Mindig éhes? Csak egy ilyen feltétel állhat fenn

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Fookes, BPharm. Utolsó frissítés: 2020. június 8.

Túlműködő pajzsmirigy, túlműködő étvágy

Pajzsmirigye a nyaka elején található, közvetlenül a kulcscsontok találkozási helye felett.

Ez a fontos mirigy olyan hormonokat gyárt, amelyek szabályozzák az anyagcsere sebességét (a sejtek energiafelhasználásának sebességét). A pajzsmirigy működésének változásai befolyásolják hangulatát, súlyát és energiaszintjét.

A pajzsmirigy túlműködésének leggyakoribb oka a Graves-betegség. A Graves-betegség egy autoimmun rendellenesség, amely miatt a pajzsmirigy túltermeli a pajzsmirigyhormont. A tünetek közé tartozik az éhség, valamint a gyors szívverés, izzadás, megnagyobbodott nyak és fáradtság. Keresse fel orvosát, ha ezen tünetek bármelyike fennáll a további vizsgálatokhoz.

Folyamatosan táplálja harcát vagy repülését

Mindannyiunknak van beépített vészjelző rendszere. A "harc vagy menekülés" elnevezéssel automatikusan beindul, ha vélhetően káros eseménynek, támadásnak vagy a túlélésünket fenyegető veszélynek nézünk elébe.

Az aktiválás a kortizol és más hormonok masszív felszabadulását eredményezi mellékveseinkből, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy küzdjünk vagy meneküljünk a helyzet ellen.

Van azonban egy probléma. Az állandó stressz vagy szorongás túlaktivá teheti ezt a harc vagy menekülés reakciót. A kortizol magas szintje egész nap, minden nap éheztet minket és elősegíti a súlygyarapodást; nem is beszélve, aláássa immunrendszerünket.

Értékelje át életét, ha úgy tűnik, mindig stresszt érez, és a pihenést prioritássá teszi.

A Cushing-szindróma egy másik állapot, amely befolyásolja a mellékveséket. Az éhség és a súlygyarapodás gyakori tünet a zsírszövet-lerakódások kialakulása mellett a törzs, az arc (holdarc) és a vállak között (bivalypúp) körül. A kortikoszteroidok túlzott használata a Cushing-szindróma egyik fő oka.

A vérben lévő cukor - nem a sejtben - éhséget okoz

A cukorbetegség olyan állapot, amelyben túl sok cukor (glükóz) van a vérben. Három fő típus létezik:

1. típus: Leggyakrabban hét és 12 év közötti gyermekeknél diagnosztizálják, bár bármely életkorban előfordulhat.
2. típus: Általában a középkorú vagy idősebb, túlsúlyos embereket érinti.
Gesztációs cukorbetegség: Terhesség alatt jelentkezik, és általában szűrővizsgálattal detektálható. A nők többségében a baba születésével oldódik meg.

A tünetek közé tartozik a fokozott éhség, a túlzott szomjúság és a gyakori vizelés. A súlygyarapodás nagyobb valószínűséggel fordul elő 2-es típusú vagy terhességi cukorbetegség esetén, de a súlycsökkenés az 1-es típusú cukorbetegségnél nagyobb eséllyel fordul elő az éhség fokozódása ellenére. Keresse fel orvosát, ha cukorbetegségre gyanakszik.

Az alacsony vércukorszint éhségérzeteket is okozhat

Az utolsó diák arról beszélt, hogy a magas vércukorszint hogyan éheztet. Furcsa módon az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) éhséget is okozhat.

Felnőtteknél és 10 évnél idősebb gyermekeknél a hipoglikémia nem gyakori, kivéve a cukorbetegség kezelésének mellékhatását. Cukorbetegeknél a hipoglikémia hirtelen fordulhat elő, de általában enyhe és könnyen kezelhető kis mennyiségű cukorban gazdag étel elfogyasztásával vagy ivásával.

Ha nem kezelik, a vércukorszint még tovább csökken, és zavartságot, esetlenséget és ájulást okozhat. A súlyos hipoglikémia rohamokhoz, kómához és akár halálhoz is vezethet.

Evés, ha szomorú vagy

Kutatások kimutatták, hogy az étkezés során felszabadul a szerotonin, a "Feel Good" hormon. Néhány ember étkezéshez fordulhat, ha kissé kéknek érzi magát, vagy ha a dolgok nem a tervek szerint működnek.

De az étel általában csak rövid távú lendületet ad. Ha a legtöbb nap szomorú vagy ingerlékeny vagy, néhány hete depressziós lehet. Beszéljen orvosával arról, hogy mit érez. Próbáljon visszaállni étrendjével, mivel a hízás nem a megfelelő út a jobb hangulat eléréséhez, és más módon is káros hatással lehet az egészségére.

Nem kívánt extrák a beledben: férgek

Az Egyesült Államokban a pinworm (más néven fonalféreg) a leggyakoribb féregfertőzés. Noha főként iskoláskorú gyermekeket érint, nagyon könnyű elkapni, és a családi csoportokban élő felnőttek is megfertőződhetnek.

A legtöbb embernek valójában nincsenek tünetei, de néhány ember fáradtnak érezheti magát, éhségszerű érzés lehet a gyomrában, vagy viszket a feneke. A kezelés egyszerű, és a pirantel (pl. Antiminth) könnyen beszerezhető gyógyszertárában.

