Mi a helyes étrend a lány fogantatásához?

fogantatásához

Megosztás a Pinteresten Helen Rushbrook/Stocksy United

A legtöbb ember megérti az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fontosságát, különösen akkor, ha teherbe esni próbál. Az egészséges táplálkozás segíthet fenntartani az egészséges testsúlyt, javíthatja az energiaszintet, és csökkentheti bizonyos egészségügyi állapotok és szövődmények kockázatát.

A jól táplálkozás minden bizonnyal meghatározza az egészséges terhesség hangulatát. De mi több, lehetséges, hogy bizonyos ételek fogyasztása a fogantatás előtt befolyásolhatja a baba nemét.

Bár nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy bizonyos ételek növelnék a lány születésének esélyét, nézzük át, mit mond a kutatás.

Azok az ételek, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik a lány fogantatásának esélyét:

  • tenger gyümölcsei, különösen a szardínia és a konzerv lazac
  • bab
  • mandula
  • sötét, leveles zöldek
  • brokkoli
  • tejtermékek, például tej, sajt és joghurt
  • rebarbara
  • amarant (ősi gabona)
  • füge
  • edamame és tofu
  • bogyók
  • gombó
  • citrusfélék
  • zab és zabkorpa
  • tojás
  • almák
  • magok, mint a sütőtök, a len és a chia
  • kesudió
  • spenót
  • mogyoróvaj
  • dúsított reggeli müzlik

Mielőtt elmélyülnénk annak a kutatásában, hogy ezek az ételek miért növelhetik az esélyét a lány fogantatására, tisztázzunk pár dolgot.

Tudjuk, hogy a nem és a nem konstrukciói folyamatosan fejlődnek. E cikk érdekében, amikor egy lány fogantatására utalunk, szigorúan a kromoszómákról beszélünk - pontosabban egy két X kromoszómával rendelkező csecsemőről.

A kromoszómák meghatározzák az ember biológiai nemét. A nőstényeknek két X és egy Y kromoszómájuk van. A fogamzás során a spermiumok vagy X, vagy Y kromoszómával járulnak hozzá.

Amikor a sperma áthalad egy X kromoszómán (lány sperma), a pár teherbe esik. És amikor a spermium áthalad egy Y kromoszómán (fiú sperma), a pár teherbe esik.

Diétás döntések, amelyek befolyásolhatják a nemet

A tudósok generációk óta próbálják megállapítani, hogy van-e összefüggés az anyai étrend és a természetes nemi szelekció között.

És bár vannak olyan vizsgálatok, amelyek látszólag hasonló következtetésekre jutottak, ezeket a vizsgálatokat sok más emlősön, például tehénen vagy patkányon végezték.

Ezért további kutatásokra van szükség emberi témákban, mielőtt biztosan meg tudnánk mondani, van-e összefüggés az anyai étrend és egy adott nem fogantatása között. A következőket tudjuk:

Egy 2010-es tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik szigorú, magas magnézium- és kalciumtartalmú étrendet fogyasztottak (időzítő közösüléssel együtt), nagyobb eséllyel fogantak lányt.

Egy 2008-as tanulmány 740 nő étrendjét vizsgálta, és megállapította, hogy a magasabb kalóriát fogyasztó anyáknak általában fiúk születtek. A kutatók úgy vélték, hogy fennáll a kapcsolat a vér magasabb glükózszintje között, ami kedvező volt a hím spermiumok számára.

Bár ezek a megállapítások korántsem meggyőzőek és további kutatásokra van szükség, nem árt, ha növeli a kalciumban és magnéziumban gazdag ételek fogyasztását, ha lányt szeretne elképzelni.

A vércukorszint szabályozott fenntartása mindenki egészsége szempontjából fontos, nemcsak a szülők, akik női gyereket szeretnének. Az egészséges vércukorszint biztosítása érdekében kerülje a magas hozzáadott cukortartalmú ételeket, és mindenképpen fogyasszon sok rostot, fehérjét és egészséges zsírt.

Jelenleg úgy tűnik, hogy a tudomány nem mutat kapcsolatot az apai étrend és a női spermiumok magasabb aránya között. Ha összefüggés van a diéta és a leendő baba neme között, akkor valószínűleg az anyai étrend befolyásolja a legtöbbet.

