Minden a prediabetesről és a cukorbetegségről

A cukorbetegség olyan súlyos állapot, amelyben a szervezet abbahagyja az inzulin hormon termelését, vagy nem használja a szükséges mértékben. Az inzulin a hasnyálmirigyben található termékek, szerv, amely a gyomor és a gerinc között helyezkedik el. Miután az élelmiszer bomlik glükózzá a gyomorban. A glükóz bejut a vérbe, a hasnyálmirigy előállított inzulin, amely segít a vérben a glükózt a test összes sejtjébe vinni. Az inzulin jelenti a glükóz sejtekbe jutásának „kulcsát”. Ha egy személy cukorbetegségben szenved, a sejtek nem kaphatnak glükózt, ahogy kellene. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek túlnyomó többségének kezdetben prediabétese volt, mint figyelmeztetés, amelyet a test ad nekünk.

A cukorbetegség az egyik legelső betegség, amelyet ie 1500-ból származó egyiptomi kézirat említ „a vizelet túl nagy ürítéséről”. A cukorbetegséget először említik angolul, cukorbetegség formájában. , 1425-ben írt orvosi szövegben. 1982-ben számos országban engedélyezték az első bioszintetikus humán inzulin - a Humulin - kémiai felépítésével megegyező emberi humán inzulinnal történő előállítását és tömeggyártást.

Tünetek

A cukorbetegség tünetei: gyakori vizelés, erős és állandó szomjúság, valamint fokozott étvágy. Kezelés nélkül a betegek gyakran szív- és érrendszeri és vesebetegségekben, vese összeomlásában szenvednek. A szemproblémák nagyon gyakoriak, beleértve a látás részleges vagy teljes elvesztését. A későbbi tünetek a fogyás, a szexuális aktivitással kapcsolatos problémák, a bőrviszketés, a sebek lassan gyógyulnak.

Az orvosok a három különböző módszer egyikével állapíthatják meg, hogy a páciens normális anyagcserével, prediabétessel vagy cukorbetegséggel rendelkezik-e: három lehetséges teszt létezik:

  • Az A1C teszt
    - legalább 6,5% cukorbetegséget jelent
    - 5,7% és 5,99% között prediabetes
    - kevesebb, mint 5,7% normális
  • Az FPG (éhomi plazma glükóz) teszt
    - legalább 126 mg/dl cukorbetegséget jelent
    - 100 mg/dl és 125,99 mg/dl között prediabetes szerepel
    - 100 mg/dl alatti érték normális értéket jelent
    Az FPG-t követő kóros leolvasás azt jelenti, hogy a beteg károsodott az éhomi glükózban (IFG)
  • Az OGTT (orális glükóz tolerancia teszt)
    - legalább 200 mg/dl cukorbetegséget jelent
    - 140 és 199,9 mg/dl között prediabetes
    - kevesebb, mint 140 mg/dl normális
    Az OGTT-t követő rendellenes leolvasás azt jelenti, hogy a betegnek csökkent a glükóz toleranciája (IGT)

cukorbetegségről

A cukorbetegségnek több típusa van, az 1., a 2. és a terhesség alatt.

1. típus

Az 1. típus a cukorbetegség legsúlyosabb formája, és azért fordul elő, mert a hasnyálmirigy sejtjei (béta sejtek) nagyon kis mennyiségű termékben vagy nem termelnek inzulint. Bármely életkorban előfordulhat, de a legtöbb eset gyermekeknél és fiataloknál tapasztalható.

2. típus

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek hasnyálmirigyje inzulint termelt, de nem elegendő mennyiségben, vagy a szervezet ellenáll (immunitása) az inzulin hormon ellen. Minden korban előfordul, de leginkább felnőtteknél (40 év felett). A terápia kombinált - csak diéta vagy diéta, és szájon át (gyógyszerek tablettákban). Ha ez a terápia nem mutat jó eredményeket, alkalmazza az inzulinterápiára.

Prediabetes

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek döntő többségének kezdetben prediabétese volt. Vércukorszintjük magasabb volt a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy a cukorbetegség diagnózisát megalapozzák. A test sejtjei rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben.

Tanulmányok azt mutatták, hogy még a prediabétesz stádiumában is előfordulhat bizonyos károsodás a keringési rendszerben és a szívben.

A prediabétesz lehetõség lehet az egészség javítására. A prediabetes és a 2-es típusú cukorbetegség közötti progresszió nem elkerülhetetlen.

Az egészséges életmód megváltoztatásával - például egészséges ételek fogyasztásával, beleértve a fizikai aktivitást a napi rutinban és az egészséges testsúly fenntartásával - visszaállíthatja a vércukorszintet a normális szintre.

