Mik a búzafű mellékhatásai?

A búzafű erős táplálék, fontos előnyökkel. A növény újonnan kihajtott levelei tápanyagban gazdagok, és általában biztonságosnak tekinthetők az egészségre. Az állítások alátámasztására azonban korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre.

A búzafű bevitele a múltban bizonyos mellékhatásokkal is összefüggött. Ezek egy része fejfájást, hányingert és allergiát tartalmaz.

Van-e bármi megállapítás a kutatásról ezekről a káros hatásokról? Ebben a bejegyzésben ezt és a mellékhatások megelőzésének módjait tárjuk fel.

Görgessen lefelé, hogy megtudja.

11 búzafű mellékhatása

Búzafű - Röviden

A búzafű a Triticum aestivum nevű búzanövény fiatal füve. A búzafű gyümölcslé, por, kapszula, pirula és tabletta formájában kapható.

A piacon gyümölcslé vagy porított koncentrátum formájában értékesítik. Kereskedelmi szempontból a búzafű krém, gél, spray és masszázs krémként is kapható.

A növény története több mint 5000 évre vezethető vissza, amikor azt gondolták, hogy először az ókori Egyiptomban használták. Úgy gondolják, hogy az egyiptomiak megóvták a növény leveleit, és az egészség és a szépség javítására használták fel őket.

Hogyan árt neked a búzafű?

A búzafűről ismert, hogy számos egészségügyi ellátást kínál. Egyesek úgy érzik, hogy növeli az energiaszintet, míg mások úgy vélik, hogy teljesítménynövelőként működhet.

Habár általában biztonságosnak tekintik, fogyasztása után is előfordultak káros hatások. Mivel a talajban termesztik és nyersen fogyasztják, a búzafűnek fokozott a szennyeződés kockázata, ami súlyos problémákhoz vezethet.

Ennél is fontosabb, hogy a búzafű nem túl tápláló, összehasonlítva más zöldségekkel. Ennélfogva, ha bele akarja venni az étrendbe, annak együtt kell lennie más zöldségekkel is.

Hosszú távú használatáról, különösen gyógyszerként, nincs megfelelő információ.

Most megvizsgáljuk a búzafű lehetséges mellékhatásait.

A búzafű mellékhatásai

1. Fejfájást okozhat

Néhány ember fejfájásról számolt be a búzafű levének ivása után (1). Bár a gyümölcslé a fejfájás és az émelygés kezelésére szolgál, a túlzott bevitel fejfájáshoz vezethet (2). Vannak, akik úgy gondolják, hogy a fejfájás a testének a lé általános intoleranciájának jele is lehet.

A lé kevesebb mennyiségben történő bevétele csökkentheti a fejfájás kockázatát. A gyümölcslé metanol-kivonatát biztonságosnak találták 2000 mg/testtömeg-kg dózisban (3).

Keverheti a levet bármely más lével, hogy elfedje annak ízét. Ha a fejfájás továbbra is fennáll, azonnal keresse fel orvosát.

A búzafű szennyeződését állítólag gyakran a Listeria monocytogenes nevű szervezet okozza. Ez a szervezet súlyos mellékhatásokat okozhat, amelyek közül az egyik súlyos fejfájás (4).

2. Hányingert okozhat

Az émelygés a test búzafűvel szembeni intoleranciájának is tulajdonítható. Bár egyesek feltételezik, hogy ez az émelygő érzés a méregtelenítésnek köszönhető, nincs bizonyíték, amely alátámasztaná ezt a hitet. Ha hányingeres tünetei továbbra is fennállnak, kérjük, keresse fel orvosát.

A kemoterápiás kezelésben részt vevő hat betegnél a búzafű hányingert okozott (5).

Egyesek szerint a búzafű glutént tartalmaz. Ez káros tüneteket okozhat, beleértve az émelygést is, glükóz-intoleráns embereknél (6). Egy kutatási cikk azonban arra a következtetésre jutott, hogy a búzafű nem tartalmaz glutént (7). Ezért további kutatásokra van szükség a hatás megértéséhez.

3. Allergiát okozhat

Egyesek allergiásak lehetnek a búzafűre, különösen akkor, ha pirulában vagy gyümölcslében fogyasztják. A búzafű elfogyasztása után néhány pillanat alatt a test különböző részein jelentkezhetnek tünetek. Ez általában bizonyos vegyi anyagok túltermelése miatt történik, amelyek leküzdik a feltételezett allergén ellen.

Ha allergiás a búzatermékekre, ajánlott tartózkodni a búzafűtől is (5).

A búzafű allergia tüneteit még tanulmányozni kell. Anekdotikus bizonyítékok szerint az ilyen allergia hányingert, görcsöt, hányást és hasmenést okozhat. A bőre gyulladhat és csalánkiütéssé válhat. Egyéb allergiás reakciók lehetnek légszomj és torlódások.

Információhiány miatt nehéz lehet ezeknek a tüneteknek a búzafűnek tulajdonítani. De ha a búzafű bevétele után ezeket a jeleket tapasztalja, állítsa le a bevitelt, és keresse fel orvosát.

Mint korábban tárgyaltuk, a búzafű nem tartalmaz glutént.

Ennek oka, hogy a szárból és a levelekből áll, míg a glutén a mag magjában található. De ha véletlenül bekerül az egyik mag, az gluténnel szennyeződhet. Ezért a glutén intoleranciában szenvedő személyeknek ajánlatos óvatossággal járniuk a búzafű szedése során. Mielőtt bármilyen terméket vásárolna, olvassa el az összetevők címkéit.

