Fashionista étel

A Detox Kitchen alapítója, Lily Simpson elmagyarázza: "Quinoa és kesudió salátát esznek csirkehamburgerrel, gyöngy árpával és butternut tökkel, avokádós snack edényekkel, mini nyers kakaós szarvasgombával, goji bogyós és kesudió zabpálcákkal, és sok finom friss gyümölcslével."

divathét

Tehát, ha pontosan meg akarja tudni, mi táplálja a londoni divathét legnagyobb sztárjait. kattintson a táplálkozási titkaikra és a receptjeikre, hogy Ön is úgy fogyaszthasson, mint egy szuper.

A jó étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy a kifutó királynők a legjobban nézzenek ki és érezzék magukat. Éppen ezért London saját A-listás táplálkozási erőműve, a Detox Kitchen teljes körűen le van foglalva a londoni divathétre, ahol olyan nagy neveket szolgálnak fel, mint Alice Temperley és Julien Macdonald csapatai, a Richard Nicolls show, valamint Elle MacPherson és Agness Deyn csúcsmodelljei.

A Detox Kitchen alapítója, Lily Simpson elmagyarázza: "Quinoa és kesudió salátát esznek csirkehamburgerrel, gyöngy árpával és butternut tökkel, avokádós snack edényekkel, mini nyers kakaós szarvasgombával, goji bogyós és kesudió zabpálcákkal, és sok finom friss gyümölcslével."

Tehát, ha pontosan meg akarja tudni, mi táplálja a londoni divathét legnagyobb sztárjait. kattintson a táplálkozási titkaikra és a receptjeikre, hogy Ön is úgy fogyaszthasson, mint egy szuper.

A jó étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy a kifutó királynők a legjobban nézzenek ki és érezzék magukat. Éppen ezért London saját A-listás táplálkozási erőműve, a Detox Kitchen teljes körűen le van foglalva a londoni divathétre, ahol olyan nagy neveket szolgálnak fel, mint Alice Temperley és Julien Macdonald csapatai, a Richard Nicolls show, valamint Elle MacPherson és Agness Deyn csúcsmodelljei.

A Detox Kitchen alapítója, Lily Simpson elmagyarázza: "Quinoa és kesudió salátát esznek csirkehamburgerrel, gyöngy árpával és butternut tökkel, avokádós snack edényekkel, mini nyers kakaós szarvasgombával, goji bogyós és kesudió zabpálcákkal, és sok finom friss gyümölcslével."

Tehát, ha pontosan meg akarja tudni, mi táplálja a londoni divathét legnagyobb sztárjait. kattintson a táplálkozási titkaikra és a receptjeikre, hogy Ön is úgy fogyaszthasson, mint egy szuper.

Hozzávalók
½ x uborka
1 x hüvelykujj nagyságú gyömbér
1 x citromlé
4 x mentalevél
1 x marék spenót
2 x jégkocka

Módszer
1. Helyezzen minden hozzávalót turmixgépbe.
2. Blitz 3 percig.

Hozzávalók
½ x uborka
1 x hüvelykujj nagyságú gyömbér
1 x citromlé
4 x mentalevél
1 x marék spenót
2 x jégkocka

Módszer
1. Helyezzen minden hozzávalót turmixgépbe.
2. Blitz 3 percig.

Hozzávalók
½ x ón organikus csicseriborsó (ürítse le és öblítse le)
50g x kesudió
1 x evőkanál. repceolaj
3 x evőkanál. citromlé
10 x baba padlizsán
1 x teáskanál olivaolaj
1 x gránátalma (pattintsa ki a magokat)
2 x ág friss menta leveleket
1 x citrom ék

A kesudió hummusának módszere
1. Helyezze a csicseriborsót, kesudiót, repceolajat, citromlevet, sót és borsot turmixgépbe.
2. Blitz 5 percig, amíg teljesen sima.

A saláta módszere
1. Melegítse fel a rácsot. Ha nincs rács, akkor egy serpenyő rendben van, de nem kapja meg a szép rácsvonalakat.
2. Vágja ketté a padlizsánt, csepegtesse olívaolajjal, és sózza, borsozza. Amikor a rács forró, tegye a padlizsánt bőrével lefelé 3 percre, majd fordítsa meg és főzze további 3 percig.
3. Meghintjük gránátalma magjaival, a kesudióval, a friss mentával és a citromlével.

Hozzávalók
½ x ón organikus csicseriborsó (ürítse le és öblítse le)
50g x kesudió
1 x evőkanál. repceolaj
3 x evőkanál. citromlé
10 x baba padlizsán
1 x teáskanál olivaolaj
1 x gránátalma (pattintsa ki a magokat)
2 x ág friss menta leveleket
1 x citrom ék

A kesudió hummusának módszere
1. Helyezze a csicseriborsót, kesudiót, repceolajat, citromlevet, sót és borsot turmixgépbe.
2. Blitz 5 percig, amíg teljesen sima.

