A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges étrend lelassítja vagy megállítja a legtöbb rákot

Több mint 30 évvel ezelőtt elvégeztem és közzétettem az első tanulmányt az emlőrák diétás kezeléséről. Bár egy homályos folyóirat által készített kis tanulmányról volt szó, ez fontos kezdet volt a jelenlegi orvosi gondolkodás szempontjából, miszerint az egészséges táplálkozásnak alapvető terápiának kell lennie, amelyet az orvosok minden rákos beteg számára ajánlanak.

Az akkori (1980-as évek előtti) kutatások kimutatták, hogy a túlsúlyos nők, akiknek a vérükben magas a koleszterin, az ösztrogén és a prolaktin szintje, hamarabb haltak meg mellrákjukban, mint az alacsonyabb értékű nők. Ez a tanulmány bebizonyította, hogy a McDougall-diéta költség és mellékhatások nélkül javítja ezeket a prognosztikai tényezőket. Az előrejelzések szerint a végső előnyök csökkentik a rák megismétlődésének kockázatát és hosszabb életet jelentenek. A „kúra” a megfelelő szó azoknak a betegeknek a használatához, akik élik a szokásos várható élettartamukat.

kapcsolatáról

Küzd az egészséges ételek főzéséről otthon?

A Forks Meal Planner segítséget nyújt.

A McDougall diéta olyan keményítőkön alapul, mint a bab, a kukorica, a burgonya, az édesburgonya és a rizs, néhány zöld és sárga zöldséggel és gyümölcszel. Nincs növényi olaj. Nincsenek kiegészítők.

2015. február 13-án az American Cancer Society közzétette ajánlásaikat, amelyek szerint a rákos túlélőknek körültekintő étrendet, növényi étrendet kell követniük, amelyekben magas a gyümölcs-, zöldség- és finomítatlan gabonafélék mennyisége, ugyanakkor kevés a vörös és a feldolgozott hús, finomított szemek és cukrok. Jelentése kimondja: "Ezek az étrendek ellentétben állnak a" nyugati "étrendekkel, amelyek ellentétes mintázattal rendelkeznek, és nehéz húsokban, édességekben, egyéb feldolgozott élelmiszerekben és étkezési zsírokban." Javasolják a fogyást és a testmozgást is a rákos betegek túlélésének meghosszabbítása érdekében.

Az étel fontosságára való gondolkodásnak ez a fordulata különösen azért fontos, mert az American Cancer Society legfrissebb statisztikái (2015) azt mutatják, hogy a rákos betegek túlélési aránya alig javult az elmúlt 40 évben; gyakorlóik jó szándékától függetlenül, agresszíven támadják daganataikat műtéttel, sugárzással és/vagy kemoterápiával. (A szokásos orvosi kezelések javulása főként gyermekkori, vér- és nyirokrákokra korlátozódott, amelyek az összes rák kevesebb mint 10% -át teszik ki.)

Javult a túlélés az egészséges étrendből

Kimutatták, hogy az alacsony zsírtartalmú, növényi alapú étrend * pozitívan befolyásolja a túlélést a rákos megbetegedésekben:

* Ez a kutatás olyan étrendeken alapult, amelyek még mindig túl magas zsírtartalmúak (30% vagy annál magasabbak), tele vannak állati ételekkel, és hiányosak a növényi eredetű élelmiszerek (különösen a keményítők). Egy valóban alacsony zsírtartalmú, keményítőalapú étrend, mint amelyet Japánban egykor követtek (rizs és zöldségfélék, amelyek zsírtartalma kevesebb, mint 10% -a kalóriának) sokkal nagyobb előnyökkel járna a megelőzés és a túlélés szempontjából, mint a „mediterrán típusú” diéták. az utóbbi időben ajánlották. Az igazán terápiás étrend, mint a McDougall Diet, 7% zsírtartalmú, hús, baromfi, hal, tojás, tej- vagy növényi olaj nélkül. Az értelmes kutatásnak a jövőben a rendelkezésre álló legjobb kezeléseket kell használnia, nem pedig a betegek egészségét kellően veszélyeztetnie „körültekintő étrenddel”.

Ez a megvilágosodott étrendi megközelítés az emberi test és annak gyógyításra és egészségben maradásának csodálatos képességeinek megerősítésére összpontosít; miközben a rákot okozó és elősegítő elemeket eltávolítja a betegek étrendjéből. Még azoknak a betegségeknek is előnyös lehet az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend, amelyek az ételtől annyira távol állnak, mint a bőrrák előtti aktinikus keratosis és a tüdőrák (dohányzás). A McDougall-diéta sok szempontból támogatja a fenomenális gyógyulást.

