Mit taníthat meg Norman Walker az egészséges életmódról

Vicces arra gondolni, hogy a táplálkozással kapcsolatos alapvető megértésünk mennyire nőtt csak az elmúlt évtizedekben. Az olyan élelmiszer-guruk segítségével, mint Dr. Norman Walker (1886-1985), egy táplálkozási úttörő, aki életét annak szentelte, hogy segítse az emberiséget abban, hogy megértse, hogyan lehet egészségesebb és hosszabb életet élni, most többet tudunk az egészséges életmódról, mint bármely más pillanatban történelem. Ma még tanulhatunk Dr. Walker kutatásaiból, amikor lépéseket teszünk az egészségesebb élet érdekében. Ez nem rossz ötlet - egyesek szerint Dr. Walker 119 éves koráig élt (bár hivatalos halálozási nyilvántartása szerint 99 éves korában halt meg)!

Ki volt Norman Walker?

Dr. Walker az egészséges táplálkozás úttörője volt, szenvedélyesen szorgalmazta a zöldséglé és a megfelelő táplálkozást, mint az egészséges életmódot. Tervezése és folyamatai segítettek a Norwalk Hydraulic Press Juicer létrehozásában. Hosszú élete során Dr. Walker segített az emberek egészségének megteremtésében, és számos különféle táplálkozási koncepciót alapított meg, amelyek mind a mai napig érvényesek.

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget

Az egyik alapelv, amelyet Dr. Walker támogatott, az volt, hogy minden gyümölcsből és zöldségből friss gyümölcslevet ivott. Úgy vélte, hogy ezek az ételek bélseprőként működnek, szinte azonnal előnyökkel járnak. A szilárd étel fogyasztása sok munkát és emésztési tevékenységet igényel 18–24 órán át. Akár hat óra is eltelhet, mire megérezzük a jó ételek hatásait.

A gyümölcscentrifugák eltávolítják a gyümölcsök és zöldségek rostjait, és kivonják a gyümölcslevet. Ez felszabadítja a tápanyagokat, hogy gyorsan közvetlenül a véráramba kerülhessen. Az emésztéshez és az asszimilációhoz nagyon kevés erőfeszítést igényel a tested. Ez fontos a rákos és más gyengítő betegségben szenvedők számára. Mivel az emésztőrendszernek nem kell sokat dolgoznia az étel megemésztésén, energiáját a sérülés gyógyítására és az immunrendszer megerősítésére fordíthatja. Segít azoknak is, akiknek száj- és fogproblémái vannak, mivel nem kell ételt rágniuk. A gyümölcscentrifugálás lehetővé teszi számukra, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket igyák meg, ahelyett, hogy fájnának, amikor megpróbálják megenni őket.

A Kombináció Diéta

Dr. Walker nem szorgalmazta, hogy pusztán csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. A jól körültekintő étrendre összpontosított, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálkozva közvetlenül a vérhez. Ez egész gyümölcsök és zöldségek elfogyasztásával együtt segíti a testet az erős rostok megszerzésében.

Dr. Walker úgy vélte, hogy a főtt étel holt élelmiszer, és hogy nem őrzi meg az egészséges elvek vitalitását, amelyek jól megőrzik az embert. Bár maga vegán, Dr. Walker számos receptje tejterméket, tojást és halat használ. Egyelőre meglepő, hogy diétás javaslatai a kenyeret, a tésztát és a rizst is elkerülik.

Dr. Norman Walker hozzájárulása az egészséghez

Dr. Walker úttörő volt a gyümölcscentrifugálásban, létrehozta a Norwalk Hydraulic Press facsarót és számos kisebb céget. Klinikája, a New York-i Norwalk táplálkozási kémiai és tudományos kutatás laboratóriuma olyan kutatásokat nyújtott, amelyek elősegítették az információk terjesztését arról, hogy miért van szükség az egészséges, nyers zöldséges étrendre az egészséghez.

Termékeny író volt, aki számos könyvet írt egész életében, többek között a nyers zöldségleveket, a fiatalabbá válást és a természetes út az élénk egészséghez.