A saláta módszere
1. Melegítse fel a rácsot. Ha nincs rács, akkor egy serpenyő rendben van, de nem kapja meg a szép rácsvonalakat.
2. Vágja ketté a padlizsánt, csepegtesse olívaolajjal, és sózza, borsozza. Amikor a rács forró, tegye a padlizsánt bőrével lefelé 3 percre, majd fordítsa meg és főzze további 3 percig.
3. Meghintjük gránátalma magjaival, a kesudióval, a friss mentával és a citromlével.

Hozzávalók
100g x Beluga lencse
100g x barna rizs
1 x evőkanál napraforgóolaj
2 x marék koriander
1 x citrom héja (tartsa meg a levét a hagymás salátához)
1 x tojás
1 x maréknyi menta
1 x marék metélőhagyma
2 x csirkemell (ha nem méregtelenít, próbáljon csirkecombot használni)

Módszer
1. Helyezze a lencsét egy serpenyőbe hideg vízbe, forralja fel és párolja 10 percig, csepegtesse le és tegye félre.
2. Helyezze a barna rizst egy serpenyőbe hideg vízbe, forralja fel és főzze 25 percig, csepegtesse le és tegye félre.
3. Helyezze a napraforgóolajat, a koriandert, a citrom héját, a tojást, a mentát, a metélőhagymát, a barna rizst, a lencsét és a sót, és keverje 20 másodpercre, hogy durva paszta keletkezzen (valami olyan, mint egy guacamole textúra). Most hozzáadjuk a csirkemelleket a keverékhez, és további 20 másodpercig blitzeljük.
4. Egy tepsit kibéleljen zsírpapírral.
5. Ideje labdázni! Ennek a keveréknek körülbelül 12 közepes méretű golyót kell készítenie.
6. Helyezze a golyókat a tepsire, és főzze a sütőben 20 percig, egyszer fordítva.
9. Tálaljuk barna rizstésztával és paradicsommártással (az alábbi utasítások).

A paradicsomszósz módszere
1. Gyorsan megsütjük néhány medvehagymát és fokhagymát 3 percig.
2. Adjon hozzá 200 g meggyparadicsomot és 20 ml vizet.
3. Pároljuk 10 percig.

Hozzávalók
100g x Beluga lencse
100g x barna rizs
1 x evőkanál napraforgóolaj
2 x marék koriander
1 x citrom héja (tartsa meg a levét a hagymás salátához)
1 x tojás
1 x maréknyi menta
1 x marék metélőhagyma
2 x csirkemell (ha nem méregtelenít, próbáljon csirkecombot használni)

Módszer
1. Helyezze a lencsét egy serpenyőbe hideg vízbe, forralja fel és párolja 10 percig, csepegtesse le és tegye félre.
2. Helyezze a barna rizst egy serpenyőbe hideg vízbe, forralja fel és főzze 25 percig, csepegtesse le és tegye félre.
3. Helyezze a napraforgóolajat, a koriandert, a citrom héját, a tojást, a mentát, a metélőhagymát, a barna rizst, a lencsét és a sót, és keverje 20 másodpercre, hogy durva paszta keletkezzen (valami olyan, mint egy guacamole textúra). Most hozzáadjuk a csirkemelleket a keverékhez, és további 20 másodpercig blitzeljük.
4. Egy tepsit kibéleljen zsírpapírral.
5. Ideje labdázni! Ennek a keveréknek körülbelül 12 közepes méretű golyót kell készítenie.
6. Helyezze a golyókat a tepsire, és főzze a sütőben 20 percig, egyszer fordítva.
9. Tálaljuk barna rizstésztával és paradicsommártással (az alábbi utasítások).

A paradicsomszósz módszere
1. Gyorsan megsütjük néhány medvehagymát és fokhagymát 3 percig.
2. Adjon hozzá 200 g meggyparadicsomot és 20 ml vizet.
3. Pároljuk 10 percig.

A Detox Kitchen alapítója, Lily Simpson elmagyarázza: "Quinoa és kesudió salátát esznek csirkehamburgerrel, gyöngy árpával és butternut tökkel, avokádós snack edényekkel, mini nyers kakaós szarvasgombával, goji bogyós és kesudió zabpálcákkal, és sok finom friss gyümölcslével."

Tehát, ha pontosan meg akarja tudni, mi táplálja a londoni divathét legnagyobb sztárjait. kattintson a táplálkozási titkaikra és a receptjeikre, hogy Ön is úgy fogyaszthasson, mint egy szuper.