Az éhségérzetet leginkább okozó féreg a galandférgek; ezek azonban ritkák az Egyesült Államokban.

Kerülje a túlevést, ha terhes

A legtöbb nőnek a vemhesség második trimeszterében (a 17. hét körül) ártó étvágya alakul ki, mivel a baba fejlődik és több táplálékot igényel.

De ne feledje az adagok méretét. Bár technikailag kettőre eszel, a babád sokkal kisebb, mint te, és a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás káros lehet.

Az Egyesült Államok Orvostudományi Intézete a terhesség második és harmadik trimeszterében hetente legfeljebb egy font súlygyarapodást javasol; kevesebb, ha túlsúlyos a terhesség előtt. Csatlakozzon a Drugs.com Terhességi Támogató Csoporthoz, hogy csevegjen más nőkkel, ha úgy találja, hogy étvágya nem kontrollálható.

Étel utáni vágyakozás a hónap ezen időpontja előtt

Négy nőből csaknem három tapasztalja premenstruációs szindrómát (PMS) gyermekvállalási éveiben. Az étvágy és a megnövekedett étvágy a PMS jele lehet a duzzadt vagy gázfájdalmak mellett a mell érzékenysége, ingerlékenység és fáradtság.

Ha nő vagy, és csak a hónap bizonyos szakaszaiban éhes vagy, PMS-t tapasztalhatsz. A testmozgás és az egészséges táplálkozás segíthet a tünetek enyhítésében. Forduljon orvoshoz, ha PMS-je befolyásolja életminőségét, vagy nem múlik el önsegítő intézkedésekkel.

Lehet, hogy a gyógyszerei megéheznek?

A sors kegyetlen fordulata során sok olyan gyógyszer, amelyet olyan állapotok kezelésére használnak, mint a 2-es típusú cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, súlygyarapodást is okozhat.

A súlygyarapodás társulhat fogamzásgátló tablettákkal, kortikoszteroidokkal, például prednizonnal, és bizonyos hangulati gyógyszerekkel, például Abilify, Clozaril, Depakote, Paxil, Prozac, Seroquel vagy Zyprexa.

NE hagyja abba a gyógyszerek szedését ez a mellékhatás miatt. Beszéljen orvosával a súlyának ellenőrzéséről attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdi szedni ezeket a gyógyszereket. És ne feledje: egészséges táplálkozás és testmozgás is.

Milyen gyakran okozza a rák az éhséget?

Általánosságban elmondható, hogy a rák elnyomja az étvágyat, és kevésbé éhesnek érzi magát. Gyakran ez gyors fogyással jár.

De bizonyos daganatok, például a glükagonomák (a hasnyálmirigy daganattípusa) emelhetik a vércukorszintet és éhséget okozhatnak.

Ha folyamatosan éhes, de még mindig fogy, annak ellenére, hogy nagy mennyiségű ételt fogyaszt, keresse fel orvosát további vizsgálatokért.

Amikor az éhség a testmozgás miatt következik be, de a fogyás érdekében gyakorol

A fogyás képlete könnyen hangzik: testmozgás + diéta = font.

Könnyen hangzik. de soha nem hogy könnyen. A baj az, hogy a testmozgás általában éhessé tesz minket, mivel a testünk vágyakozni kezd az elfogyasztott energiára.

A szakértők úgy vélik, hogy a gyakoribb gyakorlás végül visszaállítja az éhségjelzéseket. Addig kerülje a nassolást edzés után ". Mert megérdemli!" Ne feledje, hogy egy intenzív, 45 percig tartó edzés kevesebb, mint 100 extra kalóriát éget el, ezért ne vonja vissza azt a nehéz munkát egy cukorkával.

Mit eszel és hogyan eszel: Különbséget jelent

Rendben. szóval ez nem szigorúan feltétel, de ez lehet az oka annak, hogy étkezés után is éhes vagy.

A magas cukortartalmú ételeket a szervezet könnyen felszívja, és sejtjeink az inzulin segítségével felveszik. Ez az energia azonban gyorsan megég, így továbbra is éhesek vagyunk. A fehérjében gazdag ételek (például hal vagy bab) vagy a teljes kiőrlésű gabonák természetesen teltebbnek érezzük magunkat. A meleg ételek és a levesek is jobban kielégítik a gyomrot, mint a hideg ételek.

A víz is segít feltölteni, ezért mindig igyon egy-két pohár étkezés közben. Rágjon és egyen lassan, hogy ideje legyen a gyomrának elmondani az agyának, hogy tele van.

Kész: Mindig éhes? Csak egy ilyen feltétel állhat fenn

A vényköteles gyógyszerek súlygyarapodáshoz vezethetnek-e?

A hangulati rendellenességek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rohamok gyógyszerei mind megnövelhetik a nem kívánt súlyt, de ezek közül a gyógyszerek közül sok létfontosságú, ezért mit tehetünk?

Feljegyzések a menopauzáról - amit minden nőnek tudnia kell

A társadalom hajlamos a menopauzát betegségként kezelni; mindenáron kerülendő valami. De a menopauza pozitív lehet. Nincs több havi hangulatváltozás, időszakos baleset vagy terhességi gond. Önbizalom és önismeret mindenkori csúcson. Tudja meg, miért kell felkarolni a menopauzát.

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.