Az amerikaiak körülbelül fele azt mondja, hogy fogyni próbál

Ha fogyni próbálsz, új adatok szerint messze nem vagy egyedül. A 2013 és 2016 között megkérdezett amerikai felnőttek 49% -a arról számolt be, hogy megpróbált lefogyni valamikor az előző 12 hónap során - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok Országos Egészségügyi Statisztikai Központjának (NCHS) jelentéséből.

körülbelül

A nők nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy fogyni próbálnak - derül ki az adatokból, amelyek a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felmérésére adott válaszokon alapulnak. Ez a megállapítás összességében igaznak bizonyult - a nők 56,4% -a mondta, hogy megpróbálta karcsúsítani, szemben a férfiak 41,7% -ával, és az NCHS elemezte minden korosztályban a faji, jövedelmi és kezdő súlycsoportokat.

Ezen alcsoportok mindegyikében a kutatók érdekes mintákat vettek észre. Az idősebb emberek például kisebb eséllyel jelentették a fogyás kísérletét: A 60 éves és idősebb felnőttek körülbelül 43% -a mondta, hogy megpróbált lefogyni az elmúlt évben, szemben a 40–59 éves felnőttek körülbelül 52% -ával és a jelentés szerint a 20-39 éves emberek nagyjából fele.

Töltse le egészségügyi hírlevelünket. Iratkozzon fel a legfrissebb egészségügyi és tudományos hírek, valamint a wellness kérdésekre adott válaszok és szakértői tippek megválaszolására.

Köszönöm!

Úgy tűnt, hogy a szocioökonómia is szerepet játszik. A családi jövedelem növekedésével nőtt azok aránya is, akik azt mondták, hogy karcsúsítani próbálnak. A megkérdezett fehér, fekete és spanyol felnőttek körülbelül fele azt mondta, hogy fontokat próbálnak leadni, míg az ázsiai felnőttek körülbelül 41% -a.

Végül a kutatók észrevették, hogy minél magasabb az ember kezdő súlyállapota, annál valószínűbb, hogy megpróbálja leadni a kilókat. A jelentés szerint az elhízott felnőttek körülbelül kétharmada, a túlsúlyos felnőttek fele, a normál vagy alsós felnőttek egynegyede mondta, hogy megpróbáltak lefogyni a jelentés szerint.

A testmozgás és a kevesebb evés volt a két leggyakoribb fogyás stratégia, mindegyiket a fogyni próbálók mintegy 63% -a alkalmazta. Sokan azt is elmondták, hogy megpróbáltak többet megenni és több vizet inni, valamint csökkentették a gyorsételeket, a gyorsételeket vagy az édességeket. A fogyni próbáló emberek döntő többsége (88%) azt mondta, hogy ezek közül kettőt vagy többet alkalmazott, vagy más stratégiát.

Ami e módszerek közül a legjobb, a válasz az, hogy a különböző dolgok különböző embereknél működnek - de a kutatások nem támogatnak bizonyos univerzális viselkedéseket, mint például a szódás és cukros italok kivágása, az ülő életmód elkerülése és az ételek minőségére való összpontosítás. a kalóriákon.