Tíz diéta okozta változás, amely lassítja és megfordítja a rákot

  1. Fogyás: Az elhízás nemcsak a rákos megbetegedések kockázatát növeli, hanem a túlsúlyos emberek hamarabb meghalnak rákjaikban. *
  2. Hús kivágása: Ez eltávolítja azokat az anyagokat, amelyekről ismert, hogy rák előrehaladását okozzák.
  3. A tehéntej leállítása: Ez eltávolítja azokat az anyagokat, amelyekről ismert, hogy rák előrehaladását okozzák.
  4. A növekedésserkentők bevitelének csökkentése: Mindenféle állati táplálék növeli a növekedési faktorokat (IGF-1 stb.) A rák előrehaladásához.
  5. Növényi olajok lemondása: Az elszigetelt kukorica-, sáfrány-, olíva- stb. Olajok ösztönzik a daganatok gyorsabb növekedését (mint az állati zsíroké).
  6. A rákot elősegítő vegyi anyagok (környezeti rákkeltők és perzisztens szerves szennyezők) fogyasztásának elkerülése.
  7. Az immunrendszert fokozó növényi összetevők, az úgynevezett fitotápanyagok fokozása.
  8. Egészséges bélbaktériumok szaporítása a szervezet rák elleni védekezésének fokozása érdekében.
  9. Növekvő rákellenes növényi szterinek bevitele.
  10. A rákellenes folátok fogyasztásának növelése. Amint azt a „lombozat” törzsszó sugallja, ezek az anyagok növényekből származnak.

A diétától függetlenül a fizikai aktivitás (testmozgás) szintén jelentősen javítja az emlőrákban szenvedő nők túlélését. A napsütés az egészség szempontjából is létfontosságú, és felére csökkentheti az emlőrák halálának kockázatát. (Nem ajánlom a D-vitamin-kiegészítőket.)

* Az alacsony zsírtartalmú, keményítőalapú étrenddel kezelt emberek egészségesebbé válnak, és ennek a jobb egészségi állapotnak az egyik jele, hogy trimmekké válnak. Sajnos az orvosok rosszul értelmezik ennek a súlyvesztésnek a betegség jeleként korábbi tapasztalataik miatt, amelyek arra tanították őket, hogy a „karcsú” az élet végét jelenti; mert pácienseik elveszítik étvágyukat és alultáplálkoznak betegségekkel és kezelésekkel. A betegek nem hagyhatják, hogy szenvedjenek orvosaik elfogultságától és tudatlanságától. (Reagáljon, amikor azt hallja: „Mehet vegetáriánus étrendre, csak ne fogyjon.”)

A Hope valaha elveszett?

Gyakran látok mellrákos nőket, prosztatarákos férfiakat és mindkét nemet a késői stádiumú daganatok számos más formájával. Orvosaik nem adtak reményt nekik; valójában a legtöbb esetben a jó szándékú orvosi kezelések (műtét, sugárzás és kemoterápia) fokozták szenvedéseiket. A reménytelenség vegyíti a szenvedést. A betegeknek el kell mondani, hogy még előrehaladott rák esetén is előfordul gyógyulás, az úgynevezett „spontán regresszió”. A spontán regresszió szokásos meghatározása: „egy rosszindulatú daganat részleges vagy teljes eltűnése kezelés hiányában vagy olyan terápia jelenlétében, amelyet elégtelennek tartanak ahhoz, hogy jelentősen befolyásolja a betegséget”. A rák spontán regressziója nem olyan ritka esemény, mint azt korábban gondolták. Egy mammográfián alapuló vizsgálatban a nők invazív emlőrákjainak 22% -a spontán visszafejlődött (önmagában eltűnt) hatéves időtartam alatt (kezelés nélkül).

A betegségekkel teli testtel rendelkező emberek is felépültek. Egy friss jelentés 32 esetet azonosított a klinikai emlőrák spontán regressziójában. Minden bizonnyal még sok a be nem jelentett eset. Ismeretes, hogy a fejlett melanoma, az agyrák (neuroblastoma) és a veserák kezelés nélkül is eltűnik. A női méhnyak és a vastagbélpolip rák előtti változásai szintén természetes módon visszafejlődnek.

Az egyszerű logika arra a következtetésre vezetne, hogy „egy ilyen csoda” nagyobb valószínűséggel fog bekövetkezni egy jó egészségi állapotú, nem pedig egészségi állapotú ember számára. Az egészség folyamatos javításának egyetlen módja az, hogy a pusztító szokásokat helyettesítem a támogató szokásokkal. A szükséges változtatások közül a legerősebb az étel fajtája (nem a mennyiség).

Láttam, amit spontán regressziónak vélek a pácienseimben. Ruth Heidrich az áttétes emlőrák egyik figyelemre méltó példája, amely átterjedt a csontokra és a tüdőbe, több mint 33 éve diagnosztizáltak, és ma rákmentesen él. Ruth 2015 januárjában volt velünk a Hawaii McDougall kalandtúrán.

A diéta és a rák sikertörténete

Jessica Bowen 29 éves korában, 2011. április 11-én diagnosztizálták az emlőrák agresszív, 3. stádiumú invazív ductalis karcinómáját. (A 3. szakasz azt jelenti, hogy a rák nagy, és több nyirokcsomóba, sőt talán a mellkas bőrébe és izmaiba is átterjedt.) Szokásos terápiákon esett át és megváltoztatta étrendjét. 2015. február 22-én hallottam Jessicától. „Helló! Jól csinálom, köszönöm, hogy kérdeztek! Nagy megtiszteltetés lenne, ha a történetemet bármilyen módon felhasználná, ahogy jónak látja! Ha ez valakinek segíthet, az boldoggá tesz. Itt egy frissített kép. Tavaly a Rock the Runway & Runway for Cause „túlélő modellje voltam”. A részvétel során meg tudtam osztani történetemet más túlélőkkel. "

Eredetileg egy McDougall Newsletter-ben jelent meg, és engedéllyel újraközölték. Kattintson ide a McDougall Newsletter ingyenes regisztrációjához.

Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet