Erin Andrews napi étrendje a fehérjéről, a zöldségekről és az alkalmi hamburgerről szól

"Nem akarok semmitől megfosztani magamtól."

Az esély, hogy életed egy pontján láttad a képernyőn Erin Andrews sportcikket és televíziós személyiséget. Ami a sportot, a szórakoztató tévét illeti, és a nők felhatalmazását arra, hogy sikeresek legyenek a férfiak által uralt iparágakban, ő.

Az sem véletlen, hogy nagyjából mindenben rossz ember. Erin tudja, hogy az egész napos megjelenéshez minden nap meg kell táplálni a testét a jó dolgokkal.

"Nem akarok semmitől megfosztani magamtól" - mondja a Nők egészségének. "Mintha közvetlenül a meccs után lennél a repülőtéren, hosszú hét telt el, és csak hamburgert és sört akarsz."

Alapjában véve Erin ételmondata szól

. A hét folyamán arra összpontosít, hogy a lehető legtáplálóbb legyen. Jöjjön el a hétvégén, bár ő az összes étel kipróbálása. "Amíg okos vagyok, mit eszek, lépést tartok az edzésemmel, és nem minden nap ebédelek hamburgert, addig jól vagyok" - mondja.

Nincs kalóriaszámolás, szigorú diétás kezelések, csak sok mértékletesség és figyelmesség a testének mire van szüksége - és mire vágyik igazán. Így gurul Erin, én pedig ITT vagyok érte. Valójában kiegyensúlyozott módon olyan szilárd, hogy még esküvője előtt sem érezte szükségét a dolgok megváltoztatására még 2017-ben.

Így eszik a „mindent megtesz” sportcipő egy tipikus napon, hogy felvegye a világot és remekül érezze magát ezzel.

Reggeli

Erin határozottan hisz egy finom reggeliben. "Olyan lány vagyok, aki reggelit, ebédet és vacsorát fogyaszthat reggelire" - mondja.

Ez azt jelenti, hogy a napi első étkezését általában könnyűnek tartja, hogy edzéssel kövesse.

"Kávét és kókuszjoghurtot fogyasztok egészséges granolával" - mondja. "Tudom, hogy egyszer van egy csésze kávé és az étel, hogy van energiám menni és edzeni egy szilárd órát." (Kipróbálta az egészet, hogy éhgyomorra dolgozzon, és ez egyszerűen nem viccel vele.)