Miért van szükségünk egy új generációs fogyókúrás alkalmazásra

Kilo2Bravo

Március 21. · 6 perc olvasva

Egész életemben nem emlékszem egyetlen pillanatra sem, amikor ne lett volna túlsúlyos, és ez óriási hatást gyakorolt arra, hogy mit érzek, és részben még mindig érzek magamban. Éppen 25 éves lettem, de valószínűleg már több étrendet és fogyókúrás alkalmazást kipróbáltam, mint azok az évek, amelyeken ezen a bolygón élek. Nem akarok túlsúlyos lenni, és nem hiányzik a próbálkozás, hogy továbbra is túlsúlyos vagyok. Ehelyett számos, a fogyáshoz szükséges eszköz nem a túlsúlyos emberek megsegítésére épül.

2018. március 17-én az életem fordulópontot ért. Aznap óriási 150 kg-os súlyt értem el. Aznap gyökeresen megváltoztattam az életemet. Úgy döntöttem, hogy soha többé nem veszek részt semmilyen diétában, és eltávolítottam a testsúlycsökkentő alkalmazások nagy részét a telefonról. Ehelyett néhány kulcsfontosságú dologra összpontosítottam:

Mindig szerettem gyalogolni, így megnövekedett a kinti járás gyakorisága, és végül mindennapos munkába járással jártam. Az Apple Watch mozdulatsorom most 511 napos.
Ahelyett, hogy arra koncentrálnék, amit eszek, arra összpontosítottam, hogy az étkezés milyen érzéseket kelt bennem. Még mindig éhesnek érzem magam a tészta tányér után? Hogyan tükrözte az étel elfogyasztása saját termelékenységemet és mentális egészségemet?
Elkezdtem a kis siker pillanataira összpontosítani, amiket a súlycsökkenés során értem. Például néhány hónappal ezelőtt, amikor új nadrágot vásároltam, majdnem 10 év óta először tudtam kisebb méretet vásárolni.

Ez segített a hajó megfordításában, és már közel vagyok a 130 kg-hoz. Bár lassú folyamat, biztos vagyok benne, hogy néhány év múlva képes vagyok elérni a célomat. Ennek a munkának a fenntartása azonban nehéz, ha nincs megfelelő támogatási rendszere. A fogyás kényes téma, és sokan félnek beszélni másokkal erről, mivel gyakran ítélkeznek és nem értik a problémákat, amelyekkel szembesülünk. Ugyanakkor a legtöbb fogyókúrás alkalmazás nem működik olyan emberek számára, akiknek csupán néhány kilogrammnál többet kell leadniuk.

Az én történetem sokat tanított a fogyókúrás alkalmazások jelenlegi állapotáról:

1. Túl őszinték

Van egy intelligens mérlegem, amely automatikusan szinkronizálja a fejlődésemet egy alkalmazással. Mindennap, röviddel a mérlegelés után, kapok egy értesítést, amely állapotinformációt ad a napi előrehaladásról. Ez nagyszerű, amikor valóban lefogytam. A változások azonban gyakran elhanyagolhatóak vagy negatívak. A mai napon nem hasznos vagy motiváló értesítés érkezése „Ma 1 kg-os volt a hízásod”.

2. Csak magadra koncentrálnak

Ha megnézi a jelenlegi fogyókúrás alkalmazásokat, akkor azt az érzést keltheti, hogy a fogyás magányos út. Ez érthető, mivel a súlyával való másokkal való beszélgetés gyakran felesleges megítéléssel jár. Itt léphetnek be a fogyókúrás alkalmazások, és linket adhatnak azokhoz az emberekhez, akik felvidíthatják és dicsérhetik az előrehaladást. Azonban nem sok olyan súlycsökkentő alkalmazás van, amely figyelembe veszi a fogyás társadalmi aspektusát.

3. Nem a motivációjára koncentrálnak

Úgy tűnik, hogy sok fogyásalkalmazás többnyire táblázatokból áll. A diagramok azonban túl pontosan tükrözik a valóságot ahhoz, hogy sok ember motivációjaként szolgálhassanak. A fogyókúrás alkalmazások gyakran tartalmaznak idősorokat is, amelyek minden nap nyers bejegyzéseket mutatnak. A felhasználó súlycsökkentő utazásának vizualizálásának ezek a formái gyakran a rövid távú jövőre összpontosítanak. A fogyás nem érezheti úgy, mint amit kezelni kell. Ehelyett a mindennapok természetes meghosszabbításának kell lennie, amely nem igényel sok gondolkodást vagy elemzést.

4. Bizonytalanságot nyújtanak

Mivel a legtöbb fogyókúrás alkalmazás a rövid távú fejlődésre összpontosít, ezek az alkalmazások gyakran túl sok bizonytalanságot okoznak a felhasználóknak, hogy ragaszkodjanak ehhez. A fogyás olyan haladás, amely sok kitartást igényel a folytatáshoz. Valakinek körülbelül 7700 kalóriát kell égetnie ahhoz, hogy 1 kg zsírt fogyjon. Ez természetesen nem egyik napról a másikra következik be. Ezért fontos pontosan megjósolni, hogy a felhasználó hogyan teljesít, és mi lesz a fogyás útjának ütemterve.

5. Olyan emberekre vannak szabva, akiknek nincs mit elveszíteniük

Modern társadalmunkban a fogyás gyakran társul a tökéletes testtel a strandoláshoz. Úgy tűnik, hogy sok fogyókúrás alkalmazás elsősorban azokat az embereket célozza meg, akik el akarják érni az ideális testet. Ez azonban olyan alkalmazások hiányához vezet, amelyeket olyan emberek számára fejlesztettek ki, akiknek több kilogrammnál többet kell leadniuk. Ez veszélyes, mivel nyilvánvalóan a legtöbb segítségre van szükségük céljuk eléréséhez.

Mivel nem találtam olyan fogyókúrás alkalmazást, amely nekem működött, úgy döntöttem, hogy elkészítem a sajátomat. Korábbi tapasztalataim alapján írtam ezt a kiáltványt, amely a Kilo2Bravo fejlődésének vezérfonala. Nyilvánosan osztom meg ezt a kiáltványt, mivel fontosnak tartom, hogy átlátható legyen, hogy mire számíthatnak a felhasználóink. Ugyanakkor remélem, hogy más fogyókúrás alkalmazások is tanulhatnak belőle, és beépíthetik a szempontokat a saját alkalmazásukba. Mindenki számára előnyös, ha a súlycsökkentő alkalmazások általában jobban kiszolgálják felhasználóikat.

A Kilo2Bravot mindig ezek a tanulságok vezérlik:

Néhány nappal ezelőtt kiadtuk a Kilo2Bravo első verzióját. Magában foglalja a fent említett ötletet, hogy jobb fogyókúrát hozzon létre felhasználóink számára. Ez azonban csak az első lépés, és sok szempontból még mindig hasonlít versenytársaink alkalmazásaihoz. Ígéretet teszünk ennek megváltoztatására, és folyamatos frissítéseket nyújtunk, amelyek rendszeresen bővítik a Kilo2Bravo funkcionalitását.

Ha egyetért céljainkkal, és a fogyás jobb módjára vágyik, örülnénk, ha kipróbálná az alkalmazást.

Milyen tapasztalataid vannak a fogyással? Hogyan szeretné megváltoztatni a fogyókúrás alkalmazásokat? Mondja meg nekem a megjegyzésekben.

-
Minden jót,
Fabian
A Kilo2Bravo alapítója