Mindent kipróbáltam, de nem tudok lefogyni
Ha folyamatosan kudarcot vallottál a fogyásban, akkor hiányozhat egy kulcsfontosságú összetevő.
Ez az összetevő egészséges bélflóra.
A bélflóra hosszú ideje úgy gondolják, hogy kulcsszerepet játszik a megfelelő immunfunkció biztosításában. És jó okkal - immunvédelmünk 80% -át a bélflóra biztosítja [1].
De a kutatások továbbléptek, és a tudósok nemrégiben felfedezték, hogy a bélflóra is szerepet játszik a súlykontrollban.
Hadd mutassalak be Lactobacillus gasseri, egy kevéssé ismert probiotikus baktérium, amelynek valóban nagyon érdekes tulajdonságai vannak. A kutatók azt tapasztalták, hogy a bélflóra táplálja Lactobacillus gasseri (vagy L. gasseri) segít a súlyfelesleg elmozdulásában.
A L. gasseri a baktériumokat szoros kapcsolata gyakran elfedi Lactobacillus casei (vagy L. casei), amelyet általában a szupermarketek hűtőszekrényeiben találunk olyan termékekben, mint a Yakult és az Actimel.
A legtöbb probiotikus baktérium, mint pl L. casei immunitásnövelő szerepükhöz használják.
De a dolgok változnak.
Az élvonalbeli kutatók most arról számolnak be, hogy a bélflóra összetétele felelős az elhízásért és a 2-es típusú cukorbetegségért.
Bélflóra és túlsúly
Forradalmat kezdünk látni az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A tudósok úgy vélik, hogy a barátságos baktériumok bélbe juttatása kulcsfontosságú lehet az elhízás kezelésében.
Az emésztőrendszer csaknem 500 mikroorganizmusfajnak ad otthont, amelyek mindegyike szerepet játszik az emésztésben és az immunitásban. E fajok populációja milliárdos! Tehát valójában a káros baktériumok és élesztők számára megtagadják a bélben való növekedés lehetőségét, mert ehelyett több ezer milliárd mikroorganizmus valódi hada gyarmatosítja, folyamatosan védve és tisztítva a beleket.
És ezt a hatalmas sereget nevezzük bélflóra-nak.
Az egészséges bélflóra fenntartása táplálékot igényel jó ételekkel és rendszeres újratelepítéssel. Ellenkező esetben a káros fajok menedékévé válik, és székrekedést, puffadást, hasmenést, különféle gyulladásokat, bőrelváltozásokat, cukor utáni vágyakat, túlsúlyt és a hangulat ingadozását váltja ki. Az egészségtelen növényvilág súlyosabb panaszokhoz is vezethet, mint például irritábilis bél szindróma, véres hasmenés, vastagbélrák, 2-es típusú cukorbetegség és elhízás.
Úgy gondolják, hogy a 85% jó baktérium és a 15% rossz baktérium aránya optimális bélflóra.
Túl sok spagetti, pizza és cukor
L. gasserisegít a súlyfelesleg eltolódásában
Az anyatej probiotikum
A probiotikumok szájon át történő alkalmazásának problémája
Probiotikus törzs, amely különösen hatékony a súlykontrollban
Gasztrrorezisztens DR Caps ™ -ben az optimális hatékonyság érdekében.
- Így lehet fogyni anélkül, hogy feladnánk a rizst, vagy csak salátákból - fitnesz - Hindustan élnénk
- Itt; s Hogyan lehet fogyni csak egy ugrókötéllel
- Szeretnék fogyni, de a férjem azt mondja, hogy szeret engem, ahogy vagyok
- Időszakos böjtöt próbáltam lefogyni, de nem számítottam arra, hogy megszabadulok a cukortól
- Nem vagyok felfújt; Csak a növekvő galandféreg lenyelte a fogyást - McSweeney's Internet