Milyen a fogyás, mint az adósság hógolyó

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Lásd itt a teljes közleményemet.

mint

Az utolsó bejegyzésemben arról, hogyan lehet bejutni a súlycsökkenési zónába, arról beszéltem, hogy fontos olyan időben kezdeni, ahol egymás után 3–5 nap áll rendelkezésére, ahol tudja, hogy nem lesz nagyobb kísértés, például egy buli., születésnap vagy más társadalmi esemény, ahol kísértésbe eshet, hogy letérjen a pályáról. Ma arról fogok beszélni, hogy milyen a fogyás, mint az adóssági hógolyó, amiről Dave Ramsey beszél a Total Money Makeover című könyvében.

Több napod van arra, hogy hagyd magad rutinba keveredni és ne kelljen döntéseket hoznod. Készítsen étkezési tervet, vagy egyél hasonló dolgokat minden nap legalább 3-5 napig, így automatikusan kis sikereket ér el. Alapvetően ugyanazokat az étkezéseket ettem minden nap majdnem egy hétig, hogy korlátozzam a meghozandó döntéseket. Ha nyitva hagynám magam a döntés meghozatalában, esetleg olyan döntést adnék magamnak, amely nem egészséges vagy nem kedvez a célom elérésére.

Ugyanez a helyzet, amelyet Dave Ramsey próbál megadni az embereknek, akik megpróbálnak kiszabadulni az adósságból. Azt javasolja, hogy kezdje el fizetni a legkisebb és legnagyobb adósságait. Így gyorsan érez némi sikert a kis kölcsönök törlesztésével, és akkor rutinszerűen érzi magát erősnek és sikeresnek a küldetésében. Ugyanez lesz a fogyással is. Ha érez néhány apró sikert, akkor erősebb lehet a kísértésekkel szemben, mint például a társadalmi események, vagy stresszes és fáradt, és még mindig elérheti a célját.

Adj magadnak 3-5 napot az új étkezési módodból, hogy jól érezhesd magad, erős és boldog. Ez erőt ad a súlycsökkenési zónába kerüléshez. Miután bejutottál a zónába, úgy érzed, hogy semmi sem fontosabb, mint a célod elérése, és erős vagy a kísértésekkel szemben. Tehát állítsa be magát a sikerhez, és térjen be a zónába!