Só és bors chips

Ezek a só és bors chips egy fantasztikus, karcsúsító barátságos alternatíva ahhoz, amit a helyi elvitelben talál, és nagyszerűek, ha kalóriát számítasz, vagy olyan tervet követsz, mint a Súlyfigyelők.

Ezekben a kategóriákban is:

Gluténmentes
Vegetáriánus
Tejmentes
Vegán
Fagyasztható, miután részben megfőtt a chips

Táplálék adagonként

Kalória 288
Szénhidrát 65g
Fehérje 8g
Zsír 1g
0,2 g telített
Cukor 6g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait a bejegyzés végén található receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos tudnivalók vannak a részletekben!

A karcsúsító utazás megkezdése előtt a kínai elvitel hatalmas rajongói voltunk, ezért sok kedvenc ételt egészségesebb, „fakeaway” változatokba alakítottunk át!

Sós és borsos chipsünk pontosan olyan ízű, mint amelyeket elvihetne az elvitelből - az egyetlen különbség az, hogy sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma és a pontja, ezért miért nem próbálja ki őket a következő nagy éjszakára?

Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és a chili és a chili pehely mennyiségét beállíthatja attól függően, hogy milyen meleg!

Milyen étrendekre alkalmasak ezek a só és bors chips?

Ezek a só- és bors chips alkalmas glutén- vagy tejmentes étrend betartására. Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmasak.

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságosak a súlyfigyelők ezek a sós és borsos chipsek?

Ennek a Só és bors chips receptnek egy adagjára 6 pontot kell számítania, ha a WW Green-en jár.
Ennek a Só és bors chips receptnek egy adagjára 6 pontot kell számítania, ha a WW Blue-on van.
Ha a WW Purple programot használja, akkor 0 pontot kell számítania ennek a só és bors chips receptnek egy adagjára.

Szüksége van-e különleges összetevőkre vagy felszerelésre a sós és borsos chips készítéséhez?

Nem, nem! Valószínűleg az összes hozzávaló a szekrényben lesz.

Hány kalória van ezekben a sós és borsos chipsekben?

Karcsúsító barátságos só- és borsforgácsunk minden egyes adagjában nagyjából 288 kalória található, ami azt jelenti, hogy a Mindennapi fény recept kategóriánkba esnek.

Ezek tökéletesek, ha kalóriatartalmú étrendet követnek, és jól illeszkednek bármelyik fő diéta tervhez, például a súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.

A só és a bors keverékének elkészítéséhez

1. lépés

Keverje össze a fűszerkeverék összes összetevőjét.