Működik a törülközővel történő fogyás japán technikája?

Egy jó alakú alak mindig jól mutat. Növeli az önbizalmát és lehetővé teszi bármilyen típusú ruhák viselését. Bármit szabadon kísérletezhet egy jó figurával.

Mindig zsíros típus voltam, és fejből táplálkozó vagyok, és soha nem próbáltam csökkenteni a súlyomat. Még mindig emlékszem az egyetemi koromra, amikor mások csúfolták az alakom miatt. Bár soha nem törődtem azzal, amit mások mondtak, egyetértek abban, hogy a jó alak növeli szépségét.

Osztálytársam, Sheena volt az egyetem szívtiprója. Homokóra alakja és magabiztossága, hogy elviszi magát, határozottan megakasztotta főiskolai fiúink figyelmét. Egy nap az egyetemi menzán beszélgettünk, és kíváncsiságból megkérdeztem Sheenát a gyönyörű alakja mögött rejlő rejtélyről. Innen kezdtem megismerni ezt az egyedülálló folyamatot.

A fogyás mindenképpen megerőltető munka, amelyet mindannyian ismerünk. Ez egy hosszú és részletes folyamat. De a folyamat ezen egyszerű technika alkalmazásával könnyebbé válhat. Ez nem más, mint a törülközővel történő fogyás japán technikája. Ez az egyszerű technika segít a fogyásban azáltal, hogy tökéletes formába hoz.

Akár munkahely, akár hallgató vagy, leginkább ülő életmódot folytatsz. Ez az ülő életmód számos problémát okoz a gerincében és a súlygyarapodásban. Ezt a módszert a japán Dr. Toshiki Fukutsudzi fejlesztette ki. Ezzel az egyedülálló módszerrel 30 napon belül formába hozza testét. Csak a puha törülközőre van szüksége. Ez az egyszerű technika segít eltávolítani a felesleges zsírt, és javítja a testtartását is. Ez a módszer csak 5 percet vesz igénybe. Kevesebb, mint egy hónap alatt erősebbé teheti az izmait, kisebbé teheti a derekát és megerősítheti a hátát.

Ha ezt a módszert alkalmazza, akkor a gerince egyenes lesz, és teste formába kerül. Belső szerve a legkedvezőbb helyzetbe kerül. Ez a technika nagyon egyszerű, mivel csak egy gyakorlatot tartalmaz.

Hogyan teljesít?

Vegyen egy törülközőt, és tekerje el, hogy 15 hüvelyk hosszú és 3-4 hüvelyk széles legyen.
Üljön a sík, kemény felületre, a tekert törülközővel maga mögött
Feküdjön le és tartsa a törülközőt mozdulatlanul, közvetlenül a dereka alatt a testén, a köldök alatt
Bontsa szét a lábát, és tegye össze a lábát úgy, hogy egymás felé mutasson
A sarkaknak 8-10 hüvelyk távolságra kell lenniük.
Egyenesítse ki karját a fejénél, fordítsa lefelé a tenyerünket, és csatlakoztassa a kisujjait
Tartsa ebben a helyzetben 5 percig
Állj fel finoman, mintha nem bántanád magad
A legfontosabb dolog az, hogy a kezének, lábának és törölközőjének tökéletes helyzetben kell lennie

A gyakorlat kezdetben kellemetlen lehet, mivel valamiféle fájdalmat okoz, de az idő múlásával könnyebbé válik. 5 percig ebben a helyzetben lenni nehéz lehet, így az elején 2-3 percig végezheti. Egy hónap múlva észreveszi az eredményeket. Ez a technika ideális a tökéletes has kialakításához, így jelentősen összehúzza a derekát.

Abban az esetben, ha mozgásszervi problémái vannak, forduljon orvoshoz, mielőtt megpróbálja ezt. Ez a gyakorlat a fogyáson kívül segít a hátfájás gyógyításában és a has erősítésében. A tudomány mögött egy extra zsírréteg áll, amely alapvetően a medence helytelen elhelyezkedésének az eredménye. Próbálja ki ezt a gyakorlatot otthon, és biztos vagyok benne, hogy hasznot húz. A japán törülköző gyakorlása mindenképpen tökéletes technika a fogyáshoz anélkül, hogy ártson magának.