A vegetáriánus étrend sokféle típusa
Ismerje meg a különbséget a vegetáriánusok, a vegánok és egyebek között
Enrique Díaz/7cero/Getty Images
"5. szintű vegán vagyok - semmit sem eszem, ami árnyékot vet" - mondta Jesse Grasse rajzfilmfigura a "The Simpsons" című televíziós sorozatban. Nem ritka, hogy az emberek elgondolkodnak: „Mit ehetnek a vegetáriánusok?” Az igazság az, hogy a vegetáriánus étrendet követõ emberek mindent megehetnek, amit csak akarnak. A különbség az, hogy azok az emberek, akik vegetáriánusnak vallják magukat, úgy döntenek, hogy nem esznek meg bizonyos dolgokat.
A vegetáriánusoknak megvan az oka annak, hogy diétás életmódjukat válasszák, legyen szó egészségügyi okokról, a húsok iránti ellenszenvről vagy az állatok iránti szeretetről. Ha eldönti, hogy milyen típusú vagy milyen vegetáriánus szeretne lenni, gondoljon arra, hogy milyen típusú ételeket szeretne bevenni vagy elkerülni. Nem kell beilleszkednie e szokásos vegetáriánus kategóriák egyikébe, de ezek megértése segít átgondolni rövid és hosszú távú céljait, ha vegetáriánus vagy vegán életmódot választ.
- Milyen vegetáriánus étkezési és táplálkozási központ
- Fogyás - A súlyom 83 kg, ezért szeretném csökkenteni a Practo Consult-t
- Miért nem akarják a barátaid, hogy lefogyj
- Miért kellene enned több grapefruitot, ha fogyni szeretnél - A szingapúri nők; s Hetente
- Mi a legjobb fajta gyakorlat a fogyáshoz