Mit kell enni a verőbetegségért; Kylie Minogue diétás tanácsokat ad a rák elleni küzdelemben. Tehát melyik ételek segíthetnek? Alex Hindhaugh három egészségügyi gurut kért fel az egészséges táplálkozás titkainak felfedésére

Újságcikk: The Evening Standard (London, Anglia)

Cikkrészlet

Byline: ALEX HINDHAUGH

Étrend a rákért

Joshi Klinika, W1 Wimpole Street, W1 (020 7487 5456; www.thejoshiclinic.com)

Amikor a gazdagok és a híresek megbetegednek, sokan Dr. Nish Joshi holisztikus szakértőhöz fordulnak. Így nem meglepő azt hallani, hogy Kylie Minogue, miután Párizsban átesett az emlőrák kemoterápiáján, felkereste őt, hogy segítsen a gyógyulásában. Osteopátiát és az ayurvédikus orvostudományt tanult, és egyik fő hangsúlya a megfelelő táplálkozás előnyeiről szól a betegségek kezelésében.

A rák ma már a lakosság minden harmadik részét érinti. Az emlőrák kilencből egy nőt sújt, míg a prosztatarák ugyanolyan gyakoriak a férfiak körében.

"Az emlőrák eseteinek 70-90 százaléka kezelhető, ha elég korán észlelik őket" - mondja Dr. Joshi. "A legtöbb esetben a nők maguk találják meg a csomókat, ezért a rendszeres önvizsgálat létfontosságú.

A melltudatosság egy másik aspektusa, amelyet támogatok, a kényelmes, laza ruházat viselése, mert a rosszul illő melltartók akadályozzák a nyirokfolyadék áramlását a mellszövet körül, ami hozzájárulhat.

"Azoknak a nőknek, akik genetikailag hajlamosak a rákra, kerülniük kell a Tablettát, mivel ez kiegyensúlyozatlanná teszi a szervezet hormonszintjét, és növelheti a kóros sejtek kialakulásának esélyét."

Diéta a megelőzés érdekében: "Győződjön meg arról, hogy étrendje nem tartalmaz finomított szénhidrátokat és gazdag zsíros ételeket, mert ezek savasabbá teszik a szervezet belső környezetét, csakúgy, mint a paradicsom, burgonya, cukor, tejtermékek, sült ételek, alkohol, citromlé és grapefruit. a szervezet savas környezete elősegíti a gyulladást, ideértve a rákos sejtek kialakulását is. A savasító ételek lassíthatják a szervek működését és a szervezet méregtelenítési képességét, és torlódást okozhatnak a nyirokrendszerben.

Diéta a kezeléshez: "Ha a beteg már kemoterápián vagy sugárterápián esik át, fontos, hogy fehérjében gazdag étrend legyen a test energiájának megteremtése érdekében. Nehéz, mert a rákkezelések csökkentik az étvágyat, de két adagot kell megenned., jó minőségű fehérje naponta.

"Egyél egészségesebb típusú telítetlen zsírokat, például olívaolajat és lenmagolajat.

Megfelelő zsíregyensúly esetén a szervezet elősegíti a megfelelő enzimek előállítását, különösen a proteolitikus enzimek egy részét, amelyek a kóros sejtek elpusztításával küzdenek a rákkal.

"A fokhagyma, a gyömbér és a hagyma kiváló, mert allicint tartalmaz, amely immunrendszert stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyömbér enyhíti az émelygést is (a kezelés gyakori mellékhatása) és fokozza az emésztést.

"Minél többet fogysz, annál kevésbé képes a tested megbirkózni nemcsak a rákkal, hanem a kezelés hatásával is - ezért egyél sokat. Igyál sok vizet és zöld teát a megfelelő hidratálás fenntartása érdekében, de kerüld a koffeint, az alkoholt és finomított cukor. "

Kiegészítők: "A Q-10 koenzim, egy erős antioxidáns, minimalizálja a kemoterápia mellékhatásait. Egyéb antioxidánsok közé tartozik az A-, C- és E-vitamin (bár az E-vitamint korlátozni kell, ha magas a vérnyomása).

"A gyömbérgyökér tea és a bogáncs teája jót tesz a májnak. Vegyen be egy multivitamint, de olyat, amely nem tartalmaz vasat, mert egyes daganatok virágzásának bizonyult, amikor az emberek szintetikus vasat tartalmazó étrend-kiegészítőt szednek."

DIÉTA SZÍVBETEGSÉGEKRŐL

Széles körben tekintik Nagy-Britannia vezető hatóságának az egészség és a táplálkozás új megközelítésében. 1984-ben megalapította az Optimális Táplálkozási Intézetet, amely egy jótékonysági és oktatási tröszt, amelynek célja a táplálkozással kapcsolatos oktatás és kutatás továbbfejlesztése, és gyakran szerepel a tévében és a rádióban. Legújabb könyve a Holford Low-GL Diet Cookbook (Piatkus, [font] 12,99).

Az Egyesült Királyságban a szívbetegségek több férfit és nőt ölnek meg, mint bármely más betegséget.

A bizonyítékok egyre inkább arra utalnak, hogy az érzelmi tényezők szerepet játszanak a szív egészségében, valamint olyan mutatók, mint a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás. …

Iratkozzon fel a Questia szolgáltatásra, és élvezze:

Teljes hozzáférés ehhez a cikkhez és több mint 14 millió további tudományos folyóiratokból, magazinokból és újságokból
Több mint 83 000 könyv
Hozzáférés hatékony írási és kutatási eszközökhöz