Mit kell enni a haj helyreállító műtétje után?

helyreállítása

Kerülendő ételek és azok, amelyeket enni lehet

A haj helyreállítási műtét a Borotválkozás nélküli FUE-val és a SmartGraft-nal kombinálva minimálisan invazív, de mégis fontos, hogy a gyógyulási folyamat során rengeteg támogatást nyújtson testének. Ha a rendszered szenved, akkor a hajad az első dolgok közé tartozik.

Az esszenciális zsírsavaktól és más fontos tápanyagoktól mentes étrend a hajhagymák hibás működését okozhatja, ami elvékonyodáshoz vagy kopasz foltokhoz vezethet. A tápanyagokban gazdag étrend segíthet az egész rendszer felépülésében, és segítséget nyújthat az új hajnövekedésben. Akár hat hónapig is eltarthat, amíg a haj helyreállítása után eredményeket látni.

Ha most kezdi el az egészséges étrendet, akkor támogatni fogja fényes, vonzó új haját.

Mit enni

Fehérje

A haj fehérjéből készül, ami azt jelenti, hogy gyógyuláskor rengeteg szükséged lesz rá. Szerezzen be számos esszenciális aminosavat, ha sok csirkét, halat, tojást, tejet és sajtot, babot, diót és magot fogyaszt.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak a szervezet különféle funkcióihoz szükségesek, de a szokásos amerikai étrendben gyakran hiányoznak. Megtalálhatók olyan olajos halakban, mint a hering, a makréla és a lazac. Vegetáriánus források is rendelkezésre állnak, például lenmag, dió vagy avokádó.

Vitaminok

Szerezd meg a szervezeted számára szükséges vitaminok teljes spektrumát azáltal, hogy változatos étrendet fogyaszt, teljes ételek alapján. Az olyan dolgok, mint a barna rizs, brokkoli, spenót, teljes kiőrlésű tészta, fekete bab, saláta, paprika, mandula és cukkini, mind jó választás. Kiváló minőségű vitamin segíthet a hiányosságok pótlásában.

Kerülendő ételek

  • Alkohol
  • Egészségtelen étel
  • Hosszan tartó stressz

Az alultápláltsághoz hasonlóan a stressz is hajhullást okozhat. A pozitív hozzáállás fenntartása, a mély légzés gyakorlása és a megfelelő alvás kiegészíti erőfeszítéseit az étrenddel.

Még mindig nem tudom, mit tegyek?

Tudunk segíteni. Hívjon irodánkat most a (678) 940-0172 telefonszámon.