A vegán dolgok a bőröm és a hajam érdekében tettek

Amikor körülbelül öt évvel ezelőtt vegán lettem, az egyik olyan mellékhatás, amely a nehéz átmeneti időszakban hajtott végre, az volt, hogy szinte azonnal hatással volt a bőrömre. Heteken belül az arcbőröm megvilágosodott és megtisztult, elég ahhoz, hogy kidobjam az alapot, amelyen rendszeresen lecsaptam. A hajamnak még egy kis időbe telik, míg helyreáll, de a hónapok során láthatóan erősebbé és fényesebbé vált.

Ennek ellenére a legjelentősebb változás számomra nem az az átalakulás volt, amelyet a tükörben láttam, hanem a rutinhoz való hozzáállásom. Megállapítottam, hogy azáltal, hogy ilyen figyelmesen figyeltem mindazt, ami a testembe került, az igényes szem máshol kezdett el barangolni: Amint megismertem bizonyos összetevők előnyeit, amelyeket ettem, szerettem volna többet megtudni azok külső hatásairól is. Elkezdtem címkéket olvasni és tisztább termékeket választani; Annyi szeretetet és gondozást kezdtem szentelni a bőrömnek, mint az étkezésemnek. A folyamat hosszú volt, de szervesen végeztem, és a mai napig tart.

Felületesen elmondva, hogy az új étrendem azonnali hatását, amelyet észrevettem a bőrömön és a hajamon, csak megerősítette és felerősítette az a különös figyelem, amelyet most a szépségápolási rutinom során figyelembe veszek. A bőröm és a hajam soha nem nézett ki jobban, és ami még fontosabb: nagyon szeretek időt szakítani arra, hogy minden szempontból gondozzam magam. De hogyan profitált a hajam és a bőröm, ha vegán lettem?

Izzik a bőröm. (És alig török ki.)

A pattanások soha nem jelentettek számomra hatalmas problémát - még tinédzserként sem -, de foltjaim a homályos bosszúságtól szinte nem is lettek. Ezen túl az arcszínem egyenletesebb tónusú, és amikor azt találom, hogy a tápanyagok megfelelő egyensúlyát eszem (konkrétan elég egészséges zsír, ami kezdetben küzdelem volt), akkor a tipikusan száraz bőröm valóban hidratál.

Tudom, mikor étrendem egyensúlyhiányos.

Mert a bőrömön látszik. Soha nem voltam jobban összhangban azzal, hogy az étrendem hogyan hat a testem külsejére. Amikor túl sok bort ittam, a bőröm bizonyos unalmasságot kap. Túl sok taco fut? Bam! - minitörés az államon. Bár megértem, hogy néhány ember nem biztos, hogy szeretem ezeket a közvetlen vizuális jelzéseket adni, hogy tudassa velem, hogy ideje kicsit tisztítani a dolgokat. Szintén egyszerűen megkönnyebbülés tudni a folt okát. Ez további bizonyíték arra, hogy a bőröm és a belem szimbiotikus kapcsolatban áll egymással.

Jobban belátom a különböző összetevőket.

A korai vegán napjaimban nagyon barkácsolóan szemléltem szépségápolási rutinomat: inkább saját összetételeimet készítettem egyetlen összetevőből, és úgy gondoltam, hogy szinte minden, ami a szépségápolási rutinomhoz szükséges, a kamrámban fekszik.

Manapság a hiúságom tele van mások által készített termékekkel, de ez a kezdeti szakasz - valamint az, hogy oktassam magam az általam fogyasztott ételekről - elősegítette e természetes összetevők minden elképesztő előnyének megbecsülését. Az almaecet továbbra is az egyik kedvenc gyógymódom. Kókuszolaj? Mindenhol használom. Tapasztalatom szerint semmi sem szárítja olyan gyorsan az arczacskót, mint a méregtelenítő agyagpor - még azok a helyi foltkezelések sem, amelyeket tinédzserként használtam. E tudatosság miatt sokkal jobban kezdtem figyelni a címkékre és az összetevők listájára. Tudom, mely vegyszereket és szintetikus anyagokat kell a lehető legnagyobb mértékben elkerülni, és megpróbálok tiszta tápszerekre törekedni.

A hajam új életet él.

Korábban már említettem, hogy a hajam volt az első része a rutinnak, hogy teljesen természetes kezelést kapjak. Szálaim életem első 19 évében állandóan hullámosak és szárazak voltak, függetlenül attól, hogy milyen termékeket használtam. Ez mind megváltozott, amikor természetes (vagy majdnem természetes) formulákra váltottam. Először megpróbálom elkerülni a hőkezelést és a szárítást, de az az igazság, hogy ez sem szükséges. És mint a bőrömön, egészséges, növényi eredetű zsírok, például kókuszolaj, avokádó és dió feltöltése fényes fényt adott a hajamnak, amely még soha nem volt ott. (Nevetségesen gyorsan növekszik is.)

Sokkal több radar alatti márkát és terméket fedeztem fel.