Mindannyiunknak abba kell hagynia az annyi szénsavas víz fogyasztását

Utálom, hogy mindannyiuknak elszakítsam, de ez van nem ugyanaz, mint a víz. Csak nem.

abba

Sok amerikai esett áldozatul a csillogó vizek csábító ígérete, seltzerek, szénsavas italok vagy bármi más, amit szeretnél hívni. Ha azt gondoljuk, hogy ezek egyenértékűek a természet legegészségesebb italával, a vízzel, napról napra felkavarjuk a szénsavas kannákat, és szünet nélkül adjuk meg a széndioxiddal bevitt jóság adagját.

A szénsav okolható valójában néhány potenciálisan súlyos egészségügyi hatásért. Ezért érdemes nyugodtan venni a La Croix és a Polar Seltzer készülékeken.

A savas reflux fájdalmas - komolyan
Ha még soha nem tapasztaltad a szúrást gyomorégés rossz esete, tartsa magát szerencsésnek. A fájdalom nem tréfa - és a szénsavas italok szénsavas hatása ronthatja azt. Míg a szikrázó vizek és a seltzer valóban megmentenek a hozzáadott cukrok és vegyszerek szódában, nem mentik meg a gyomor stresszt attól, hogy pezsgő italt fogyasztanak. Bármilyen típusú ital szénsavas hatása gyomorégést válthat ki azáltal, hogy stresszt gyakorol az alsó nyelőcső záróizomra. Jaj!

„Természetes aromák”
Igen, kiderül, hogy nem annyira természetesek. Szinte az összes gyöngyöző vizet és a gyümölcsízű seltzereket „természetes aromák” fűzik, ez a kétértelmű összetevő címke, amely valójában nagyon pontatlan. Minden bizonytalansággal kapcsolatban, hogy ezek az anyagok jóindulatúak-e az egészségünkre vagy sem, jobb lehet, ha teljesen tartózkodunk.

Igazán savasak lehetnek
Minden szénsavas ital szénsavat - és Igen, az igazi sav. Ez azt jelenti, hogy az összes szénsavas víz eleve savas. Magas savtartalmú étrend (alacsony pH-szint jellemzi) megmutatták az emésztés megzavarása és a test szervének működésével való rendetlenség, ezért magasabb pH-t elősegítő diéták (például lúgos étrend) olyan népszerűvé válnak.

Komoly puffadást és gázokat okoznak
Ez igazán nem érhet meglepetést. Mármint te teszel gáz a te gyomor. Mit gondoltál, mi fog történni? Kímélje meg ruházatát a deréktól való nyújtásig és az íróasztal mellett álló ember a kínos szagtól: Csak hagyja abba.

Rejtett nátriumot tartalmaznak
Ezt mind tudjuk a túl sok nátrium káros lehet az egészségére: De tudtad, hogy a szénsavas italok nátriumot lopnak az üvegeikbe? A sima seltzer nem tartalmaz nátriumot, de a klub-szódát, a mesterségesen édesített italokat és a mesterséges színezékeket igen. Vigyázzon ezekre, és mindig olvassa el a címkéit.

Meg akarja védeni a fogait
Minden szénsavas italt szénsavval, azzal az anyaggal fűszereznek, amely miatt az ital olyan szénsavas. Szénsav bebizonyosodott, hogy a fogzománc idővel lebomlik, amely üregeket, repedéseket és más nemkívánatos károkat okozhat a fogain.