Mit ne mondjak, hogy segítsen a kamasznak a fogyásban

Írta: Ashley Welch

hogy

2016. augusztus 24./17:42/CBS News

Ha azt szeretné, hogy a tinédzsere lefogyjon, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiának van néhány tanácsa: Ne mondja el nekik ezt.

Ez növelheti az egészségtelen szokások vagy akár az étkezési rendellenesség kialakulásának kockázatát - állítja az AAP a héten online közzétett új ajánlásokban.

"A hangsúlyt az egészséges életmódra kell helyezni, nem pedig a testsúlyra" - áll a jelentésben, amely a Pediatrics folyóirat szeptemberi számában jelenik meg.

A legfrissebb híreket eljuttathatja postaládájába

Az Egyesült Államokban a 12-19 éves fiatalok körülbelül 35 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ legfrissebb adataiból.

Az étkezési rendellenességek azonban szintén nagy problémát jelentenek. Valójában a serdülőknél a harmadik leggyakoribb krónikus állapot az elhízás és az asztma után - mutat rá az AAP. A túlsúlyos tizenévesek pedig nagyobb kockázatot jelenthetnek, mint azt a szülők gondolnák.

Azok a fiatalok, akik nagy súlyt veszítenek egészségtelen étkezési magatartásukból, például extrém alacsony kalóriatartalmú, divatos diétákból, étkezés utáni tisztításból vagy hashajtókkal való visszaélésből, számos egészségügyi problémával szembesülhetnek. Veszélyes következmények lehetnek hipotermia (a normálnál alacsonyabb testhőmérséklet), bradycardia (rendellenesen lassú pulzusszám), hipotenzió (rendellenesen alacsony vérnyomás), akut hasnyálmirigy-gyulladás és epekövek.

Felkapott hírek

Az új ajánlásokban az AAP azt mondja, hogy a súlyhoz - megjelenésükhöz vagy a számuk skálán történő - történő kommentálása, ha tizenévesekkel beszélgetünk, károsak lehetnek, és akár éppen ehhez a viselkedéshez vezethetnek.

"Annak megértése, hogy a rossz testkép ED-hez [étkezési rendellenességhez] vezethet, a szülőknek kerülniük kell a testtömegre vonatkozó megjegyzéseket, és el kell vetniük a diétázási erőfeszítéseket, amelyek véletlenül ED-ket és a test elégedetlenségét eredményezhetik" - mondja az AAP.

Ennek leküzdése érdekében a gyermekorvosoknak - és a szülőknek - az egészséges szokások bevezetésére kell összpontosítaniuk a tizenéveseknél.

Kristi King, a texasi gyermekkórház vezető dietetikusa, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője elmondta, hogy az AAP irányelvei nagyban összhangban vannak azzal, amit a gyermekorvosi rendelőben napi szinten játszik.

"A gyakorlatban gyakran tapasztalom, hogy amikor a családok és/vagy a gyermekorvos nagyon súlypontos, a gyermek vagy a tinédzser hajlamos arra, hogy egy bizonyos súlyponthoz jusson" - mondta a CBS News-nak. "Legtöbbször ez egy súlypont, amely szerintük" jól "hangzik, és nem feltétlenül az, ami valóban egészséges lehet a magasságuk, életkoruk, aktivitási szintjük stb. Szempontjából. Ez nagyon egészségtelen életmódbeli szokásokhoz vezethet annak érdekében, hogy hogy elérjék ezt a súlypontot. ”

Ezzel szemben azok a betegek, akiket lát, általában a legjobb eredményt érik el, akiknek családja az általános egészséges szokásokra koncentrál.

King azt javasolja, hogy ösztönözzék a pozitív testképet, kérdezzék meg a gyerekeket arról, hogyan érzik magukat testükben, és megvitassák az összes ételcsoport fontosságát a mindennapi életben.

Kerülje az olyan szavak használatát, mint „diéta”, „zsír” és „célsúly”.

"A súlyra való összpontosítás - még az olyan kevés megjegyzés is, mint például:" Ó, látok ott egy kis hasi tasakot "- káros lehet" - mondta King.

A következő tippeket kínálja a szülőknek az egészséges életmód ösztönzésére a tizenéveseknél:

Első közzététel: 2016. augusztus 24., 17:42