A tizenévesek fogyása ellentmondásos: 4 Ossza meg, hogyan - és miért - vállalta az egészségét

A tizenévesek diétaprogramjaival kapcsolatos vita közepette ez a négy diák megosztja a fogyás okait

arról

A fogyás és a fogyókúra - különösen 2019-ben - bonyolult témák minden korosztály számára. De különösebben vitatottak, amikor tizenéveseket vonzanak a keverékbe, és vita robbant ki, amikor a WW, korábban Súlyfigyelőként, új súlycsökkentő programot jelentett be gyermekek és tizenévesek számára.

Egyesek szerint a gyerekek diétázása étkezési rendellenességekhez vezethet. Mások szerint több eszközre van szükségünk a 12 és 19 év közötti amerikaiak 20 százalékát érintő elhízási válság kezeléséhez.

Itt négy tizenéves osztja meg, mi motiválta őket az egészségre.

Niche Bryant, 16

Bryant emlékszik, mikor kezdett először küzdeni a testképével. Nyáron az ötödik és a hatodik osztály között a Brooklyn-i tinédzser 80 kg-ot hízott, és osztálytársai elkezdték gúnyolni.

"Fájdalmas volt számomra" - mondja. - Soha nem zaklattak, amíg nagy lettem.

A következő néhány évben folyamatosan "evett és evett", közel 300 fontot ért el. míg szülei megpróbáltak segíteni.

"A szüleim azt mondták, hogy sétálgassak a nagymamámmal, de én inkább otthon maradok, és megeszek egy csomag sütit" - mondja.

De amikor Bryant a középiskolába került, úgy döntött, hogy változtat.

"Érdeklődni kezdtem a lányok iránt, és ez arra késztetett, hogy megjavítsam magam."

Csatlakozott a Live Light, a Live Right, egy helyi, közösségi alapú nonprofit szervezethez, ahol az orvosok és a táplálkozási szakemberek felügyeletet és tanácsadást nyújtanak a túlsúlyos tinédzserek fogyásának és az egészséges szokások elsajátításának elősegítésére. Ott Bryant felfedezte, hogy szívesen fogyasztott brokkolit „öt gyorséttermi hamburger” alatt, és edzőterembe jár.

"Olyan, mintha téglafal lenne a hátamon, és le tudtam volna bontani" - mondja.

Kaley Worst, 17 éves

A michigani Cadillac-ben nőtt fel, Worst tanórán kívüli tevékenységének szentelte magát. Szerette a softball csapatban lenni és furulyázni a menetelő zenekarban. De kezdte észrevenni, hogy nem tud lépést tartani középiskolás osztálytársaival.

"Előbb kaptam el a lélegzetem, mint a többi gyerek, és nem voltam annyira aktív - vagy annyira boldog" - mondja.

A legrosszabb az étkezési szokásaiig.

"Egész nap nassoltam, és nem nagyon ettem" - mondja.

15 éves korában nagymamája magával hozta a TOPS - Fontosan vegye le a súlyt, egy fogyást támogató csoportba. Ott a legrosszabb megtanulta az ételek és adagok alakítását, és tanácsokat kapott a testmozgással kapcsolatban.

"Az emberek ismerete támogatna akkor is, ha nem fogynék, motiváló volt" - mondja.

Két év alatt Worst körülbelül 40 kg-ot fogyott, és most jobban figyel arra, hogy mit eszik.

"Arra koncentrálok, ami hosszú távon jobb lesz számomra" - mondja. Ráadásul: "Mindenképpen kényelmesebb vagyok magamban."

Mason Hicks, 17 éves

A texasi Conroe-ból érkező középiskolás korosztály emlékszik arra, hogy túlsúlyosnak érezte magát óvodásként, amikor felébredt és négy tál gabonát evett. Másodéves korában 6 láb magas és 350 font volt.

"Soha nem éreztem magam jól magamban" - mondja. "Elfogadtam, hogy egész életemben nagy leszek."

Hicks mindig aktív volt, focizott és úszott, de hamarosan fájdalmat kezdett érezni.

"Mondtam futballedzőmnek, hogy a térdem fáj, és azt mondta, hogy a súlyom miatt lehet" - mondja Hicks.

A tinédzser úgy döntött, hogy megpróbálja csökkenteni az adagméretét és a szakaszos böjtöt - körülbelül 16 órát várva, miután elfogyasztotta a vacsorát a következő étkezés előtt. Hicks emelte a fehérje- és zöldségfogyasztást is, és erőemelésbe kezdett iskolája csapatában.

Amikor Hicks visszatért az iskolába az ifjabb évére, egészségesebb és 140 font. könnyebb, az emberek nem ismerték fel.

"Ez hihetetlen volt, de egyben szívszorító volt látni, hogyan változtatják meg az emberek a bánásmódot pusztán a külseje miatt" - mondja. A túlsúly a „legnehezebb dolgok egyike volt” - teszi hozzá. - Most nagyon jól érzem magam!

Juliana Wells, 18 éves

"Nem számít, mit számítanak ebben a korban a gyerekek a súlyukra" - mondja a tinédzser a New York-i Lloyd Harborból. "5'9 évesen" mindig magasabbnak éreztem magam, mint mindenki - magasabbnak és nehezebbnek. Azt hittem, soha nem leszek egészséges. ”

Az iskolában Wells annyira öntudatosnak érezte magát a súlya miatt, hogy ebédelni kezdett a könyvtárban, hogy elkerülje osztálytársait. "Úgy éreztem, hogy engem ítélnek meg" - mondja. Eközben a röplabdacsapat tagjaként nagyobb egyenruhát kellett külön megrendelnie, mert kicsiben futottak, és az inge, amelyet kapott, más árnyalatú vörös volt, mint csapattársai.

"Nagyon megütött" - mondja. "Szinte úgy éreztem, hogy nem vagyok a csapat tagja."

Az akkor 15 éves Wells úgy döntött, hogy kipróbálja a Kurbo alkalmazást, amelyet a WW 2018-ban vásárolt és ebben a hónapban indított újra. A programon keresztül edzővel dolgozott, megtanulta az adagkontrollt, és megváltoztatta az étkezést, emellett növelte a testedzését.

"Az alkalmazások nem okoznak nyomást a gyerekeknek" - mondja Wells a vitáról. „Ez általában a társadalom. Ha egy gyermek motivált arra, hogy a jólétére összpontosítson, nincs oka megállítani. "