Miracle Noodle® receptek: Miracle Noodle előkészítése és főzése

Jan D’Atri, a Red Mountain kulináris szakácsa elmagyarázza, hogyan kell főzni a Miracle Noodle-t® termékek sokféleképpen!

receptek

Kattintson ide a Miracle Noodle vásárlásához® termékek online.

Főzni a Csodatésztát® Termék:

Készítse elő a tésztát úgy, hogy a folyadékot kiszívja a csomagolásból, és alaposan öblítse le hideg víz alatt. Tegyük át egy edénybe forrásban lévő csirke vagy zöldséglevesbe, és 2-3 percig főzzük, hogy ízzel átitassuk (opcionális). Ha kész, szűrje le a folyadékot a tésztáról és tegye félre.

Ázsiai stílusú tészta

Hozzávalók:

  • Angel Hair Miracle Noodle® fajta
  • 1 1/2 csésze választott zöldség
  • Nulla kalóriatartalmú ázsiai öltözködés

Útvonalterv:

  1. Készítsen tésztát tetszés szerint; félretesz, mellőz.
  2. Közepesen magas hőfokon serpenyőben pároljuk meg a zöldségeket egy kis nulla kalóriatartalmú főző spray-vel.
  3. Miután a zöldségek elérték a kívánt szintet, adjunk hozzá 1/4 csésze nulla kalóriatartalmú ázsiai öntetet a serpenyőbe, és keverjük össze a bevonattal.
  4. Adjon hozzá elkészített Miracle Noodle® terméket a serpenyőbe és keverje össze.

Paradicsom-pesto tészta

Hozzávalók:

  • ½ csésze friss petrezselyem
  • 2 csésze csomagolt friss bazsalikom
  • 1 pint meggy vagy szőlőparadicsom
  • 1 nagy fokhagymagerezd
  • ¼ tk pirospaprika pehely
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • 1 evőkanál citromlé

Útvonalterv:

  1. Készítse elő a Spenót Miracle Noodle fajtát; félretesz, mellőz.
  2. Impulzus bazsalikom, petrezselyem, paradicsom, fokhagyma, pirospaprika pehely, só, bors és citromlé konyhai robotgépben vagy turmixgépben.
  3. Tegye a keveréket egy serpenyőbe, és forralja fel.
  4. Amikor a mártás kész, adjuk hozzá a tésztát a keverékhez, és dobjuk fel a bevonatra.

Átirat:

Csodatésztának hívják őket! Nulla szénhidrát, nulla kalória, és jó neked. Most ez a siker receptje.

Szia, Jan D’Atri vagyok, és ez tiszta a Vörös-hegyi utat fogyasztani!

Olyan sokoldalúak. Csodatésztaból ázsiai tálat, olasz ételt, fehérjetartalmú ételt vagy bármi mást álmodhat. És tökéletesek egy fogyókúrás programhoz, mivel kalória-, szénhidrát- és gluténmentesek. 97% víz és a többi rost, ami hosszú ideig jóllakottnak érzi magát. Ráadásul keto és paleo barátságosak. Különféle csodatésztákat talál, és mindegyik felveszi azokat az ízeket, amelyeket hozzáad. Tehát építsünk néhány egészséges csodatészta ételt.

Angyalvaj spenótot és fettuccint használok. Az első dolog, hogy ürítse ki a folyadékot a csomagolásból, majd öblítse le a tésztát hideg víz alatt körülbelül egy percig. Most a csodatészta shirataki tészta néven is ismert - az ősi konjac jamből készült. És a cukorbetegek számára a csodatészta csodálatos a vércukorszint stabilizálásában, mert szabályozza a glükóz felszabadulását, amely megakadályozhatja a tüskéket.

Most egy egyszerű módja a csodatészta főzésének, ha kevés vizet töltünk egy serpenyőbe, és felforraljuk. Add hozzá a tésztát, és addig főzd, amíg a víz el nem párolog. Látni fogja, hogy a tészta átlátszatlanból átlátszatlan lesz. És most készen áll arra, hogy étkezéssé változtassa őket.

Ezek a fettuccine csodatészták tökéletesek egy olasz ihletésű ételhez, tésztaszószsal, meggyparadicsommal és friss bazsalikommal. Néhány grillezett garnélarák finom fehérjét ad hozzá.

Ázsiai ételhez próbálja ki az angyalszőr csodatésztát, és adjon hozzá kedvenc zöldségkeverékét kis mennyiségű nulla kalóriatartalmú ázsiai öntettel. Az eredmény látványos, gyönyörű, egészséges és kiadós!

De itt van egy vöröshegyi fogyás lábjegyzet erről az ételről, amely meglepetést okozhat: annak ellenére, hogy a zöldségek kiválóan alkalmasak az egészséges táplálkozásra, nem minden zöldség segít a fogyásban. Például a sárgarépának magas a glikémiás indexe, és gyorsan cukorrá alakul, ami az inzulin azonnali növekedését okozza. Ha az inzulin szintje magas, ez a testet zsírraktározásra indítja. Tehát a maximális zsírégetés érdekében hagyja ki a sárgarépát!

A csodatészta pesto szószhoz is remek. Ehhez szüksége lesz egy fél csésze csomagolt friss petrezselyemre, 2 csésze csomagolt friss bazsalikomra, egy korsó meggy- vagy szőlőparadicsomra, teáskanál sóra, 1/2 teáskanál borsra és egy meglepő egészségű fűszerre. előnyök - most ismert, hogy olyan fűszerek hozzáadása, mint a pirospaprika pehely, fokozza az anyagcserét, csökkenti az éhséget, csökkenti a vércukorszintet és még sok minden mást. Hozzáad egy teáskanál 1/4-ét a keverékhez, majd egy evőkanál citromlevet (amely tele van c-vitaminnal és segíti az immunrendszered erősítését), valamint egy gerezd fokhagymát - igazi szuperétel.

Keverd össze az egészet, és készítsd el a tésztádat. A spenót csodatésztát főzöm ehhez az ételhez. Finom azzal a fényes, ízletes pesto szószsal! És ha hozzá szeretne adni egy kis fehérjét, akkor a grillezett csirkemell vagy a friss garnélarák remek kiegészítés.

Legyen szó ázsiai, olasz vagy mindennapi amerikai konyháról, nincs korlátja annak, hogy mit tehet a csodatésztával!

Egy másik fantasztikus ötlet a Vörös-hegy tiszta étkezési konyhájából.

És most vásárolhat csodatésztát a Red Mountain fogyás weboldalán!

Ezekért a termékekért és a Red Mountain Way tiszta étkezésének remek receptjeiről látogasson el a redmountainweightloss.com oldalra

Jan D’Atri a Red Mountain hivatalos kulináris szakácsa, aki a betegeknek különféle oktatóvideókat biztosít az egészséges ételek elkészítésével kapcsolatban.

Az élelmiszeriparban éttermi tulajdonosként, ínyenc ételforgalmazóként és szakácskönyv-készítőként szerzett széleskörű háttérrel Jan szakértelmére nagy szükség van. Valójában a Phoenix különféle médiumaiban szerepelt, beleértve a 92.3FM KTAR rádióműsorvezetőjét, az Arizona Midday-t, a Sonoran Living-et, a Phoenix Magazine-t és még sok mást.

Nézzen meg több finom receptet az RM Clean Eating Kitchen sorozatunkból, a Red Mountain kulináris séfjével, Jan D'Atri-val, és tanuljon meg tisztán enni a Red Mountain Way-n.!