Cukorbetegség terhesség alatt

Terhesség alatt hormonális változások, helytelen inzulintermelés következhet be, ami a vér glükózszintjének emelkedését eredményezheti. A veszélyeztetett nők 25 évnél idősebbek és terhesség előtt túlsúlyosak voltak, különösen azok, akik genetikai hajlamúak a betegség kialakulására. A cukorszint általában szülés után stabilizálódik. Az érintett nők körülbelül 20–50% -ánál a későbbi életben 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.

A cukorbetegség hatása a testre:

  • a lábadon lévő bőr kiszárad és megreped
  • az idegek károsodása, amely befolyásolhatja a hő, a hideg és a fájdalom érzékelését
  • a fogak betegségei
  • a vakság vezető oka a felnőtteknél
  • szívbetegség, amely szívrohamhoz vezethet
  • halál

STOP cukorbetegség

Becslések szerint körülbelül 700 millió ember szenved ebben a betegségben, mint minden más betegség, a cukorbetegség. A cukorbetegség a modern életmód betegsége. Egyes kutatások szerint a 2000 után született gyermekek fele életében cukorbetegségben szenved. Naponta csak egy doboz (nem diétás) szóda elfogyasztása 22% -kal növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - jelentették a londoni Imperial College kutatói a folyóiratban Diabetologia.

A cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében:

  • rendszeresen gyakorolni, sétálni, úszni…
  • távolítsa el azokat az ételeket, amelyek cukorban és zsírban gazdagok
  • hagyja abba a dohányzást, kutatások kimutatták, hogy a dohányzás abbahagyásával a vércukorszint stabilizálódik
  • csökkenti a stresszt
  • gyümölcsöt és zöldséget enni (grapefruit, sárgarépa, dió)

A kutatások szerint az a grapefruit szuper ételek a cukorbetegség elleni küzdelemben. A grapefruit segíthet a megelőzés és harc cukorbetegség. Erősségének titka a naringeninben található, egy antioxidánsban, amely keserű ízt kölcsönöz a gyümölcsnek.

A Leicesteri Egyetemen Patrice Carter által vezetett kutatás eredményei azt mutatták, hogy a zöld leveles zöldségek (pl. Spenót) napi másfél adagja 14 százalékkal csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

Diéta cukorbetegek számára

Az étkezés megfelelő megtervezése és a megfelelő táplálkozás a legegyszerűbb és legtermészetesebb módszer a vér „valódi” cukorszintjének szabályozására. Megfelelő táplálkozással normális testállapotban szinte újra helyrehozhatja a 2-es típusú cukorbetegségét.

A teljes energiafogyasztásból a szénhidrátoknak kell pótolniuk 50-60%, zsír 30%, fehérje 20%.

Ajánlott (egészségeseknek és betegeknek):

  • reggeli: 20-25%
  • ebéd: 30-35%
  • vacsora: 0-25%
  • 10% körüli snack
  • esti snack lefekvés előtt: kb. 5%

Étkezés:

  • egyél több főttet, mint sültet
  • az étkezések száma 5-6, a legjobb, ha mindig egyszerre vannak
  • kerülje a zsír és az erős fűszer hozzáadását

édesem

A cukorbetegeknek kerülniük kell a mézet, különösen azt, amely nem természetes. Ha mégis úgy dönt, hogy úgy eszi, válassza a fényeset, mert ezek több glükóz fruktózt tartalmaznak.

Csirke tojás

Egy hét alatt ehet két csirke tojást, főtt, levesekbe, moussakába, pitékbe. Nem szabad sült tojást enni.

Ital

A kávét és a teát közepesen édesítetlen vagy mesterséges édesítőszerekkel édesítették. Kívánatos a citromlé, a paradicsomlé, a narancslé és a grapefruit fogyasztása. (nincs cukor) Az ásványvíz talán a legmegfelelőbb ital.

Alkohol

Nem kívánatos cukorbetegek számára, mert sok kalóriát tartalmaz.
Ha elfogyasztja, feltétlenül étkezés előtt kell bevenni, közvetlenül étkezés előtt vagy után. A tablettákkal vagy inzulinnal kezelt cukorbetegek hosszú távú és veszélyes hipoglikémiát okozhatnak!

A fizikai aktivitás

A cukorbetegek számára a legjobb séta, kocogás, kerékpározás, úszás. Kezdetben hetente háromszor, fél óráig kell gyakorolni. Kerülje a nehéz testmozgást, ha cukorbetegsége van.

A cukorbetegeknek nem kell lemondaniuk az ízletes ételekről, csak meg kell igazítaniuk ételeiket.

Itt talál néhányat egészséges desszertek.

Minden cukorbetegnek konzultálnia kell orvosával orvos annak meghatározásához, hogy melyik a legjobb étrend a számára, itt általános irányelveket mutatunk be.

A cukorbetegség globális szimbóluma a kék kör.

  1. ^ a b c d e f g h i szerkesztő, Leonid Poretsky (2009). A diabetes mellitus alapelvei (2. kiadás). New York: Springer. o. 3.ISBN 978-0-387-09840-1.