Munkahelyi fizikai aktivitás

fizikai

A munkahelyi wellness program, amely fizikai aktivitást is tartalmaz, hozzájárulhat az egészségesebb munkaerő fenntartásához. Az egészségesebb munkaerő részesülhet az egészségügyi kiadásokhoz kapcsolódó közvetlen költségek csökkenéséből. 1,2 A munkahelyi wellness program emellett növelheti az alkalmazottak termelékenységét 3,4 csökkenti a hiányzókat, 1,4 és növeli a morált. 5 Ezeket a programokat gyakran a vonzó munkavállalói javadalmazási és juttatási csomag központi elemének tekintik, amely toborzási és megtartási eszközként használható a magas színvonalú alkalmazottak vonzására és megtartására. 5 A munkaterületek a többkomponensű megközelítés révén ösztönözhetik a fizikai aktivitást, a vezetői támogatás, a lehetőségekhez való fizikai hozzáférés, a politikák és a szociális támogatási programok révén.

Mérettől, erőforrásoktól, beállítástól és típustól függetlenül az összes munkaterület lehetőséget kínál a munkavállalók fizikai aktivitásának elősegítésére. A CDC táplálkozási, fizikai aktivitási és elhízási osztálya a munkahelyi wellness programokat támogatja a fizikai aktivitás növelése érdekében a következők miatt:

  • A fizikai aktivitás számos egészségügyi előnnyel jár. Ezek az egészségügyi előnyök magukban foglalják a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek és a stroke, egyes rákos megbetegedések és depresszió alacsonyabb kockázatát. 6.
  • Az amerikai felnőttek csak fele számol be arról, hogy megfelel a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelveknek. 7
  • Az Egyesült Államokban minden nap több mint 150 millió amerikai felnőtt vesz részt a munkaerőben. 8.
  • Mivel az alkalmazottak átlagosan napi 7,6 órát töltenek a munkahelyükön, a munkahelyek egyedülálló lehetőséget kínálnak olyan gyakorlatok népszerűsítésére, amelyek jelentősen növelhetik a fizikailag aktív alkalmazottak számát és potenciálisan befolyásolhatják a dolgozó felnőttek millióinak egészségét. 9.
  • A fizikai aktivitás számos akadályát meg lehet oldani a munkahelyi testmozgás programjaival. Például egy egyszerű gyalogos út, amely lehetőséget nyújt az alkalmazottak számára a munkahelyi sétára, megoldhatja az olyan akadályokat, mint például a gyaloglás hiánya, a szomszédság biztonságával kapcsolatos aggályok vagy a szociális támogatás hiánya.