Mit csinálnak igazán a fogyókúrás teák?

Itt az ideje, hogy öntsön teát.

Esélyes, hogy hallottál a fogyókúrás teákról, a méregtelenítőkről, a sovány teákról vagy bármilyen más névről, valamint ezeknek a teáknak a hirdetéseiről, amelyeket egészségesen forgalmaznak, és képesek vagy segíteni abban, hogy kevésbé dagadj, vagy elősegítsd fogyással, lehetetlenül szép és rendkívül fitt modellekkel vannak tele. Első ránézésre ezek a teák rendkívül vonzóak lehetnek, de mielőtt kitálalná a nehezen megkeresett készpénzt, meg kell kérdeznie magától, hogy valójában mit csinálnak?

Észreveheti, hogy gyakrabban fog WC-re járni, ha fogyókúrás teatermékeket szed, és ez azért van, mert sok közülük hashajtókkal és vízhajtókkal van tele. A LiveStrong szerint a hashajtók nem hatékony módszerek a fogyásra, és mire a hashajtó aktív, az ételek nagy része már felszívódott és megemésztődött. A hashajtók, amelyek nem segítenek a kalóriákban, egy másik kérdés, hogy egyes esetekben ez kiszáradást és hasi görcsöket okozhat. A hosszú távú használat pedig gyengült vastagbélhez és függőséghez vezethet; a tested nem lesz képes természetes módon kiüríteni a hulladékot, és ezekre a teákra hagyatkozik.

És akkor felmerül a probléma a teák címkézésével, amelyek néha elmulasztják megemlíteni, hogy diuretikumokat tartalmaznak, még akkor is, ha természetesek (például a pitypanglevél és az aloe). A kiadvány megjegyzi, hogy egyes tápszerek ismerten reagálnak a már meglévő egészségügyi állapotokra, ami miatt ezek a teák nagyon kockázatosak.

A Natural Warrior Tea jelentése szerint ezek a teák elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethetnek, és gyengeséget okozhatnak, esetleg zavartságot, rendellenes szívritmust és rohamokat okozva.

Mi a helyzet az anyagcsere-fokozással, amellyel ezek a teák állítják? A Medical News Today azt mondja, ne higgye el, mert az ezzel kapcsolatos kutatások nagyon korlátozottak voltak, és a fogyókúrás tea előnyeit valószínűleg nem maga a tea adja hozzá (a fekete és a zöld teákban polifenolok találhatók, amelyek fogyás és fokozott anyagcsere).

Mégis, a mérleg azt mondja, hogy leadsz fontokat? Ne hidd el, amit valójában elveszítesz, az pazarlás és nem kövér. Úgy tűnik, hogy hiányzik a fogyással kapcsolatos tudományos bizonyíték is, és ami a szervezetből származó toxinok eltávolítását illeti, a tested már ezt természetes módon teszi. Tehát annak ellenére, hogy ezek a teák ígéretet nyújtanak a fogyáshoz, ésszerűbb megközelítés az lenne, ha kiegyensúlyozott, kalóriakontrollált étrendet fogyasztanánk.