Minden az AB vércsoportról

Az AB vércsoport a lakosság kevesebb mint öt százalékában található meg. A vér keveredése, nem pedig a környezet eredményeként, az AB vércsoport toleranciákat és hajlamokat hordoz mind az As, mind a B típusúakra. Bár ez azt jelenti, hogy az AB típusú immunrendszer fokozott képességekkel rendelkezik, az AB típusúak nagyobb kockázatot jelentenek bizonyos betegségekre is.

Az AB típusú étrend célja az immunitás fokozása, az anyagcsere kezelése és a stressz hatására az adrenalin túltermelésének ellensúlyozása. Az AB típusú egyének jól reagálnak a mérsékelt fizikai aktivitásra, az elme-test összetevőivel - például kerékpározással vagy úszással - párosítva a stressz enyhítésére.

Az AB vércsoportú diéta és életmód elfogadásával teljes mértékben élheti egyedi AB típusú életét.

Ismerlek.

Erősségek
Sokoldalú, modern körülményekhez tervezett rendszer
Erősen toleráns immunrendszer
Gyengeségek
Érzékeny emésztőrendszer, nyitott a mikrobiális invázióra
Orvosi kockázatok
Szívbetegség, rák
Diéta profil
Vegyes étrend: bárány, hal, tejtermék, tofu, bab, hüvelyesek, szemek, zöldségek, gyümölcs
Gyorsétterem referencia
Kerülje: csirke, kukorica, vesebab, hajdina
Hasznos: tofu, tenger gyümölcsei, zöldek, moszat
Gyakorolja a rutinokat
Nyugtató, központosító gyakorlatok mérsékelt gyakorlással kombinálva: jóga plusz kerékpározás vagy tenisz

Tegye egyedivé a táplálkozását.

Szerezzen könnyű hozzáférést mind a kategorikus, mind a kereshető ételek listájához, hozzon létre családot
bevásárló listák és egyebek. Elérhető Apple és Android készülékeken.