Reese Witherspoon szerint „nem hisz a baleset-diétában” - a színésznő itt eszik, hogy formában maradjon

Reese Witherspoon egyike azoknak a hírességeknek, akik nem látszanak öregedni, így nem meglepő, hogy sokan kíváncsiak arra, hogy mit eszik, hogy egészséges és formában maradjon.

De ha úgy gondolja, hogy az Oscar-díjas színésznő szigorú vagy korlátozó étrendet követ el, akkor tippeljen újra. Mint Witherspoon 2012-ben a Us Weekly-nek elmondta, "nem hisz a baleset-diétában vagy ilyesmi".

Ehelyett a csillag inkább egészségesen étkezik, és egész nap kis adagokban étkezik. Így néz ki.

Élvezi a zöld turmixokat

Witherspoon hatalmas rajongója Kimberly Snyder izzó zöld turmixjának - olyannyira, hogy minden nap a recepttel kezdi, csakúgy, mint az egész családja - írja a táplálkozási szakember honlapja. Snyder szerint a turmix több mint három csésze sötét leveles zöld zöldséget tartalmaz, és segít energikusabbnak érezni magát.

Egész nap kis ételeket és harapnivalókat fogyaszt

A Shape magazinnak arról beszélt, hogyan szerzi és tartja meg testalkatát a színésznő volt trénere, Michael George, a színésznő egykori trénere, Michael George, a következő tanácsokat osztotta meg: "Tegyen tiszta és egészséges táplálékot kis étkezésekkel és harapnivalókkal naponta, csökkentse az alkoholfogyasztást és 30 percig végezzen kardiózást. naponta, heti hat napon át. "

A tiszta étkezéshez sok gyümölcs, zöldség és sovány fehérje szükséges, ezért a változatosság kulcsfontosságú. A nap folyamán gyakrabban fogyasztott kisebb étkezés elősegíti a stabil vércukorszintet és a megnövekedett energiát, valamint elfoglalt életmódra is alkalmas.

Ismeretes, hogy Witherspoon kocogott, jógavonulatokra járt, és néhányszor hetente Body By Simone edzéseket végzett Delish szerint.

Mérsékelten engedelmeskedik

Annie Campbell vendéglátós szerint, aki gyakran főz Witherspoon számára, a színésznő több "must-must" fogást is tartalmaz az étlapon, amikor partit rendez: sült csirke, kukoricasaláta és nagymamája, Dorothea keksze.

2016-ban az InStyle-nek adott interjújában Witherspoon azt is elmondta, hogy déli fogása az országban sült steak, kedvenc hideg időjárási vágya a lencseleves, és a randevú éjszakai tevékenysége a "sok tészta" fogyasztása egy olasz étteremben.

- A táskámban nincs forró szósz, de ... szeretem a Cholulát. Szeretem a fűszeres garnélarákot és a darát - mondta.