Milyen furcsa főzeteket ettél a Karcsúsító Világ nevében?

Tudod, amikor nincsenek szinkronban, vagy nem vásároltál? Most ettem egy bögre lövést, és miután az összes tészta elment, megkevertem Smash-ban, hogy kiszívjam az utolsó harmad folyadékot! Volt egy kabátkrumplim pépes borsóval és buggyantott tojással. Sajtháromszögeket is megeszek önmagukban, ha van egy „a” választásom, amit felhasználhatok, pedig nem vagyok éhes. Ez a diéta nekem működik, de komolyan, soha nem ennék ilyet normálisan

Édes-savanyú bögre sós rizságyon. Zöld nap volt.

Ha ha, szénhidrát ahoy! Szeretem, ha azt mondod, hogy „egy ágyon”. Sok étkezésem van egy Smash ágyon.

Mi az a bögre? Nagyon szeretem egy tál Batchelors sós rizst túróval

A mugshot egy kicsit olyan, mint egy csésze leves, de tészta vagy tészta van benne. Nem a legdumibb dolog, de a legtöbbjük ingyenes, így jó szekrénykapocs. A tegnap esti vacsorám 4 Ryvitas volt, sajt háromszögek és konzerv szardínia paradicsommártásban

amikor SW-t csináltam, az egyik könnyen feltölthető CBA étkezésem/uzsonnám a sainsbos azonnali pép volt, ami szebb, mint az IMHO túróval és egészséges A reszelt sajttal összekeverve.

a férjemnek van egy kabátkrumpli túróval és pépes borsóval/sült babkal.
A zakója pépes borsóval és tükörtojással volt, ami szép, és hogy igazságos legyek, ugyanolyan, mint a tojás, a chips és a pelyhes borsó, szóval ez nem olyan furcsa. bár egyet kell értenem abban, hogy nem hiszem, hogy normálisan étkeznék, ahogy eszem a tervben.

Ha! Akkor nem csak én. Gyakran van tészta, sült bab és szalonna, mielőtt csütörtökön vásárolni mennék.

Ez a szál felkeltette a figyelmemet, amikor a karcsúsító világot fontolgatom. Soha nem csináltam korábban, de megtudtam, hogy van egy osztály 2 percre a házamtól.

Tudna-e közületek valaki alapötletet adni arról, hogy mit eszel SW-n? Amikor a szekrények nem csupaszok, az az!

extra könnyű terv (EE) esetén kaphat halat, sovány húst és csirkét, tésztát, rizst, burgonyát, friss zöldségeket és gyümölcsöket, és használhat olyan dolgokat, mint zsírmentes joghurt és passata szószok készítéséhez stb. Egészséges extrákat és szinhúsokat is kap . Ez egy jó terv, de fel kell készülnie arra, hogy a legtöbb ételt a semmiből készítse el.

Köszönöm a gyors választ

Az extra könnyű azt jelenti, hogy akkor nem kell aggódnom bizonyos színes napok miatt? Ígéretesnek hangzik. Amúgy is a semmiből szoktam főzni, de vissza kell térnem az egészséges táplálkozáshoz és SOKKAL kevesebb nassoláshoz!

Nem, extra könnyű, amit az ónon mond ! Ez valóban a legegyszerűbb terv, amit valaha is megvalósítottam. Tudtam, hogy csaltam, és még mindig elengedtem rajta legalább egy fontot hetente. 1,5 font vagyok most 1,5 kőtől. Ez egy nagyon jó egészségétkezési terv.

Ma ebédre korpát (ryvita típusú kartonpaprikát) ettem makrélával paradicsommártásban, szőlőből, almából és paradicsomból készült salátával. Valójában finom volt.

Egyetértek a glenthebattleostrich-val, évekkel ezelőtt kipróbáltam a piros és zöld tervet, és tényleg nem tudtam a fejem körülvenni, de az extra könnyű nagyon különleges. Minden héten veszítettem, mióta elkezdtem, és néha nagyon rossz hetem van (bor és csokoládé kúszik be), de még mindig fél fontot kaptam a mérlegről, mert minden étkezésnél ragaszkodom a tervhez, és esetenként megmentem a szineket Leesem a kocsiról ! lol 6 hét alatt eddig 12 kg-ot fogytam.

Rendben, fantasztikusan hangzik, a hétfői helyi találkozómon ingadozik - köszönöm hölgyeim!

YourHandInMyHand - Én is jövő kedden indulok SW felé. Kb. 2 1/2 követ kell elveszítenem. Amit olvastam, több étel van a diétán, mint amit általában egy nap alatt ennék - szóval meglátjuk! Elsősorban vegetáriánus vagyok, néha beledobálok egy kis csirkét.

Az a problémám van, hogy orvosi okokból nem vagyok képes semmilyen testmozgásra. Kb. 100 métert tudok lassan járni. Tanácsadóm szerint ez nem számít, és lefogyok!

Csokoládé banán zabkása. Csak akkor működik, ha maradt HE-je, de alapvetően zab, tej, alacsony szinű forró csokoládé tasak és egy banán felaprítva és átkeverve. Ez megmentett attól, hogy többször is utamba esjek a kekszes ónban, de valóban nincs olyan, hogy eszembe jutott volna, vagy fellebbeznék, SW előtt!

Pelyhes borsó curry és diétás kokszcsirke. A férjem mindkét receptet megélte, de az egész furcsának tűnik!

Pépes borsó curry? Az hangzik. különböző

Volt ma diétás kokszcsirke! Véresen kedves. .

Hajlamos vagyok ragaszkodni az ingyenes ételekhez, így sok zöldségkeverék rizzsel sült paprikát vagy rengeteg fokhagymát és gyógynövényt tartalmaz, így finom. Nem tele vegyszerekkel olyan gagyi ételekből, mint a bögrék. Ne érts félre egy jó étel/munka készenlétben, de inkább zöldségeket vagy gyümölcsöket és zsírmentes joghurtot ne használj (ne kedveld a muller lámpákat vagy más ingyenes ízesített joghurtokat)

SW étkezési tervünk tehát a héten:

Csirke és zöldség rakott
Spag Bol
Gammon, tojás és (SW) chips
Fokhagymával töltött csirke és gyógynövény filly, szalonnába csomagolva, új baba burgonyával és brokkolival
Tojásos rizs (csirkével, sonkával és borsóval)
Steak kebab kuszkusszal
Marha- és árpapörkölt

iklboo jöhetek és veled maradhatok?