Mit rendeljen a Panda Express-től, ha egészséges akar lenni

Tegyen egy utazást az egészséges oldalon.

Emily Allspaw

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

rendeljen

A Panda Express meglehetősen finom ételeket tartalmaz, ezért meglepő lehet, ha tudjuk, hogy egészségesebb lehetőségeik lehetnek ugyanolyan jó mint finom sült rizsük vagy hírhedt narancsos csirkéjük. A Panda Express ezen egészségesebb lehetőségei nemcsak megspórolják a felesleges kalóriákat és a felesleges zsírokat, hanem cserébe félelmetes táplálkozási előnyökkel is járnak. Hé, valamennyien el kell kezdenünk valahol, ugye?

Először is

Rendeléskor az első étkezési lehetőség a rizs vagy a chow mein közül választhat. Választani párolt barna rizs, amelynek hasznos tápanyagai nem találhatók meg a párolt fehér rizsben. A sült rizsben és a chow meinben található felesleges zsír és kalória nélkül is elérhető. Ha azonban ön igazán teljes egészségi állapotba szeretne lépni, hagyja ki az egészet, és kérjen párolt zöldséget.

A fő esemény

Az eledeleknél a narancsos csirke lehet a legnépszerűbb sorrend, de több mint 20 g zsír és a menü egyik legkalórikusabb kalóriája nem ez a legokosabb választás. Válassza a zöldség alapú előételek, mint a brokkoli csirke vagy bab bab csirke. Mindkettő kevesebb, mint 200 kalória adagonként, és tartalmaz rostot és fehérjét, hogy elégedett legyen.

Nem érzi a csirkét? Ananászok, mint brokkoli marhahús és gubancos garnélarák alacsony kalóriatartalmú lehetőségek is, amelyek ugyanazokat a táplálkozási előnyöket kínálják.

Végül, de nem utolsó sorban

A sor végén vagy, és most azon gondolkodsz, melyik oldalt válasszad. Ha a legegészségesebb választást szeretné, válassza a tojásvirágleves, amely az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú és zsírtartalmú lehetőség. Ha azonban ön csak nem tud ellenállni tojásuk vagy tavaszi tekercsük, menj a zöldséges tavaszi tekercs, amely a legkevesebb kalóriát és zsírt tartalmaz.

Ha bármilyen étteremben étkezik, ne féljen elágazni és kipróbálni valami újat. Az egészségesebb út kipróbálása fantasztikus táplálkozási előnyökkel járhat, ízlés feláldozása nélkül. Egy dolog azonban biztos: függetlenül attól, hogy egészségesebb útvonalon haladunk-e vagy sem, a vagyonos süti elkészítése az mindig elfogadható.