Mogyoróvaj asszalt sütik

Szüksége van egy olyan csemegére, amely nem hagyja magát bűnösnek? Próbálja ki a legújabb sütire vonatkozó receptemet, amely enyhén édes és bő ropogós! Az aszalt szilva enyhe édességet és hozzáadott rostot ad, amely segít megőrizni elégedettségét.

Érdekelnek bűntudat nélküli desszertötletek? Nézze meg ezt a 8 cukorbetegség-barát desszertet!

Adagok: 8
Adagolási méret: 1 süti

Hozzávalók:

1 oz aszalt szilva (kb. 3 aszalt szilva)
2 evőkanál víz
¼ csésze dió, apróra vágva
½ csésze tejszínes mogyoróvaj
¼ csésze régimódi zab
1 teáskanál kakaó, természetes édesítetlen

Útvonalterv:

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra
Permetezzen egy tepsit főzőspray-vel
Egy mikrohullámú sütőben biztonságos tálban melegítsük az aszalt szilvát és a vizet 45-60 másodpercig (amíg az aszalt szilva kissé megolvadtnak tűnik)
Egy külön közepes méretű tálban keverje össze a diót, a mogyoróvajat, a régimódi zabot és a kakaót. Addig keverjük, amíg az összetevők jól össze nem állnak
Keverjük össze aszalt szilva keverékkel. Keverjük össze villával, amíg az összes összetevő jól össze nem keveredik
Egy kis süti gombóc segítségével egyenletesen adagolja a sütiket
Süsse a sütiket 350 fokon körülbelül 10 percig
Hagyja a sütiket 15-20 percig hűlni
Élvezd!

Táplálkozási tények

Hozzászólások

Csatlakozz a beszélgetéshez! Jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot.

Megjegyzések megtekintése (1)

Azta. Ez egy furcsa kombináció, de minél többet gondolok rá, annál jobban hangzik. Sosem láttam/hallottam az aszalt szilva ilyen felhasználásáról. Láttam mazsolát sütikben használni, de soha nem aszalt szilvát. Köszönöm. Tényleg nagyon jól hangzik.

Ajánlott olvasmány

Fagyott váll és 2-es típusú cukorbetegség

Mit érzek, amikor a cukorbetegségre gondolok

Milyen gyakran kell ellenőriznem a vércukrot?

Étel, mint gyógyszer: Hogyan segíthetnek és gyógyíthatnak az ételek

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.