De tudjuk, hogy az egészséges spermiumok hozzájárulnak a fogamzás valószínűségének növeléséhez, és az étrend segíthet az egészséges spermiumok számának növelésében.

Ne feledje: Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az étrend megváltoztatása vagy a közösülés időzítése biztosítja-e a női babát.

A lány fogantatásának egyetlen garantált módja van, ez a nemi szelekció néven ismert eljárás. Ez az in vitro megtermékenyítési módszer (IVF) magában foglalja a lány vagy fiú embrió beültetését az anya méhébe. Ez a lehetőség azonban drága, sőt egyes országokban illegális.

Mégis vannak más módszerek, amelyeket a családok a nemek kiválasztására alkalmaztak. Legtöbben a nemi élet időzítésére támaszkodnak, hogy növeljék az esélyt a fiú vagy lány születésére.

Shettles módszer

A Shettles-módszert Dr. Landrum Shettles fejlesztette ki az 1950-es években. E módszer szerint annak érdekében, hogy növelje a lányvállalás esélyét, körülbelül 2–4 nappal az ovuláció előtt közösülnie kell.

Ez a módszer azon a felfogáson alapszik, hogy a lány spermája savas körülmények között erősebb és tovább él, mint a fiú sperma. Mire az ovuláció bekövetkezik, ideális esetben csak a női sperma marad meg.

Shettles a sekély behatolást is javasolja, hogy előnyt szerezzen a lány spermájának. Így a spermium a hüvely nyílása közelében, a savasabb környezetben bejuthat a női testbe. Ez is segíti a lány spermiumok túlélését.

Shettles szerint a lány fogantatásának sikere ezzel a módszerrel 75 százalék. Jelenleg azonban nincs olyan tudományos kutatás, amely megerősítené, hogy a Shettles-módszer hatékony-e vagy sem.

Whelan-módszer

Egy másik módszer az Whelan-módszer, amelyet Elizabeth Whelan fejlesztett ki. Ez a módszer hasonlít a Shettles-módszerekhez, mivel mindkettő úgy véli, hogy az időzítés fontos tényező a nemek meghatározásában.

Whelan módszerével arra ösztönzik, hogy 2 vagy 3 nappal az ovuláció előtt vagy az ovuláció napján szexeljen egy lány fogantatására. Az időzítés mögött az az elképzelés áll, hogy a férfi és a női spermiumok a nő menstruációs ciklusának különböző pontjain különbözőképpen teljesítenek.

Az X kromoszómával rendelkező spermiumok (lány spermák) a ciklus ezen szakaszában nagyobb valószínűséggel megtermékenyítik a petesejtet. Tehát amikor az ovulációhoz közelebb vagy az ovuláció napján szexelsz, a lány spermájának nagyobb az esélye a túlélésre.

Whelan szerint a lányok sikerességi aránya ezzel a módszerrel 57 százalék.

Babydust módszer

A Babydust-módszert Kathryn Taylor írta. A közösülés időzítéséről és gyakoriságáról ír, hogy növelje a lány születésének valószínűségét is.

Ezzel a módszerrel naponta kétszer nyomon követi luteinizáló hormonját (LH) - egyszer reggel és este - 3 hónapig, mielőtt megkísérelné a teherbe esést.

Mivel ennek a hormonnak a megugrása azt jelzi, hogy az ovuláció a következő 12–48 órán belül bekövetkezik, képes megérteni a menstruációs ciklus mintáit. Így jobban megjósolhatja az ovulációt.

Taylor könyve szerint „A napi legalább kétszeri tesztelés kritikus fontosságú, mert ha csak naponta egyszer tesztel, akkor az LH-hullámot sokkal később észlelheti és rögzítheti, mint amekkora történt, vagy ami még rosszabb, akkor teljesen hiányozhat a túlfeszültsége. ”

Miután 3 hónapig nyomon követte a hormont, a Babydust módszer arra ösztönzi, hogy az ovuláció előtt 2 vagy 3 nappal egyszer lépjen kapcsolatba. Ismét az a cél, hogy a női sperma előnyhöz jusson. Mire a tojás megérkezik, a fiú sperma már nem lesz életképes.