Milyen ételeket fogyasszon a hegek elkerülése érdekében

A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a műtét után fennálló hegek megelőzésében. Különböző élelmiszerek tartalmaznak tápanyagokat, amelyek javítják a seb gyógyulását és segítenek a bőr szövetének megerősítésében. Vannak olyan ételek, amelyek valószínűleg megnehezítik a bőr helyreállításának folyamatát, így a helyreállítás hosszabb ideig tart. Ha elkötelezett a "divat" diéta mellett, akkor itt az ideje, hogy komolyan foglalkozzon a táplálkozással.

Ezért itt találja azokat az ételeket, amelyeket érdemes bevennie műtét után.

Fogyasztandó étel a sebek gyógyulásának és a hegek kialakulásának elősegítése érdekében

Felismerheti, hogy a hegek okozhatják az érzelmi stresszt. A hegek kialakulása betegenként eltér. Tehát a test megfelelő táplálékkal történő ellátása nagyban hozzájárul a seb gyógyulásának javításához és a test általános egészségének javításához. A hegesedés elkerülése érdekében íme néhány tápanyag, amelyet meg kell enni.

Fehérje

A műtét után azonnal meg kell növelni a fehérje szintjét, hogy meggyorsítsa a gyógyulás folyamatát. Amikor a fehérjéket aminosavakra bontják, kiemelkednek, hogy hatékonyak a seb helyreállításában. Ezenkívül a fehérje kollagént képez, amely nagyon fontos fehérjetípus, amely szerepet játszik a bőr megerősítésében. A fehérjében gazdag ételek, például csirke, marhahús, tojás és hal, a glutamin legnagyobb forrása.

C vitamin

A C-vitamin kiemelkedően fontos antioxidáns, amely segíti a hegek gyógyulását. A seb erősítésével és a kollagén termelésének serkentésével működik. Segít olyan új erek felépülésében, amelyek elősegítik a tápanyagok hegig történő szállítását. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben és a zöld zöldségekben. A C-vitamin kiegészítőként is bevehető.

A-vitamin

Ez egy másik nélkülözhetetlen antioxidáns egy olyan személy számára, akinek a bőrét műtéten esték át. A vitamin reagál a gyulladásra és megakadályozza a hegek fertőzését, mivel a seb hegképződéssel gyógyul. Az A-vitamin rendkívül fontos az új erek fejlődésének és a kötőszövet termelésének stimulálása szempontjából. A tojás, a zöld zöldség és a hal az A-vitamin tökéletes forrása. Kiegészítését óvatossággal kell alkalmazni, mert a toxicitás könnyen bekövetkezhet.

A cink nagyszerű tápanyag, mivel segíti a fehérjeszintézist és a kollagén fejlődését. A cink képes legalább 43% -kal lelassítani a műtét gyógyulási idejét. A cink hiányához mindig társult a gyógyulás felgyorsítása és csökken a fa szilárdsága. A legjobb cinkforrások lehetnek baromfi, hal, hús, tojásmag, hüvelyesek és még sok más.

Kerülendő ételek a hegek megelőzése érdekében

Ha a táplálék, amelyet a testének biztosít, nem elegendő, a gyógyulási szakasz lelassul. A seb gyógyulásához szükséges idő megnőhet, veszélyeztetve ezzel a heg kialakulását. Íme a műtét után elkerülendő ételek a hegesedés megelőzésére.

Cukor

A bőr és a cukor egészsége nem a tökéletes kombináció. A cukor könnyen ronthatja az elasztin és a kollagén minőségét. Az elasztin és a kollagén segít a rostos hálózat felépítésében, amely a bőrnek egyfajta szerkezeti merevséget és rugalmasságot kölcsönöz a seb gyógyulásához. Amikor a hegek csökkent ellenállást mutatnak a kudarccal szemben, az elégtelen kollagént jelez. Ezért a cukor fogyasztása veszélyezteti az elasztin és a kollagén lebomlását. Ez azt jelenti, hogy a heg vastagabbá és láthatóbbá válhat. Röviden, kerülje a cukrot a műtét után.

Alkohol

Az alkohol leginkább a tápanyagok felszívódását befolyásolja, amelyek rendkívül fontosak a műtéti seb utáni bőrjavítás szempontjából. Gátolja a tápanyagok lebontását és károsítja a beleket és a gyomrot szegélyező sejteket. Ez tehát megnehezíti a tápanyagok szállítását a sebbe.

Az alkohol befolyásolja a fehérjék felszívódását, amelyek többnyire aminosavakká változnak a kollagénből. A kollagén nagyon fontos minden sebgyógyulási szakaszban. És ennek hiánya befolyásolja a seb erejét és a hegszerkezetet. Az alkohol befolyásolja a szervezet azon képességét is, hogy ásványi anyagokat, például cinket vegyen fel, amelyek nagyon fontosak a kollagén felhalmozódásában és szintézisében, különösen a seb korai granulálása során.

Nitrátokban gazdag ételek

A heg helyéhez csatlakozó erek jólléte döntő fontosságú a gyógyulási folyamatában. Ezek a javításhoz szükséges oxigén és tápanyagok szállítói. Az étrendben lévő túlzott nitráttartalom bizonyos ételekben valószínűleg a szövetek károsodását eredményezi, ami akadályozza a gyógyulási folyamatot.

Sok nitrátban gazdag étel bevétele ateroszklerózishoz vezethet, amelynek során zsíros lepedék képződik az ereken. Ez blokkolja a vér mozgását, így lerövidíti a gyógyulás idejét, és egyúttal veszélyezteti a hegképződést.

Koffein

A koffein rendkívül népszerű erős antioxidánsai miatt, amelyek nagy potenciállal befolyásolhatják a bőr gyógyulási folyamatát. A túlzott koffeinbevitel nem csak a tápanyagok felszívódását befolyásolja, hanem a test kiszáradása révén károsíthatja a bőr integritását is.

A koffein korlátozza az oxigén és a tápanyagok ellátását a seb felé. Ez tehát csökkenti a vér mennyiségét a kiszáradás miatt. Mindenképpen kerülje a koffeint műtét után.

A táplálék optimalizálása a tökéletes intézkedés a műtét utáni hegek csökkentése érdekében. Különböző típusú élelmiszerek vannak, amelyek a műtét után a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak. Segítenek elnyomni a seb után keletkezett hegmaradványokat. Ezért érdemes átfogni a tápláló ételeket, és csökkenteni kell az ételek bevitelét, amelyek megakadályozhatják a heg gyógyulását.