Mit eszik Victoria Beckham táplálkozási szakértője minden egyes nap

Igen, először zöldségek

eszik

Victoria Beckham (aki számunkra mindig Posh Spice lesz) kétségtelenül Hollywood egyik legkívánatosabb teste. Nagy meglepetésünkre elárulja nagy, egészséges titkát: Amelia Freer táplálkozási szakembert, akinek köszönheti, hogy mindent megtanított neki az ételről.

Készítsétek el a ceruzával és papírral rendelkező embereket, mert Freer a babot arra öntötte, amit naponta eszik (a táplálkozási díjat elengedték!), Hogy megtanulhassuk a módjait, és talán Victoria Beckhamre is hasonlíthassunk.

Íme néhány Amelia Freer zseniális egészségügyi tippje:

  • A gyümölcsöket természetes édesítőszerként használja.
  • Mindig a zöldségekkel kezdi (a nap folyamán még meg is tölti őket), és étkezés közben ad hozzá fehérjét.
  • Szerinte a maradék a legjobb.
  • Szénhidrát? Attól függően adja hozzá őket az étkezéséhez, hogy aznap dolgozott-e vagy sem.

Alapvetően ezekről a zöldségekről szól!

Írta: Allison Cooper. Ezt a bejegyzést eredetileg a ClassPass The Warm Up blogján tették közzé. A ClassPass egy havi tagság, amely világszerte több mint 8500 legjobb fitneszstúdióhoz köti Önt. Gondolt már arra, hogy kipróbálja? Kezdje most az alaptervvel, és szerezzen öt órát az első hónapra, mindössze 19 dollárért.