Mikor van a legjobb idő a probiotikumok szedésére?

2018. október 25, csütörtök

szedésére

Számos árnyalat van, hogy a legtöbbet hozza ki probiotikus erőfeszítéseiből. Fontos tudni, hogy mikor van a legjobb idő a probiotikumok szedésére a test számára. Végül is nem mindenki akarja, hogy az egész országban a legtöbb probiotikusan csomagolt test legyen?

Segít abban is, hogy megismerje a probiotikum melyik formáját (kiegészítést vagy nyers fermenteket), mennyit és hogyan kell bevenni (étkezés közben vagy közben).

Tracy Bosnian elérte, hogy megkérdezze,

„Szeretek saját Krautot készíteni és enni, de táplálkozási szakemberként tanultam, hogy a probiotikum szedésének legjobb ideje közvetlenül lefekvés előtt megtanultam. Mit gondol erről, és ugyanolyan hatékony lenne-e pár evőkanál lefekvés előtt enni? Nagyon érdekelne a meglátása. "

Remek kérdés. Először is azt mondanám nem, ne egyél savanyú káposztát lefekvés előtt .

De meglepetés lehet MIÉRT Ezt nem ajánlom. Nézze meg a videó válaszomat, vagy olvassa el az alábbi átiratot, hogy megtudja!

Néhány remek tanácsot is felveszek arra vonatkozóan, hogyan lehet csökkenteni a test savasságát. Figyelj és tanulj:

  • Melyik napszakban a legjobb a probiotikum kijavításához?
  • Kapszulában vagy villán? Mi a legjobb módszer a probiotikum megszerzésére?
  • A probiotikumok időzítésének legjobb gyakorlata ... Étkezés közben vagy ha a hasa üres?
  • Öblíthető bizonyítékok ... A legjobb jel arra, hogy amit csinálsz, az működik!

Ha érdekel, hogyan tanulhatod meg a sajátodat arany firka amit a videóban említek, mindenképp iratkozzon fel az ingyenes Belső Kém képzésemre . Megtudhatja, hogyan válhat szakértővé saját bél intuíciójának meghallgatásában, így hat egyszerű lépésben élhet szándékosan energikus, tünetektől mentes életet.

Guts & Glory # 42 - A legjobb idő a probiotikumok szedésére

Átírás - A legjobb idő a probiotikumok szedésére

Üdvözlök mindenkit, Summer Bock vagyok. Ez a Guts and Glory. Sok kérdést és e-mailt kapunk, és egy kicsit formálisabban akartam nekik válaszolni. Itt van egy kérdésünk Tracy-től. Tracy azt mondja,

„Szeretek saját Krautot készíteni és enni, de táplálkozási szakemberként tanultam, hogy a probiotikum szedésének legjobb ideje közvetlenül lefekvés előtt megtanultam. Mit gondol erről, és ugyanolyan hatékony lenne-e pár evőkanál lefekvés előtt enni? Nagyon érdekelne a meglátása. "

Tracy bosnyák, nagyon köszönöm, hogy megkérdezte. Ez nagy kérdés. Először is azt mondanám nem, ne egyél savanyú káposztát lefekvés előtt.

Ennek legfőbb oka az savasság a szájban nem ideális, rossz a fogaidnak.

Tényleg kellene tartsa az étkezését napi kettő vagy három, és nem szabad enni vagy falatozni közben. Nem jó a szádnak, az nem jó a pH-nak, és az különböző organizmusokat fog növekedni a szájában mint amit akarsz.

Tényleg arra összpontosítson, hogy naponta kétszer-háromszor étkezzen, ne fogyasszon közben, és ez valójában azt jelenti, hogy nem eszik lefekvés előtt.

Ehelyett javasolnám, hogy lefekvés előtt vegyen be egy probiotikumot. Munkám során megtaláltam a Bél újjáépítése ® Program hogy ennek kétféle módja van. A probiotikumokat étkezés közben is beveheti, a probiotikumokat pedig étkezésektől eltekintve.

Működik, személytől függően. Megállapítottam, hogy a programban részt vevő összes ügyfelemmel mindkétféleképpen próbáljuk ki, és megnézzük, melyik működik jobban az Ön számára.

Meg tudja mondani, hogy működik-e, mert közelebb kerül a arany firka. Az emésztésed gördülékenyen halad, megvan a arany firka és így tudja meg, hogy ez valóban hatékony eszköz az Ön számára.

Étkezés közben? Kedvenc módszerem erre a kimchi és a savanyú káposzta vagy más erjesztett, probiotikumokban gazdag ételek. Aztán, ha éjjel akarja bevenni Javaslom maga a probiotikus tabletta bevétele.

Tracy, remélem, hogy ez segít Önnek táplálkozási szakemberként való törekvéseiben, és tanácsot ad ügyfeleinek is. Nagyon köszönöm, hogy elküldte kérdését.