Miután elhízott, soha nem tér vissza. A tudósok szerint a fogyókúrázók testei ritkán térnek vissza korábbi formájukhoz

A kudarcot vallott fogyókúrázók már régóta sejtik: a kövér emberek valóban nem tudják tartani a súlyt.

A tudósok megerősítették, hogy a túlsúlyos emberek többsége, akik kalóriák csökkentésével vagy testmozgással próbálnak fogyni, visszatérnek korábbi méretükhöz.

Az évente diétázó 12 millió brit kevesebb, mint 10% -ának sikerül jelentős súlycsökkenést okozni, és azok többségének, akik mindezt egy éven belül újra visszateszik.

25 000 ember vizsgálata további bizonyítékokat szolgáltat a „yo-yo diéta” elterjedtségére, ahol a fogyókúrák a fogyás és a visszanyerés körforgásába kerülnek.

A tudósok az Orvosi Kutatási Tanács Országos Egészségügyi és Fejlesztési Felméréséből arra a következtetésre jutottak, hogy jobb elkerülni a hízást.

kapcsolódó cikkek

1946-os születésük óta 5362 férfit és nőt, 1958-as születésüktől kezdve 20 000-et követtek nyomon, mérve súlyukat és vérnyomásukat, értékelve életmódjukat. A kutatók azt találták, hogy mindkét csoport az 1980-as években kezdett hízni, és azóta folyamatosan nőtt a mérete.

Dr. Rebecca Hardy, a tanács testmérettel foglalkozó programvezetője elmondta: „Ha az emberek túlsúlyossá válnak, könyörtelenül felfelé haladnak. Alig mennek vissza.

’Néhányan fogynak, de nagyon kevesen térnek vissza a normális kerékvágásba. A legjobb politika az emberek túlsúlyosodásának megakadályozása.

’A férfiak számára [a súly] az élet során folyamatosan emelkedik. A nőknél ez lassan indul és a harmincas évek közepén gyorsul fel. ”

De a tanulmány eredményei nem azt jelentik, hogy a fogyókúra értelmetlen, mivel kevesebbet enni és több testmozgás növelheti az erőnlétet és csökkentheti a vérnyomást.

2009-ben a felnőttek egynegyede és a gyermekek 14 százaléka elhízott - derült ki az Egészségügyi Minisztérium legújabb angliai egészségügyi felméréséből.

Bár korábbi kutatások szerint minden negyedik brit egyszerre próbál fogyni, az előrejelzések szerint 2050-re 60% -unk elhízik, ami még több cukorbetegség, szívbetegség és rákos esethez vezet.

A szakértők azt javasolták, hogy az evolúció azt jelenti, hogy a fogyás helyett inkább hízunk. A fogyókúra súlyosbíthatja ezt a tendenciát, mivel a kalóriabevitel csökkenése miatt a test éhezési módba lép, és csökkenti a természetesen elköltött energia mennyiségét, ami még nehezebbé teszi a fogyást.

A tanulmányt kommentálva Nick Finer professzor, a University College London Hospital endokrinológusa azt mondta: „Nem valószínű, hogy az ember olyan elhízás elleni mechanizmusokkal fejlődött volna ki, amely csak az elmúlt 30-40 évben vált problémává.

"Az emberiség történelmének nagy részében a zsír tárolása előnyt jelentett volna."