4. Székrekedést okozhat

Egyesek úgy vélik, hogy a búzafűlé szedése székrekedéshez vezethet, de semmilyen bizonyíték nem támasztja alá ezt az állítást. Ha azonban olyan állapotot tapasztal, amely néhány óra elteltével sem javul, kérjük, forduljon orvosához.

5. Foltos fogakat okozhat

Ez egy ártalmatlan mellékhatás. A búzafű lé/lövés zöld. Szedése átmenetileg elszennyezheti a fogait. A foltokat eltávolíthatja, ha utána megfelelő fogmosással jár.

6. Okozhatja a penész fejlődését

A búzafű csírázott fű, amelyet nedves körülmények között termesztenek. Ennélfogva penészfejlődéshez vezethet, ha nem foglalkoznak megfelelő gondossággal. Ha ilyen penészt talál, a legjobb, ha kidobja a füvet.

A búzafűt érintő leggyakoribb penész a „kék fuzz” penész. Ez a fajta penész nem lehet káros, és egyszerűen lemosható a fű felületéről. De a penész más típusai (például a barna és a fehér) romlást jelentenek, és ebben az esetben a füvet el kell dobni.

7. Május elnyomhatja az étvágyat

Bár ez előnyös lehet azoknak, akik fogyni szeretnének, az étvágycsökkentés hosszú távú hatásai nem ismertek. Nincs arra utaló bizonyíték sem, hogy a búzafű valóban elnyomná az étvágyat.

8. Szédülést és fáradtságot okozhat

Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a hígítatlan búzafűlé szédülést és fáradtságot okozhat egyes személyekben. Ez a búzafű szennyeződésének tudható be. Ha ilyen tüneteket tapasztal, kérjük, azonnal keresse fel orvosát.

9. Kiütéseket okozhat

Ez az allergia egyik formájának is tulajdonítható. Egyes személyek kiütéseket tapasztalhatnak, mivel bőre gyulladhat a búzafű levének ivása után. Ennek pontos okát még meg kell vizsgálni.

10. Enyhe lázat okozhat

Egyesek úgy vélik, hogy a búzafű méregteleníti a testet, és enyhe lázat okozhat. Az állításokat azonban egyik sem támasztotta alá bizonyítékokkal. Ha a búzafű levének bevétele után is fennáll a láz, kérjük, forduljon orvosához.

11. Szennyező anyagok lehetnek

Ez összefüggésben lehet a penészképződéssel. A búzafűt nedves környezetben termesztik. Ez a szennyezés veszélyét veszélyezteti. Győződjön meg arról, hogy megbízható szállítótól szerzi be a búzafű levét. Így elkerülheti az étkezés okozta betegségeket, például a gyomorrontást és a hányást.

Ha búzafüvet termeszt otthonában, akkor megelőzheti a szennyeződést azáltal, hogy sterilizálja a tálcákat, ahol a betakarítás történik. A búzafűt műanyag zacskókba is lezárhatja, hogy elkerülje a keresztszennyeződést a konyhában.

A búzafűvel kapcsolatos legnagyobb gond a szennyeződés lehetősége. A fent felsorolt egyéb mellékhatások többségét még nem támogatják a kutatások. Bár fontos ismerni a lehetséges káros hatásokat, a megfelelő óvintézkedések megtétele segíthet elkerülni azokat.

Megtett óvintézkedések

A búzafű levét általában koncentrálják. Ezért kisebb mennyiségben vagy más zöldséglével kombinálva elfedheti erős ízét.
Ha a búzafű levének keserű íze van, akkor valószínűleg penészes. Hagyja abba az ivást és azonnal dobja el.
A szennyeződés elkerülése érdekében sterilizálhatja azokat a tálcákat, amelyekben a búzafű nő.
Tárolja a búzafűpor-kiegészítőjét a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.

Következtetés

Győződjön meg arról, hogy a piacról kapott búzafű friss, mivel gyakran nagy a szennyeződés veszélye. Ha bármilyen tünetet vagy allergiát tapasztal a bevétele után, kérjük, azonnal keresse fel orvosát.
Bár a búzafűnek lehetnek bizonyos előnyei, a túlzott mennyiségű bevétele nem lehet biztonságos. A búzafű adagolásáról korlátozott információ áll rendelkezésre. Ellenőrizheti ugyanezt az egészségügyi szolgáltatónál.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Milyen mellékhatásai vannak a búzafű lövéseknek vagy kiegészítőknek?

A búzafű lövések vagy kiegészítők mellékhatásai hasonlóak magához a növényhez. Ha a felvételeket vagy a kiegészítőket veszi, tartsa be az ajánlott adagot.
Ezenkívül, ha a gyümölcslevet vagy kiegészítést a piacról vásárolja, ellenőrizze a címkét annak biztosítására, hogy gluténmentes legyen.

Milyen mellékhatásai vannak a búzafű krémnek?

Nincs elegendő információ a búzafű krém hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról. De az anekdotikus bizonyítékok szerint a krém valószínűleg biztonságos a legtöbb felnőtt számára, ha hat hétig alkalmazzák a bőrön.

Szedhetem-e éhgyomorra a búzafűt?

Noha egyes források szerint csak így lehet bevenni, nincs megfelelő bizonyíték. Kérjük, forduljon orvosához.