Motiváció, önrendelkezés és hosszú távú súlykontroll

Pedro J Teixeira

1 Humán Kinetikai Kar, Lisszaboni Műszaki Egyetem, Portugália

Marlene N Silva

1 Humán Kinetikai Kar, Lisszaboni Műszaki Egyetem, Portugália

Jutta Mata

1 Humán Kinetikai Kar, Lisszaboni Műszaki Egyetem, Portugália

António L Palmeira

2 Bölcsészettudományi és Technológiai Lusófonai Egyetem, Lisszabon, Portugália

David Markland

3 Sport-, egészség- és testmozgástudományi iskola, Bangor Egyetem, Egyesült Királyság

Absztrakt

Bevezetés

Motiváció a jelenlegi súlykontroll programokban

Autonóm motiváció: a súlykontroll viselkedés miértjének és mit feltárása

Az önrendelkezési elmélet kontextusában a személyes autonómia emberi ügynökségben betöltött szerepére elsődleges figyelmet fordítanak, mint a motivációs minőség jellemzőjét [19,20]. Az autonómia egyértelműen megkülönböztetve az olyan konstrukcióktól, mint a függetlenség vagy az önállóság, összefügg az ember cselekedetének észlelt eredetével vagy annak oksági lokuszával [21]. Vagyis az, hogy egy viselkedést vagy cselekvési módot milyen mértékben támogatnak és folytatnak személyesen a választás és a szándék érzésével (autonóm motiváció), szemben azzal, hogy megfelelési igényhez vagy nyomás és feszültség érzéséhez kapcsolódnak, gyakran olyan kifejezésekben nyilvánul meg, mint a "kell", "kellene", "muszáj" stb. Ez utóbbi esetben a motivációt úgy írják le, hogy kontrollálják, akár az introjektek által, amelyeket az illető internalizált (pl. bűntudatba horgonyzott, vagy ahhoz kellett az önbecsülés fenntartása) vagy külső esetlegességek, például ösztönzők vagy a viselkedés várható negatív következményei [19].

A viselkedésváltozás szempontjából az internalizációs folyamatnak, vagyis a viselkedés önmagába történő asszimilálódásának és a szabályozásáért való felelősségvállalásnak kritikus funkcionális jelentősége van, mivel a beavatkozások építhetõk annak érdekében, hogy elõsegítsék az új viselkedési minták résztvevõi részvételét és a önmotivált változások kialakulása, szemben a külső támogatásra, ösztönzőkre és/vagy felügyeletre való folyamatos támaszkodás ösztönzésével [27].

Tartós súlykontroll az önrendelkezés elméletén keresztül

Az önmotiváció és a "folyamatos ellátás" támogatása

A kezelés eredményeinek átgondolása

Eredmény- és folyamatközpontú kezelés

Kezdeti motiváció

A "viselkedésváltozáson" túl

Hogy az evés és a fizikai aktivitás (és ennek következtében a testtömeg) hosszan tartó változásai a jövőben megbízhatóan visszavezethetők-e mélyebb személyes átalakító tapasztalatokra, nem ismert [48]. Eközben a testmozgás és a fizikai aktivitás területén végzett vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy az észlelt szükséglet támogatása és az önálló motivációs formák következetes előrejelzői a viselkedés átvételének, és egyes esetekben a fenntartásnak is. A rendszeres testmozgás és a hosszú távú súlykontroll közötti szoros összefüggés [51] legalábbis arra utal, hogy hasonló összefüggésmintázat tágabban megfigyelhető a súlykontrollban. Ezeket az adatokat a következő szakaszban tekintjük át.

Tanulmányok az autonóm motivációról és a súlykontrollról

Csak néhány tanulmány tesztelte az autonómiát vagy más önmeghatározási elmélettel kapcsolatos motivációs változókat az eredmények előrejelzőjeként a súlykontroll-beavatkozások összefüggésében. Williams és munkatársai [52] súlyosan elhízott betegeket vizsgáltak egy 6 hónapos orvosilag felügyelt, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend keretében, ahol a résztvevők heti csoportos tanácsadásban is részesültek, hogy kortárs támogatást nyújtsanak, megkönnyítsék a beszélgetést, elősegítsék az önellenőrzést stb. Az észlelt autonómiatámogatást és az autonóm szabályozást közvetlenül a beavatkozás után értékeltük, és a testmozgás és a fogyás előrejelzőjeként elemeztük. Az eredmények azt mutatták, hogy az észlelt autonómiatámogatás előrejelezte az autonóm okok folytatását a kezelésben való részvételre, ami viszont magasabb látogatottságot és javult fogyást jósolt. Az útelemzés ugyanezeket a mediációs utakat támasztotta alá a kezelés végén bekövetkező eredmények tekintetében. A 6 hónapos autonóm motiváció szintén korrelált az ön által bejelentett testmozgással és a fogyással egy 20 hónapos követés után [52]. Sajnos, és annak ellenére, hogy az elhízás-vizsgálatok az elmúlt 10-15 évben hatalmas mértékben növekedtek [53], ezek a biztató eredmények nem váltották ki azonnali érdeklődést az önszabályozás súlykontrollban betöltött szerepével kapcsolatos további kutatások "motiválása" iránt.

Strukturális egyenletmodell (n = 135) a fizikai aktivitáshoz és a súlyváltozáshoz egy önmeghatározási elméleten alapuló 1 éves súlykontroll program alapján. Az utak értékei a közvetlen hatások standardizált bootstrap becslését jelentik, * p 1: Az önrendelkezés elmélet szempontjából az autonóm szabályozás definíció szerint olyan folyamat, amely jól be van építve az énbe (ahogy ezt az elmélet meghatározza), és ezáltal az énből fakad. Következésképpen az "autonóm önszabályozás" pleonazmának és az "ellenőrzött önszabályozás" ellentmondásnak tekinthető, mert a teljes autonómia érdekében a szabályozásnak "önszabályozásnak" kell lennie. A félreértések elkerülése érdekében ebben a cikkben átvettük az autonóm és ellenőrzött szabályozás kifejezéseit.