Miután 3 éves gyermeke kövérnek nevezte, ez az anya vállalta, hogy 138 fontot veszít

Életmódbeli változásai miatt a súlya csaknem 300-ról 156 fontra csökkent.

éves

Schauna Harshman 138 kilót fogyott, miután hároméves fia kövéren megszégyenítette. Eleinte ideges és dühös volt, de hamar rájött, hogy ez egy fontos ébresztő hívás. Néha szükségünk van egy kis kemény szerelemre, hogy a pályánkra jussunk.

A 35 éves észak-dakotai anyuka beismerte, hogy mindig nem volt elégedett a súlya miatt. Amióta 18 évesen teherbe esett, ürügyként használja a gyerekeit arra, hogy bármit fogyasszon. Ez sok feldolgozott ételt és magas kalóriatartalmú ételeket tartalmazott. 217 font volt, amikor első gyermeke született, és ezután további 56-ot gyarapított. Amikor harmadik gyermeke megszületett, Harshman csaknem 300 font volt.

Egy nap középső gyermeke, Chase, rámutatott, és kövérnek nevezte. A gyerek nem ismeri szavainak valódi hatását, Harshman pedig dühös és érzelmes lett. Miután ezt meghallotta, bezárkózott a fürdőszobába és sírt. Hamarosan rájött, hogy a fia olyan, aki nagyon szereti, és ahhoz, hogy rámutasson a testsúlyára, jelentenie kell valamit. Ez igazi fordulópont volt, és megkezdte fogyás útját.

Az étrend megváltoztatásával kezdte. A megfelelő egészségre és táplálkozásra vonatkozó oktatás nélkül nőtt fel, ezért csak gyorsan és egyszerűen feldolgozott ételeket készített. A ház étlapja teljesen átalakult, mindenki friss, egészséges ételeket fogyasztott. A fogyás elősegítése érdekében Harshman műtéteket is megvizsgált. Úgy döntött, hogy kap egy gyomorszalagot, amely segít lassítani étkezés közben, és kevesebbet fogyaszt, mint általában. Amint karcsúsodott, Harshman az edzőterembe járást a napi rutin részévé tette.

Azáltal, hogy csak egészségesebben táplálkozott, 70 fontot fogyott. Amikor súlya az év elején platóvá vált, átállt a keto diétára. Életmódbeli változásai miatt a súlya 156 fontra csökkent, majdnem 300-ról. Hogy kordában tartsa magát, Instagram oldalán követi a fejlődését. Nem eshet le a diétájáról, amikor sok ember követi útját. Kisgyermekének egy kis kemény szeretetével Harshman sikeresen megváltoztathatta az életét.