Miért van szüksége a szoptatott babának D-vitaminra?

Ossza meg

babának

Úgy döntött, hogy szoptatja a babáját. Végül is ez a legjobb választás az újszülött táplálásához. De azt is mondták, hogy adjon D-vitamint a gyermek étrendjének kiegészítésére. A D-vitamin-kiegészítők, általában könnyen lenyelhető cseppek révén, fontos szerepet játszanak a baba fejlődő egészségében. Az anyatej-helyettesítő tápanyagok D-vitaminnal dúsítottak, de ha gyermekét szoptatják, előfordulhat, hogy nem kapnak eleget ebből a fontos vitaminból.

A D-vitamin egészségügyi előnyei

A D-vitamin elengedhetetlen az újszülött egészségéhez. Azok a csecsemők, akik nem kapnak elegendő D-vitamint, Rickets-t okozhatnak. Az angolkór olyan betegség, amely megpuhítja a csontjait. Azok a kisgyermekek, akiknek nincs elegendő D-vitaminjuk, növekedésükkor lehajolt lábakkal, késésekkel járhatnak a csúszómászás és a járás, valamint puha koponyák. Az elmúlt években az angolkór egyre nagyobb problémát jelent a kisgyermekeknél. Az orvosok a D-vitamin cseppek ajánlásával próbálnak ez ellen küzdeni.

A D-vitamin megszerzésének módjai

Ön és babája számos forrásból kaphat D-vitamint. A D-vitamin megszerzésének egyik leggyakoribb módja a napfénynek való kitettség. Amíg a napon töltődik, a tested D-vitamint termel. A történelem során a napfény az egyik fő módja annak, hogy az emberek megszerezzék D-vitaminjukat. Ma D-vitamint is kaphatsz az elfogyasztott dolgokon keresztül, vagy kiegészítők révén. Számos olyan élelmiszer, mint a tej vagy a gabonafélék, D-vitaminnal dúsított.

A baba D-vitamin bevitelének akadályai

Számos akadálya van annak, hogy a baba elegendő D-vitamint kapjon ebben a fontos életszakaszban.

  • Napvédő krém használata. Bár a fényvédő véd a bőrrák ellen, megakadályozza a baba bőrének D-vitamin-termelését is.
  • Ha te és a babád sok időt töltenél bent.
  • Nem kap elegendő D-vitamint (napfénytől vagy diétától), miközben szoptatja a csecsemőt.
  • A D-vitamin nem mindig jut át ​​az anyatejbe. Táplálkozási szempontból azt gondolhatja, hogy mivel szülés előtti vagy D-vitamin-kiegészítést szed, az az anyatejjel átjut a csecsemőnek. De ez nem mindig így van. Nehéz mérni vagy tudni, hogy valójában mennyi D-vitamint kap a baba.
  • A sötétebb pigmentált bőrű csecsemőknek sokkal több napozásra van szükségük a D-vitamin kialakulásához.

Mennyi D-vitaminra van szüksége a babának?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemők legalább napi 400 NE D-vitamin-kiegészítést kapjanak. A tápszerrel táplált csecsemők általában megfelelnek ennek az ajánlásnak. Ha azonban gyermekét kizárólag szoptatják, vagy akár részben szoptatják, akkor előfordulhat, hogy nem kap elegendő D-vitamint. D-vitamin cseppeket szinte bármelyik gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban vásárolhat. Szoptatott csecsemőknek naponta kell cseppeket adni.

Gyermeke orvosa felkérheti Önt, hogy a szoptatott csecsemő étrendjét egészítse ki D-vitamin cseppekkel. Ezek a cseppek segíthetnek megvédeni gyermekét az angolkótól és biztosítani csontjainak egészségét. A cseppek mellett biztosíthatja, hogy gyermeke elegendő D-vitamint kapjon, ha maga is elegendő D-vitamint kap. Naponta rövid (10 vagy 15 perc) napfénynek is kiteszheti a babáját napfénynek. Csak vigyázzon, ne tartsa babáját túl sokáig a napon.