mint a sütik fogyasztásának egyszerű tilalma. A fiziológia mestereinek kell lennünk. Meg kell értenünk, hogy MINDEN elfogyasztott étel hogyan hat egymással kölcsönhatásba, és ezek a kölcsönhatások hogyan befolyásolják a vércukorszint emelkedését. És ez sehol sem fontosabb, mint amikor hipoglikémiával van dolgunk.

Most elkövettem azt a bűnt, hogy egy alacsonyat brownie-val vagy cukorkával kezeltem. Mindannyiunknak van. Csak annyira csábító! Mármint mikor mondhatod egyáltalán, BÁRMILYEN igazsággal, hogy orvosi szükséged van a desszertre.

"Alacsony vagyok, adj még egy szelet pitét!"

- Úgy tűnik, szükségem lenne egy kis fagyira!

Egészségügyi szolgáltatóink, oktatóink és a világ összes szakirodalma azt mondja, hogy az alacsonyakat glükóz tablettákkal, gyümölcslével vagy más egyenes, gyorsan ható glükóz forrásaival kell kezelnünk, nem pedig ezeket a más engedékeny (és általában magas zsírtartalmú) anyagokat. kezeli. De miért? Miért nem lehet süti, ha alacsony vagyok? Mi a nagyszerű azokban a krétás, jó ízű, de egyáltalán nem izgalmas glükóz tablettákban? A válasz a zsírban van!

Mindannyian hallottunk már a „pizza effektusról”, igaz? Ez az a nagyon idegesítő jelenség, amikor fel kell osztanunk az inzulinadagunkat, mert a magas zsírtartalmú étel összekeveri a szénhidrátok felszívódását. Pontosabban késlelteti ezt az abszorpciót. Ha pizzát fogyasztok, enni után azonnal enyhe emelkedést fogok látni, mivel a szénhidrát NÉHÁNYJA eléri a vércukorszintemet. De aztán, három órával később, látszólag a semmiből pattan ki! Ha nem osztom szét az inzulint, akkor az étkezés után LOW leszek (mivel MINDEN szénhidrátért inzulint szedtem, de ezeknek csak kb. 60-70% -a befolyásolja azonnal a vércukorszintet), amelyet váratlanul HIGH követ az étkezés után három-négy órával, amikor ezek a késleltetett szénhidrátok eltalálnak (egy kevés fehérjével együtt), és már nincs meg az aktív inzulin, amely a tüskének való megfeleléshez szükséges!

Ha ezt az ismeretet átvesszük és alkalmazzuk arra a cukorkára, amit annyira kísértünk, hogy együnk, amikor alacsonyak vagyunk, akkor a probléma elég nyilvánvalóvá válik. A felszívódás késése nem lesz olyan drámai, mint a pizzánál (amely zsírral és némi fehérjével van ellátva a sajtból!), De a zsír azt fogja jelenteni, hogy a cukorkáknak hosszabb ideig kell hatniuk a vércukorszintünkre, mint a glükóz tabletták van. És ez néhány problémát jelent.

A lassabb felszívódás legkézenfekvőbb problémája, hogy a vércukorszintünk nem ugrál vissza olyan gyorsan. Ha súlyosan alacsonyak vagyunk, akkor ez valódi biztonsági probléma! A súlyos hipoglikémia gyors reakciót igényel! Az más kérdés, hogy nagyobb valószínűséggel túlkezeljük a hipoglikémiánkat és túl magasra kerülünk. A régi „15-ös szabály” nem igazán működik, ha az imént fogyasztott szénhidrátok lassan mozognak. (A hipoglikémia kezelésének 15-ös szabálya az, hogy 15 gramm glükózt kell bevenni, várni 15 percet és újra tesztelni. Ha a vércukorszintje nem emelkedik kellőképpen, vegyen be még 15 grammot, és további 15 perc múlva tesztelje újra.) Ha a szénhidrátok 20–40 percet vesz igénybe, hogy valóban beinduljon, lehet, hogy 45 grammot veszünk be, mire elkezdjük látni az emelkedést, és akkor ez JOBBAN nyomulhat a hiperglikémia földjére, mivel mindezek a szénhidrátok végül megragadnak!

A bizonyíték a diagramban található!
Az elmúlt hónapokban CGM-et viseltem, és imádom a dolgot! Az e heti bejegyzés megírásának előkészítése során úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy kis kísérletet (és nem, valószínűleg nem kellett volna ezt megtennem, és nem, nem szabad otthon csinálni!). A CGM megléte azt jelenti, hogy mondhatom, figyelmeztessen, amikor egy bizonyos vércukorszint alá esek. Tehát viszonylag magasra, 75-re állítottam ezt a riasztást, és néhány étellel bevittem néhány extra egység inzulint, hogy utána finoman kissé alacsonyra toljam. Amikor megütöttem a 75-öt, és a telefonom csipogott (a mérő Bluetooth-on keresztül küld információt a telefonra), kezeltem az eső számot. Először egy sütivel, a következő alkalommal pedig glükóz tablettákkal kezeltem. Az eredményeket nagyon elképesztő volt látni!

Amikor a sütivel kezeltem, a vércukorszintem körülbelül 10 percig folytatta a süllyedést, majd elkezdett felfelé ívelni egy enyhe emelkedésben, amely a fogyasztás után körülbelül 30 perccel elvékonyodott. Amikor glükóz tablettákkal kezeltem, a fogyasztástól számított 5 percen belül hirtelen emelkedést tapasztaltam, amely 10–12 percen belül tetőzött, majd elvékonyodott. Mindkét étel végül körülbelül ugyanannyihoz juttatott, de a glükóz tabletta körülbelül háromszor olyan gyors volt! Most, 75 évesen ez nem volt nagy baj. De ha 65, 55 vagy 45 éves lettem volna? Ez a késési idő igazi bajokat okozhatott volna!

Mindez azt jelenti, hogy soha nem fogok sütiket használni az alacsony szint kezelésére? Valószínűleg nem - ember vagyok, és a sütik finomak! De a súlyos alacsony szintet nem kezelem mással, csak egyenes cukorral, és ha engedek a kísértésnek, és legközelebb 71 éves koromban megeszek egy sütit, akkor 10 perc múlva nem esek a túlkezelés csapdájába. Még nem lőttem vissza.

Észrevette a halszagú metformint? Könyvjelzővel írja be a DiabetesSelfManagement.com webhelyet, és holnapra hangolódva olvassa el a kutatók tippjeit, amelyek segítenek csökkenteni ennek a népszerű cukorbetegségnek szagát.

Szerkesztő választásai

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.