Mit kell tudni az elhízásról

Mindenki tudja, hogy az elhízás kérdés az Egyesült Államokban. Ez egy olyan téma, amelyet folyamatosan megvitatnak a hírek, és Amerikát még más országok elhízási problémája is meghatározta. Valójában a statisztikák szerint "78 millió felnőtt és 12 millió gyermek elhízott", és a szám csak növekszik. Folyamatosan emlékeztetünk az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákra. Káros az ízületeire, veszélyes a szív- és érrendszerére, és rövidebb élettartamhoz vezethet. Az elhízás növelheti a szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatát is. Senkit sem emlékeztetnek gyakrabban ezekre a tényekre, mint azokra az emberekre, akik aktívan küzdenek a nem kívánt fontok leborotválásáért.

Az elhízás lehetséges kockázatai körülöttünk állandó emlékeztetőként működnek. Alkalmi munkahelyi beszélgetéseken, családi vacsorákon, az utcán sétálva és az edzőteremben kerülnek elő. Az emberek emlékeztetnek a súlyukra, amikor bekapcsolják a tévét, és amikor ruhákat próbálnak vásárolni. Noha hazánknak elhízási problémája van, még ennél is rosszabb probléma lehet az Egyesült Államok zsírszégyen problémája. Dr. Christel szerint „az emberek nem láthatják, hogy megvetik a kövérséget, és„ egészséggel ”fátyolozzák gyűlöletkeltő hozzáállásukat.”

Súlyos aggodalmak az orvosi rendelőben

Ez a kövér megszégyenítés szinte bárhol előfordulhat, még az orvosi rendelőben is. Az emberek elmesélték, hogy orvoshoz fordulnak valamilyen betegség miatt, és széles körben kérdőjelezik meg súlyukat, amely úgy érezte, hogy nem kapcsolódik a kezdeti egészségügyi problémához. Valójában sok elhízott ember abbahagyta az orvoshoz való rendszeres ellenőrzést, mert zavarban van vagy öntudatos a teste miatt. Ez az elhízással küzdő embereket veszélyezteti más súlyosabb betegségekkel szemben. Például három különálló tanulmány arról számolt be, hogy a túlsúlyos nők nagyobb valószínűséggel halnak meg mell- és méhnyakrákban, mint az átlagos testsúlyú nők, elsősorban azért, mert félnek orvosokhoz fordulni.

Minden, amit tudsz az elhízásról, helytelen

A témáról nemrégiben készült cikk új beszélgetést váltott ki az elhízásról Amerikában. A cikkben Michael Hobbes szerző tudományos cikkeket párosít az emberek személyes tapasztalataival, hogy megkérdőjelezze azt az elképzelést, hogy az elhízás egyenlő a rossz egészséggel. A cikk a megjelenésétől számított néhány órán belül vírussá vált, és emberek ezreit inspirálta saját tapasztalataik megosztására.

Olyan elhízott emberek történetét meséli el, akik kétségbeesetten próbálnak fogyni, és akiknek az orvosok és a társadalom azt mondja, hogy a skálán elért eredmények miatt „tartsák fenn a jó munkát”. A nyilvánosság aggodalmának hiánya és az egészség torzulása miatt a túlsúlyos emberek úgy érzik, hogy soha nem lesznek egészségesek, amíg vékonyak. És addig a legjobb, ha nem táplálják testüket a szükséges tápanyagokkal.

A nehéz nem egyenlő az „egészségtelennel”

A legújabb fejleményeknek, például az Instagramnak és a Facebooknak köszönhetően, hatalmas nyomás nehezedik a férfiakra és a nőkre is, hogy vékonyak legyenek. Mivel ebben a társadalomban az a kulturális „norma”, hogy a modellek éheznek, amíg 2-es vagy 0-os méretűek nem lesznek, esztétikailag kívánatosnak tartottuk ezt a testalkatot. Ha kívánatos, egészségesnek is kell lennie, igaz? Rossz.

A valóságban egy túlsúlyos ember, aki megfelelően táplálkozik és rendszeresen mozog, sokkal egészségesebb, mint egy nagyon vékony ember, aki mindig diétázik. A túlsúly túl sok egészségügyi problémához vezethet, például alultápláltsághoz, csontritkuláshoz, csökkent immunrendszerhez vagy akár termékenységi problémákhoz. Csak az egészség mérésekor hajlamosak vagyunk olyan elemeket figyelembe venni, mint a testzsír és a testsúly, ha reálisan sokkal több releváns, járulékos tényező van.

Az „egészséges ember” nem fér bele egy bizonyos formába. Csak annyit tehet, hogy egészséges életmódot folytat azáltal, hogy helyesen táplálkozik, testmozgást végez, és évente ellenőrzi orvosait.