2019-2020 Super Fitness Súlycsökkentő Kihívás naptár

OKTÓBER

1 - Megkezdődik az online regisztráció

22 - Élő kezdő buli az Alexis Road Super Fitness-en

30 - Extra kredit: Flash Workout

NOVEMBER

5 - Extra kredit edzés

9 - Az Imagination Station kihívása élőben 6-8: 30 reggel.

27 - Extra kredit: Champ Workout

23 - Extra jóváírás: Bowling Green hálaadás felvonulás, délelőtt 10 óra

27 - Extra kredit: Flash Workout

DECEMBER

3 - ProMedica 1. szeminárium, Super Fitness North, 18 óra.

7 - Christmas Case Race, Alexis Road Super Fitness, 6: 30-9 óra.

12 - Extra jóváírás: Segítsen játékokat gyűjteni a WTOL Downtown ajándékcsepp alatt

18 - Extra kredit: Flash Workout (karácsony miatt egy héttel feljebb került)

25 - KARÁCSONYI NAP

JANUÁR

1 - ÚJ ÉV NAPJA.

6 - Az első kötelező mérlegelés és kiesés

7 - Extra kredit edzés

11 - Total Body Challenge élőben, Alexis Road Super Fitness, 6: 30–9.

29 - Extra kredit Flash edzés

FEBRUÁR

3 - Kötelező mérlegelni

4 - ProMedica 2. szeminárium - Super Fitness North, 18 óra.

8 - Sky Zone Challenge, reggel 6-9.

14 - Valentin-nap

26 - Extra kredit Flash edzés

MÁRCIUS

2 - Kötelező mérlegelni

3 - ProMedica 2. szeminárium - Super Fitness North, 18 óra.

7 - Super Fitness Extreme Fit Challenge, Super Fitness Alexis Road edzőterem, reggel 6-9.

25 - Extra kredit Flash edzés

ÁPRILIS

6 - Kötelező mérlegelni

7 - ProMedica Extra Credit Seminar 4, Super Fitness North, 18:00.

18 - Tűzoltó Kihívás, 6–9, Owens Közösségi Főiskola Képzési Központ

26 - ÜVEGVÁROS MARATON

29 - Extra kredit Flash edzés

4 - ZÁRÓ SÚLY

5 - Opcionális csoportos edzés, Super Fitness North

9 - Extrém Cardio Challenge szalag, Ida Gimnázium pálya, 6-9 óra.

10 - ANYA NAPJA

19 - ÉLŐ FINALE - Super Fitness North, 17–17.

KIEGÉSZÍTŐ HITEL MŰKÖDÉSI TERV

Mindig viselje edzéshez a Super Fitness Weight Loss Challenge ingét, és jelentkezzen be a recepción, hogy biztosan megkapja-e az extra kreditpontjait. Az egyik hónap csoportos edzés, a következő hónap egy egészségügyi szeminárium a ProMedica Partnerek részéről a Super Fitness-nél.

CSOPORTOS MUNKÁK

Megtartotta minden hónap első keddjét

DECEMBER. 3 ProMedica szeminárium 1

FEBRUÁR. 2020. április 4, ProMedica 2. szeminárium

2020. március 3. ProMedica 3. szeminárium

2020. április 7. ProMedica 4. szeminárium

2020. MÁJUS 5. Választható csoportos edzés

Északi

8: 30-kor Total Body Sculpt

11 óra Aqua Fitness

18:00. Vízi aerobik

délután 6:30. Cardio dobolás

Reynolds

10 óra kardió dobolás

5 órakor. Teljes test extrém

18:00. Lépés/Szobrászat

7-7: 30. Zenekarok és Core

7: 30-8 óra Hatha jóga

FLASH EDZÉSEK

Minden hónap utolsó szerdáján

Dec.18 *** Karácsony miatt megváltozott