Fogyás

Nem mindenki áll készen a súlycsökkentő viselkedésmódosítás ilyen típusú edzésére, de olvassa el, hogy megállapítsa, hogy Ön-e. Először beszéljünk a fogyásról. Normális ételeket fog fogyasztani az élelmiszerboltból. Minden ételcsoport ott van. Ha allergiája vagy étkezési korlátozása van a gyógyszerek miatt, a program ezt tükrözi. A programja részletes. Megmondja Önnek az étkezési időt, mely ételcsoportokat válasszon egy adott időpontban, az adott ételcsoportokon belüli konkrét tételeket és az adag méretét. Meg fogja határozni, hogy ezek közül mely ételeket érdemes enni. Nincsenek találgatások, pontosak, és az eredmények azonnaliak.

Tehát ez miben más?

A programja pontos. Ha betartja a számodra írtakat, hetente két-három fontot fog fogyni. Az általunk nyújtott elszámoltathatóság a legfontosabb. Minden héten háromszor lép a fürdőszobai mérlegre, lefényképezi a lábát a mérlegén, és reggel elküldi azt az edzőjének. Ételnaplót és magatartási naplót vezet minden nap. Ételnaplója részletes feljegyzés arról, hogy mi került a testébe. Ez elengedhetetlen, mert a naplója nélkül nem tudok segíteni. Minden este elkészít egy képet a naplóból, és elküldi az edzőnek a képet. Minden naplóbejegyzést naponta felülvizsgálunk és visszajelzést adunk.

Az elszámoltathatóság másik összetevője a magatartási napló. Ez magában foglalja annak leírását, hogy mit csinálsz és mit érzel. Ez az információ segít megbeszélni Önnel a viselkedést, amelyet megmutat, és az ételt, amelyet étellel használ. Ezt minden este lefényképezi, és elküldi az edzőjének. Felülvizsgáljuk és beszélgetést kezdünk Önnel a változtatások módjáról.

Van egy spirituális dimenzió ennek a programnak. Sok kliens újra felfedezi vagy elmélyül, vagy felfedezi Istent. Soha nem tudom, mi derül ki az edzés során. Szeretem lekötni, hogyan működik Isten az életedben.

Arra is lehetősége lesz, hogy nagyítással kihasználja a személyes viselkedéses coaching előnyeit. Felajánlom az ügyfeleknek, hogy heti 30 perces Zoom-értekezleteket végezzenek az agy átképzésén. Ez másképp néz ki
minden ügyfél.

A megfelelő fogyókúrás program

A Mind, Body & Soul Fitness nemcsak fogyókúrás fogyókúra, hanem más szinten is dolgozunk veled. Kidolgozzuk a táplálkozási tervet magatartás edzéssel kombinálva, elszámoltathatjuk Önt és megünnepeljük sikereit, valamint támogatást adhatunk bármilyen hátrány esetén. Ez egy utazás, és együtt vagyunk rajta. Amikor a fogyás fázisában minden szempontot felhasznál, akkor megváltozottan fog távozni.

Különbözőek vagyunk. Ha készen áll arra, hogy másként kezelje a fogyását, akkor vegye fel velünk a kapcsolatot.

Eljut egy olyan helyre az utazása során, ahol jól érzi magát és boldog, és azt fogja mondani, hogy készen áll a megállásra. Szóval, mi következik?

Áttér a stabilizációra. Itt újra bemutatjuk Önt az élelmiszerbolt összes szigetére. Azokat az ételeket és italokat, amelyek számodra nem voltak opciók, most visszaadjuk neked. Ez nagyon ellenőrzött módon történik, és minden ügyfelünk egyedi. Még mindig heti három napon lép a skálára, és naplót vezet az ételeiről és viselkedéséről. Ezzel megtanulja, hogyan kell minden ételt mérsékelten fogyasztani. Igen, mértékletesség! Együtt dolgozunk veled, hogy az összes ételt visszanyerjük mértékkel. Ezt a lépést komolyan szeretné venni, különben soha nem fogja megtanulni, hogyan kell egyensúlyba hozni étrendjét, és ez visszahízáshoz vezet.

A három út

Miután befejezte a stabilizálási folyamatot, készen áll a karbantartásra. Három út vezethető le karbantartás közben.

Az első út egyenesen a karbantartásba visz. Ez egy ingyenes része a programnak, ahol heti mérlegeléseket végez, ameddig csak akar. Ez a fajta elszámoltathatóság segít az élet minden kalandjában! Még mindig veled vagyunk, csak nem napi szinten. Ez olyan fontos. Karbantartásig maradhat, ameddig csak akar.

A második út a stabilizációs szakasz meghosszabbítása. Néhány ügyfelünk még nem áll készen a karbantartásra, ehelyett egy 10 hetes előkarbantartási lehetőséget vásárolnak. Tehát alapvetően csak kiterjesztett stabilizációról van szó.

A harmadik út, amelyen nem javasoljuk, hogy a terv ingyenes részéről lemondjon. Azok, akik részt vesznek a karbantartási szakaszból való kilépésben, általában körülbelül hat hónap elteltével jelentkeznek újra.

A karbantartás olyan, mintha a gyerekeket vezetésre tanítanák. Soha nem mondaná el gyermekének, hogy csak olvassa el az állami vezetési szabályok könyvét, majd küldje ki vezetésre! Nem, nagyon sokáig gyakorolunk! Ez karbantartás. Ha nem gyakorolja új viselkedését, akkor nem tanulja meg az étellel és a mértékkel való békét.

A program költsége 395 dollár az első 10 hetes készletre és 250 dollár minden további 10 hétre, amelyet vásárol, amíg el nem éri a karbantartási fázist.

A személyes coaching program zoomon keresztül 300 dollár 10 harminc perces heti zoom-alkalmakra. Ahhoz, hogy jogosult legyen a személyes coaching programra, ügyfélnek kell lennie. A személyes coaching program a program opcionális része, és nem szerepel a program költségeiben vagy a megújítási hetekben.

Beszéljünk arról, hogy az Elme, a test és a lélek fitnesz hogyan segíthet a változtatásban, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba
több információ.