A víz kritikus fontosságú az élet számára, és Dr. Walker támogatta a tiszta, tiszta víz ivását. A legfejlettebb rendszerei szerint desztillált víz ivását javasolta, amely szerinte és néhány hatóság szerint hasonló a szivacshoz, mivel segít a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában.

A gyakorlatok az étrendjében is szerepet játszanak. A test segítése és az emésztőrendszer javítása érdekében minden nap gyalogolást és rendszeres testmozgást javasolt a szívünk egészségének megőrzéséhez, a légzés javításához, a megfelelő vérnyomás fenntartásához és az anyagcserénk megfelelő működéséhez.

Dr. Walker kritikus szerepet játszott abban, hogy elősegítse az enzimek használatát az egészséges test fenntartásában. Felismerte, hogy a friss, természetes ételekben az enzimek bővelkednek, és segítik testünket az étel megfelelő emésztésében. Ha azonban az ételt főzik vagy csomagolják, az enzimek és az egészséges aminosavak elpusztulnak, és betegségekben szenvedünk.

Dr. Walker nagyon is hajlandó volt a Teremtő minden életének eredetével kapcsolatban. Teljesen hitte, hogy ha az étel egészséges, élénk és élettel teli lesz. Ide tartoztak a magok és a diófélék, a szemek mellett. Elsősorban arra törekedett, hogy a magok kihajthassák életüket, ami szerinte csak akkor történhet meg, ha isteni ihletet kap.

Végül Dr. Walker támogatta a tudatos étkezést. Minél többet figyel az ételeire és a gyógyító előnyökre koncentrál, annál több minőséget fog elérni. A tudatos táplálkozás is segít lelassítani az étel bevitelét, ami lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsabban érezzük magunkat jóllakásként. Rághatjuk az ételeinket, és több táplálékhoz juthatunk belőle.

Következtetés

Dr. Norman Walker jelentősen hozzájárult az egészséges gyümölcsök és zöldségek elsődleges étrendjének támogatásához, valamint a gyümölcslevek legitim és egészséges módjának kialakításához a több friss étel beépítéséhez. Ha evésében és hitében egyaránt betartjuk az alapelveit, egészségünket megőrizhetjük.

Érdekelhet még:

A sárgarépa valóban „ragyogtatja a szemét”? Sárgarépalé előnyei, mítoszai és egyebek

Hányan hallottuk szüleink azt mondani: „Egyél sárgarépát, egyél sárgarépát, egyél sárgarépát”, és most

Segítsen kiszűrni a nem kívánt toxinokat a májtámogató kiegészítőkkel

A toxinok felhalmozódhatnak a szervezetben, növelve a betegség, a betegség, a fáradtság és más nemkívánatos mellékhatások kockázatát. A ti

4 Halleluja-étrend-kiegészítő, amely elősegíti az aktív életmódot

A fitt és egészséges állapot fenntartása nem helyettesítheti a rendszeres testmozgást. A testmozgás egészséges étrenddel kombinálva

Hozzászólások

Norman Walkernek van néhány fontos információ arról, hogy az étkezés és a csalás miként javíthatja egészségünket.

A Hallelujah Diet által tanított dolgok közül sok megegyezik azzal, amit Norman Walker tanított - növényi alapú étrend, testmozgás, élő enzimek, zöldségfélék, nyers ételek és desztillált víz elfogyasztása. Azt akarta, hogy az emberek természetes eszközökkel, például a Halleluja-étrenddel egészségesek legyenek.

Hálás vagyok Norman Walkernek (táplálkozási úttörő), aki életét annak szentelte, hogy segítsen az emberiségnek megérteni, hogyan lehet egészségesebb és hosszabb életet élni.

Szeretném megkapni a magazinját, e-mailjeit és visszavonulási ütemezését. Köszönöm.

Szia Dianne! Feliratkozott a Hallelujah Diet e-mailekre. Köszönöm!

A Hallelujah Diet elismeri Dr. Norman Walker tanításainak fontosságát és értékes hozzájárulását az egészség és a táplálkozás terén, valamint azt a létfontosságú szerepet, amelyet a gyümölcslevek játszanak ebben az életmódban.