Mi az a fekete limonádé? Előnyei és receptje

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2020. augusztus 30., 15:00 IST

01/4 Mi az a fekete limonádé és miért kell megkapnia

Mindannyian megkaptuk a szokásos limonádét, de hallottál már a fekete limonádáról? Ez az ital meglehetősen furfangos lett az egészségtudatos emberek és a fitneszkedvelők körében. A fekete limonádé sötét, édes és titokzatos! Ez egy frissítő ital, amelynek színét kulcsfontosságú összetevőinek megfelelő aktív szénből kapja. Ez a sötét limonádé egészségi előnyöket is ad. Az aktív szén különbözik a közönséges széntől, amelyet tőzegből, szénből, fából stb. Állítanak elő. A gázok jelenléte miatt az aktív szén sok pórust és teret fejleszt ki, ami elősegíti a szennyeződések és vegyszerek „befogását”. Ezért kell fekete limonádét fogyasztani, és hogyan kell otthon elkészíteni!

02/4 Miért kellene fekete limonádét fogyasztani?

Az aktív szén számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a másnaposság kezelése, a fogfehérítés, a méreganyagok kiürítése a testből és az öregedésgátlás. A limonádé többi tipikus összetevőjével elkeverve a fekete limonádé számos hasznos előnyre tesz szert. A fekete limonádé öt előnye.

1. Fokozza az energiát

A fekete limonádé természetes sportitalként működik, extra szénhidrátok és cukrok nélkül. Különböző nélkülözhetetlen tápanyagokat juttat a szervezetbe, például magnéziumot, kalciumot és káliumot. A limonádé ezen minősége nagyszerűvé teszi, hogy egy nehéz edzés után. Különösen hasznos, ha el akarja kerülni a tej alapú edzés utáni ital fogyasztását. Azt is megkaphatja, hogy segítsen megvédeni a zord nyári hőségtől.

2. Eltávolítja a méreganyagokat

A fekete limonádé minden okból népszerű méregtelenítő ital. A testben lévő aktív szén a benne rejlő természetét felhasználja a méreganyagok és vegyi anyagok befogására és kiürítésére. A citromléből származó antioxidánsokban is gazdag, így az immunrendszert olyan erővel szállítja, amelyre a test hatékony védelme érdekében van szükség.

3. Védi az emésztés egészségét

A citromokat olyan vitaminokba csomagolják, mint a B-komplex, a C-vitamin és a tápanyagok, például a vas és a rost. Az aktív szénben gazdag fekete limonádé rendszeres fogyasztása segíthet a bélgázok, hasmenés és emésztési zavarok enyhítésében. Ezenkívül tisztítja a májat, és arra ösztönzi, hogy jobb munkát végezzen több toxin eltávolításában.

4. Segít a fogyásban

A fekete limonádé tele van rost-pektinnel, amely aktívan csökkenti az éhséget. Ennek eredményeként a nap folyamán alacsonyabb az összes kalóriafogyasztás. Ha a gyomor hosszabb ideig megtelt, akkor kevésbé valószínű, hogy egészségtelen és azonnali lehetőségeket kínálunk. A citromlé lúggal van ellátva, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és hosszú távon támogatja a fogyást.

5. Tisztítja a fogakat és a bőrt

Az aktív szenet régóta jóváhagyták a fogak tisztításáért. A szennyeződéseket is kitisztítja a bőrből. A fekete limonádé előnyös lehet a száj és a bőr egészségében, mivel egyesíti a citromlé jóságát az aktív szénnel. A citromlében lévő C-vitamin csodálatos előnyökkel jár a bőr számára.

03/4 Mire kell emlékezni a fekete limonádé közben?

Azoknak az embereknek, akik már gyógyszereket szednek, különösen óvatosaknak kell lenniük, ha fekete limonádét fogyasztanak. Az aktív szén abszorpciós tulajdonsága szintén csökkentheti bizonyos gyógyszerek hatékonyságát, mivel vegyi anyagokat fogyaszt a gyógyszerekből. További kutatásokra van szükség a fekete limonádé bélbaktériumokra gyakorolt hatásáról. Ugyanakkor hasznos baktériumokat is felszívhat a rossz dolgokkal együtt. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt a fekete limonádét felveszi az étrendbe. Az egészségre gyakorolt káros hatások elkerülése érdekében ne fogyasszon túl fekete limonádét.

04/4 Hogyan készítsünk fekete limonádét otthon?

Vegyünk egy magas poharat, és az egyik citromból kinyomjuk a levét. Adjon hozzá 1 teáskanál ehető aktív szénport vagy törjön 2 kapszulát a citromlébe. Keverje össze, hogy az aktív szenet jól összekeverje a citromlével. Adja hozzá a választott édesítőszert, és állítsa be az ízét ízlés szerint. Használhat 5-7 csepp stevia-t, 1-2 evőkanál juharszirupot vagy 1 evőkanál cukrot. Adjunk hozzá 3-4 jégkockát, és töltsük meg az üveget vízzel. Keverjen össze mindent a kombináláshoz. Azonnal tálalja jéghideg és frissítő fekete limonádéját!